Garmin 飞耐时 fenix 7评测：再进化的硬核运动管家

个中作为面向户外人群的飞耐时系列经由6代的发展，在各方面的功能表现已经十分全面。
那么问题来了，在如此的高标准下，飞耐时 7系列该如何再进化？为了探究答案，我对飞耐时 7进行了永劫光的实际体验，希望能对你有所帮助。

01 外不雅观：触摸屏全面提升利用体验

提及fenix 7的外不雅观，最先吸引我把稳力的便是这块屏幕了。
这块1.3寸圆形表盘采取了恒亮的半透反射式显示办法，外界光芒越强越清晰，在阳光下能担保清晰的显示。
而且反射显示并不须要腕表自主发光，耗电量非常低。
在此之外，飞耐时 7还升级了前代拥有的太阳能充电功能，通过优化内部材质、线路以及充电板表面积等设计实现了100%的效率提升。

在升级的太阳能充电的帮助下，飞耐时 7在韶光模式和GPS模式下比较前代分别得到了2.2倍和1.8倍的续航提升。
在GPS模式下可以实现122小时的续航，韶光模式乃至可以设置最长能在太阳能充电下供应1年续航。

超长的续航表现使得飞耐时 7可以适用于更多运动场景，尤其在面对全程马拉松、百公里越野跑这样动辄须要跑上几个小时、十几个小时的长间隔耐力赛中，市情上绝大部分智能表及运动腕表已经很难知足，而飞耐时 7便可以轻松胜任。

在长续航外，佳明还为这块屏幕加入了触控功能，这也是飞耐时系列第一次支持触控。
在触控功能的帮助下，飞耐时 7的操作变得更加大略易懂。
而触摸屏+经典五键设计的搭配也让飞耐时 7拥有更多的交互办法，方便用户在不同场景下的利用。

而在屏幕之外，fenix 7的设计也延续了佳明运动腕表的家族化设计，我们手上的这一块星耀白旗舰版采取了钛合金表壳搭配白色表身的设计，看起来壮实大气，与户外运动带给人的印象十分契合。

当然，户外运动所须要的高耐用性飞耐时 7也并未遗忘。
其支持10ATM防水，通过MIL-STD 810军用标准认证，面对户外环境也可以保持从容。
雨水、溪流，乃至是泥沙，都不是问题。

02 运动体验：硬核健身达人须要的，一项都不少

对付一款专业运动腕表来说，坚固机身与超长续航仅仅是根本，丰富的内置功能才是真正的竞争力，在这方面飞耐时 7无疑有着十分出色的表现。
飞耐时 7支持超过三十多种各种室内和户外运动（预设+自定义）。
个中既包括越野跑、超马、铁人三项、越野滑雪、登山、冲浪和跳伞专业的极限运动；也支持普拉提、拍浮、操场跑、骑行、力量演习和室内攀岩等日常运动。
个中对付步辇儿与跑步，飞耐时 7更是可以实现自动记录，再也不用担心由于忘却而丢失运动记录了。

Garmin fenix 7运动种别

在运动过程中，fenix 7会持续监测身体状态，帮你理解自己的身体性能，比如最大摄氧量VO2 Max（支持越野跑）、心率等。
为了实际体验飞耐时 7的运动检测功能，下面以我自己的运动记录为例，带大家好好看看飞耐时 7是如何通过运动检测帮助我们精确运动的。

运动监测模式

点开活动记录，首先看到的便是运动最主要的韶光、间隔、热量花费三个数据，帮助用户快速理解运动情形。
而在详细数据中，我们还可以看到配速、心率、演习效果、海拔、营养与水分摄入、最大摄氧量等更加细致的数据，个中与我们当前运动状态关系最为紧密的两个指标便是最大摄氧量与心率。

活动记录

个中，最大摄氧量是做耐力运动时最主要的参考依据之一，是反响人体有氧运动能力的主要指标，特殊是对付专注于户外运动、极限运动的运动员和爱好者来说，理解自己的最大摄氧量能帮助我们精进自己的运动能力，也能理解自身康健水平的变革情形，帮助我们在运动过程中及时作出调度或者进行更具有针对性的演习。

心率的测定在运动和演习中同样有着非常主要的意义，其在一定程度上反响了运动时的强度、演习程度以及身体的性能状态等，准确的心率丈量可以帮助我们更好地参与到运动和演习之中，不断提升运动成绩。
飞耐时 7搭载了佳明第四代光学心率传感器，可以全天候持续追踪佩戴者的心率变革情形，而Firstbeat 算法会对采集到的数据进行剖析，方便佩戴者查看运动中身体的各项指标，并及时调度演习强度和演习方法。

心率监测

撤除这些专业的数据外，Garmin Connect也供应了详细的帮助功能。
在各项数据旁的帮助选项中，佳明供应了详细的先容，帮助用户理解干系数据，调节自己缺点的运动习气。

详细的帮助内容

对付户外登山、越野跑这样的运动项目来说，在检测自身数据外理解当前所处的位置也同样主要。
得益于佳明深耕定位领域的技能背景，飞耐时 7拥有强大的导航和连接功能，其支持双频多星功能，可以吸收L1、L5两种GPS频段以及北斗、GLONASS、GPS、GALILEO、QZSS五个环球卫星导航系统定位，比较单一GPS定位，定位速率更快也更精准，在繁芜环境中也更可靠。

