若何精确运用电子产品？国家卫生健康委这样说

央视网：6月5日，国家卫生康健委召开例行新闻发布会，先容我国眼康健事情进展及成效。

在发布会上，全国政协委员、全国防盲技能辅导组组长王宁利表示，一是当我们利用电子产品的时候，利用韶光不要过长。

电子产品掌握在20分钟，然后让眼睛放松一下；二是屏幕不要把比拟度选的太高、太亮，这样的话进入眼睛视网膜的亮度会超过所须要的生理阈值；三是电子产品在阅读的时候，尤其是对着电脑屏幕的时候，眼睛不自主的瞬目频率会低落，便是闭眼睛的频次大幅的低落，会把角膜暴露给外界干燥的空气，以是一定要主动在阅读的过程中、事情的过程中眨眨眼，建议厂家设计屏幕有自动停滞的阶段，到了一定程度停息一下，给眼睛安歇的机会；末了，永久不要忘掉，保护眼睛，望远是最主要的，一定要逼迫自己走到阳台上，走到窗口看5米以外的物体10分钟。