2024《摄诞辰志本》来了！含104岁张至顺“八部金刚功”365个摄生方活长更要活好！

张至顺真人，道号“米晶子”，全真龙门派第21代。

十七岁于西岳遇师刘明苍后出家，承传此功，余生习练不辍。
104岁无疾端坐，羽化飞仙。

▲很多中医大咖都是道长的徒弟

每页配有图片动作，随着练，让身体从此轻松舒适起来。

▲随着练就对了

这个功法好不好，只是练过的人才知道，每天练20分钟旁边，身体会见告你答案。

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经络推拿+养生食谱+大略实操

当代人的节气养生手册

比如气温骤降，一个欠妥心酸风、鼻炎产生发火，初期如何处理？

比如办公室久坐气血不畅、肩颈酸痛，按哪些穴位可以缓解？

比如一到春天总是偏头痛怎么破？日常打嗝、小腿抽筋怎么办？

越是年长，越意识到懂点中医养生知识的主要性，每个节气随着学，可为我们劳碌、焦虑、亚康健的生活，供应及时有效的指示哦。

集本草之用、节气之美

唤醒丢失已久的对美的感知力

每年都有很多朋友期待《养生日记本》，由于它真的太美了！
每一页都是满满的典雅与精细，一年365天，享诗意古典生活。

国风设计，简约精细，无论是给自己、给家人、给孩子、还是当作伴手礼送亲朋好友，都很得当哦~

日记本中每个节气都配有竹苞松茂的二十四节气手绘插画，用最大略办法先容节气景致。

在景象变革中领略风吹雁飞、草冬鱼游，感想熏染景象寒热温凉的转化，同时也提醒着我们顺应天时的养生活法。

▲二十四节气手绘插画

♫ 千姿百态的佛造像

在每个节气养生指引结束后，日记本页中印有佛造像。

佛造像在中国历史悠久，各个朝代文化不同，雕刻艺术也随之千姿百态，是五感具足的身心艺术，文化代价也很高。

▲佛造像印章

每个节气翻阅看到它，能让人感到内心深处的沉着，帮助逐步地找回本自具足的喜悦、清闲、强大、慈悲。

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更是案头中式美学生活日志