导航模式

在记录中可以看到，飞耐时 7精确地记录了我的运动轨迹，乃至可以分辨我在道路的哪一侧。
经由比拟创造有双频加持的F7X表现精良，以GPS为例，旗子暗记频段包括L1-L5,L1为最早开放的民用频段，定位精度在5米旁边，L5是为提高精度而新启用的民用频段，定位精度为30厘米。
在专业的户外运动场景中，这样的高精度定位不仅可以帮助用户确定自己所处的位置，实用代价极高。

运动轨迹记录

除了供应精准定位，fenix 7还能变身导航仪，直接在屏幕上显示路线，实现导航。
例如进行户外运动时我们可以选择“航迹返航”，飞耐时 7就会显示刚跑完的这段路线，辅导我们原路返回。

在力量演习场景下，存在着一大问题，在演习完成后，我们很难清晰看到自己的演习情形。
针对这一问题，飞耐时 7可以通过动作识别系统，为我们仿照出肌肉热力争，一方面能使我们清晰地理解到我们的演习状况，另一方面还能帮助我们在演习后更快放松身体。
不论是专业运动员还是运动爱好者，都可以通过这一功能及时理解自己的肌肉状态，根据个人水平及时调度得当的演习方案。

肌肉热力争

借助内置传感器，fenix 7在安全与追踪方面也有丰富的功能。
首先是事件侦测，可以识别到你在越野跑、跑步、骑行、步辇儿和徒步中碰着的事件。
然后在相应界面按住背光键时，还可以激活SOS求救。
设置了紧急联系人，并在事件和乞助发生时，相应提醒会被通过短信或邮件的形式发送给这些联系人。

从找到自己要做的运动，到各项身体指标的监测，以及环境信息反馈和位置数据记录，飞耐时 7所供应的运动监测体系可以知足大多数人对一块智能腕表的需求。

03 康健监测：让你随时看到身体“电量”

对付智好手表来说，康健监测是必不可少的实用功能。
而在这一方面， 飞耐时 7供应了非常丰富的功能，帮助我们进一步理解自身康健状态，例如血氧和呼吸监测、压力监测、身体年事追踪、喝水提醒、经期管理等，在配套的Garmin Connect运用中即可快速一览，这里我们挑几个有特点的说一说。

详细的监测数据

首先是血氧检测，当我们前往高海拔地区时，高原缺氧很有可能引起更多身体上的不适，血氧饱和度监测能够帮助我们提前做好预防。
除此之外，新冠的紧张症状之一便是血氧含量涌现明显低落，这也使连续血氧监测变得很有必要。
而在就寝期间进行血氧饱和度监测，也可以从侧面反响出我们就寝时是否存在缺氧的情形，例如打鼾所造成的呼吸不畅。
一样平常来说，非吸氧状态下血氧饱和度坚持在95～100%之间是正常的，过低就要引起重视了。
如果监测到血氧饱和度过低，腕表将自动发出提醒唤醒用户，这一功能针对就寝呼吸中止、障碍人群，以及随意马虎涌现摄氧不敷的老年人群体来说十分实用。

血氧饱和度监测

在日常生活中，我们会时时觉得精神状态较差，这可能便是就寝不敷或者眠质量差造成的。
飞耐时 7可以自动识别就寝状态，天生就寝记录，根据就寝质量给出综合得分，通过全面监测用数据带你全面理解自己的身体情形。
不仅如此，飞耐时 7还可以清晰地显示出不同韶光的就寝状态，共分为四项“复苏、浅睡、快速眼动、深睡”，用户可以凭借这一数据来调节自己的就寝韶光、就寝办法，以此改进就寝质量，防止因就寝不敷引起身体不适。

就寝监测功能

而对付当代人的公敌-压力来说，飞耐时 7也供应了直不雅观的呈现办法。
其利用心率变异剖析（HRV），结合其二心理数据，可以打算出身体电量指数。
通过这一数据，我们可以实时理解身体状况，身体电量以0-100的数值显示，电量越低，表示身体压力越大，反之则代表压力相对较小，这种情形下，我们就可以根据飞耐时 7的数据剖析及时调度自己的状态，判断自己是否须要安歇，做到真正的劳逸结合。

身体电量指数

借助内置的多种传感器对数据的实时采集，飞耐时 7实现了对短期和长期内身体康健状态的全面监测，从而帮助用户更好的方案自己的运动、演习和日常生活操持。
此外虽然定位专业户外运动市场，但飞耐时 7同样也拥有不少智能功能，让用户在日常利用中也能拥有便捷体验。

NFC支付功能

在日常利用中，接管手机关照、音乐播放掌握这些功能都是小儿科。
对当下流行的移动支付，飞耐时 7也供应了全面支持。

设置好卡片后，即可直策应用飞耐时 7的NFC功能进行移动支付和公交乘车，无需解锁，直接进站刷表即可，纵然隔着衣物也没有影响，十分方便。
如果更习气扫码付款，也可以用飞耐时 7进行支付宝或微信支付。

04 总结

与我之前体验的其他智好手表不同，飞耐时 7走了一条完备不同的道路。
其专注户外运动的“硬核”从高耐用性的外不雅观到丰富的检测功能都有着深刻的表现。
而新增加的触控功能以及进一步优化的太阳能充电功能也让其在前代机型的高标准上得到了更加出色的表现。
总体来看，飞耐时 7的专业性让它成为专业户外运动爱好者的神器，同时，它拥有的智能功能又十分贴合普通消费者的需求，使其可以覆盖更广的人群。

(7851625)