“现代青少年缺乏运动”最重要的原因是电子产品的普及若何改进

世卫组织指出，青少年身体活动不敷，除了由于学业压力外，电子设备的遍及也是很主要的成分。

是的，电子产品对当代孩子的影响不仅仅是让随意马虎造成孩子近视眼，还会影响到孩子的身体发育，导致肥胖、劲椎病等身体疾病，影响实在是太大了。

在科技逐渐发达，智能电子产品越来越遍及的时期，随处可见以各种姿势玩电子产品的人们，在浩瀚的“低头族”里，我们创造了许多孩子的身影。

每每孩子在玩手机的时候，不会把稳自己的眼睛与屏幕的间隔，不会把稳自己的姿势，更不会把稳自己的用眼时长，长此以往，孩子的眼睛度数就会越来越高，不得不在小小年纪就佩戴上眼镜。

孩子的骨胳还没发育完善，永劫光的低着头，保持一个姿势和曲度，韶光久了就更随意马虎导致颈椎涌现问题。

以前的人颈椎涌现问题，多数是由于长期体力劳动压迫造成的。
现在，则紧张是由于低头玩手机，且患者熟年轻化乃至年幼化的趋势。

现在还有个非常恐怖的征象：很多孩子用饭还要爸妈喂饭，但已经可以自己玩手机了，不让他玩，他就满地打滚、大哭大闹。

当代社会，想让孩子完备不看电子产品是不可能的。
但父母们还是要有操持的给孩子看手机。

1、掌握好韶光和姿势

对付孩子玩手机的韶光父母一定要节制好分寸，一样平常可以限定为30分钟或者一个小时（千万别超过一个小时）。

事先跟孩子沟通过，奉告孩子：“宝贝，每天只能玩30分钟韶光的手机，如果超过韶光了，就取消来日诰日看手机的韶光。
”这样，孩子逐步地就会严格按照规矩来做。

掌握好了韶光，看手机的姿势也主要的。
有的孩子弯腰驼背看，有的孩子躺着看，这些都会导致孩子近视眼和颈椎病的，父母一定要纠正孩子看手机的姿势，提醒孩子的坐姿。

2、多带孩子参加一些户外活动

父母可以帮孩子约上几个小伙伴，一起去公园、博物馆或海洋馆去参不雅观参不雅观。

孩子喜好看手机，还有一个最把稳的缘故原由是：太孤单了。

大家都住在城市里，高楼大厦，钢筋水泥阻隔了人们之间的感情和互换，乃至有人在同一层楼对门住了几年都不知道对方的姓名，不认识对方。
现在的孩子也都是独死后代，父母在事情，只有周末可以陪孩子玩玩。
导致孩子没有玩的伴，只有手机可以给他快乐。
逐步地，就上瘾了，无法自拔了。

3、父母要学会以身做则

父母永久都是孩子的榜样。
很多孩子爱玩手机，与父母有很大关系。

以是，父母要想孩子不永劫光玩手机，或不玩手机，一定要把稳自己的行为。

有些父母为了哄孩子玩，主动拿脱手机，这是一种非常缺点的做法。

父母与孩子都要对手机有精确的认识，手机并不是生活中必须的东西，它只是一个通讯工具，它的所有功能只是为了让我们生活更方便了而已。

只有父母精确勾引孩子，让孩子精确认识得手机的好处与坏处，不要完备用压制的办法来让孩子屈膝降服佩服。

明确的见告孩子手机的危害：“1、对身体，对眼睛不好；2、怕你上瘾。
如果你一旦对手机上瘾了，会导致你没心思干别的任何事情，那样的话，你的人生就塌台了。
”

只有孩子真正理解了手机的危害，他才能做到掌握自己玩手机的韶光。

这样，父母就不在须要每天盯着孩子，就怕孩子偷偷去玩手机。

孩子这才能学会自律，真正知道什么时候可以玩手机，什么时候不可以玩手机。

自律的人是最恐怖的，孩子一旦学会了自律，将来一定会有很好的发展。

——————————

我是丸子妈，一个6岁宝宝的妈妈，每天分享育儿知识，教子也可以很轻松。

妈咪育儿有良方，关注我理解育儿小知识，互动留言不要停，轻松带娃不费劲。