重医附属永川病院：科普教室13|孩子视力保护几大年夜误区你必须知道

那么，近视用眼都有哪些缺点不雅观念？家长该如何勾引孩子做好近视预防呢？本期特邀重庆医科大学附属永川医院眼科李华教授为大家答疑解惑。

：只在上课时戴眼镜会加深近视程度吗？

李华：如果近视度数75度以上，建议一贯配戴眼镜，这样既可以方便生活事情，也能有效避免度数增加。
不戴眼镜会加重眼睛包袱，可能进一步刺激近视度数增加。
而对付75度以下的人来说，可以在有需求的时候间或利用。

：纠正眼镜是“智商税”还是真的有效？

李华：近视一旦发生，不可逆转。
眼睛的发育就像身高一样，只会增长而不能降落。
对付已经近视的儿童，不少家长可能存在躲避生理，不愿意给孩子配戴眼镜，试图采纳其他办法“纠正视力”，这样可能会错过干预近视发展的关键窗口期，而导致度数增长更快。

对付进展较快的近视可及时选择分外设计的框架镜、角膜塑形镜、低浓度阿托品等具备循证医学依据的手段来掌握近视的发展。

：护眼平板，防蓝光眼镜、眼罩等产品，真的可以预防孩子近视吗？

李华：护眼平板的护眼模式紧张是让屏幕相对来说没那么刺眼，但是只要永劫光近间隔看物体，都会让眼睛疲倦，同样须要掌握近间隔用眼韶光。
实在永劫光、不间断、近间隔利用电子产品，导致用眼过度和疲倦才是产生近视的主要缘故原由。

生活中的蓝光无处不在，包括自然蓝光（来源于太阳光）和人造蓝光（来源于电脑显示屏、手机屏幕、白炽灯、LED 灯等人造光源），但并不是所有蓝光对人眼都会产生危害。
个中波段在455nm-500nm的蓝光对人体康健是有益的，具有调度生物节律、感情、影象力及影响屈光发育等主要浸染；而波段在415nm-455nm的人造蓝光确实可能会导致眼底病变、视力低落等征象。
目前各种合格视屏的光谱均在安全范围之内，无需利用防蓝光眼镜。
目前防蓝光与改进近视是否有关，尚无科学证据。

目前市情上部分蒸气眼罩，紧张通过改进局部循环，进而起到缓解眼部疲倦的浸染。
因此，若永劫光学习有明显疲倦症状，可考虑给予儿童戴蒸汽眼罩进行热敷进而缓解眼部疲倦症状，同时还须要把稳利用时长、利用卫生，但是目前为止没有确切的科学证据表明这种方法可以预防近视。

：近视激光手术可以治疗孩子近视，一劳永逸吗？

李华：近视激光手术须要年满18周岁，经由详细的术前检讨符合哀求才能手术。
激光手术可以肃清近视的度数，是将“近视镜片”刻到角膜上，但不能根治近视眼的眼睛状况，如眼轴或眼底的改变等。
激光手术后仍旧要把稳用眼，减少近间隔操作、避免视疲倦，关注视力情形，定期复查。

：如何科学用眼，预防近视？

李华：儿童青少年建议半年检讨一次视力，早期建立屈光发育档案，及早创造远视储备低落等问题。

鼓励户外活动每天2小时以上；连续近间隔用眼韶光40分钟，安歇10分钟；掌握电子产品的利用韶光，不雅观看电子屏幕的最佳建议是“20-20-20”口诀（每20分钟让眼睛放松一下，向6米外（20英尺）举头眺望至少20秒以上），电子产品的选择优先次序为投影仪、电视、台式电脑、条记本电脑、平板电脑、手机；适当增加护眼饮食，如鱼类、水果、蔬菜等，可食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益的维生素的食品。

专家简介》》》

李华，重庆医科大学附属永川医院眼科主任，教授、主任医师、医学博士、硕士生导师。
善于屈光手术、近视防控、斜视与弱视诊治。

中国医师协会眼科医师分会青年后备人才，中国老年医学会眼科分会委员，海峡两岸医药卫生互换协会眼屈光问题及防控学组委员，重庆市医师协会眼科分会常务委员，重庆市医学会眼科专委会委员，重庆市医院协会眼科管理专委会委员，永川区医学会眼科专委会副主任委员。

曾被重庆医学会评为2020年度“重庆市眼科新星”，目前为《重庆医学》杂志特邀审稿专家、《中国临床年夜夫杂志》特邀编委，从事眼视光临床与科学研究事情10余年，主持及参加国家和省部级课题5项，得到国家实用新型专利授权2项，国内外著名刊物揭橥论文30余篇（个中SCI论文15篇），参编参译《病理性近视》等眼视光专著。