热化了！直逼40℃！福建启动重大年夜气象灾害（高温）Ⅳ级应急响应

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热热热

热

热化了

福州人一早体感靠近34C

中午直接冲击40℃

早上一出门便觉得进入了“烤箱”

本日-23日

副热带高压掌握我省

我省晴到少云

午后局地有阵雨或雷阵雨

受副热带高压掌握

本日到 23日，全省气温较高

本日我省大部分县市最高气温可达35C以上

个中南平、三明、福州三市的大部、

宁德中东部、 莆田中西部、龙岩东部、

漳州北部、泉州中部的部分县市

最高气温可达37-39C，局部可达 40C

副高满血复活，强势掌握

福州进入“全城烧烤”模式

根据中国气候局、中心气候台

7月21日的最高气温预报

福建“稳稳”在≥35℃的“毒圈”内

估量未来一周福州各地景象酷热

白天最高气温在35℃～39℃旁边

局地可超过40℃

就连夜晚，也连续保持酷热景象

市区上半夜气温不低于30℃

福州市气候台7月20日15时17分

连续发布高温橙色预警旗子暗记

同时，全省高温橙色预警

数量已达61个

福建省气候局今早启动重大气候磨难（高温）Ⅳ级应急相应

哀求干系单位严格按照

气候磨难应急相应事情流程

做好应急相应及各项气候做事事情

高温景象出行、户外作业

须要做好防晒，及时补充水分

那么，在日常生活中

我们该如何防暑降温呢

1、及时饮水

及时给身体补充水分是夏季防暑的重中之重，景象酷热身体出汗量大，需保持体内有充足的水分可以花费。
建议多喝白开水、淡盐水、茶水，饮料要适量，由于饮估中含有大量糖，多喝饮料可能会造成血糖升高、肥胖等等。

2、外出做好防晒

只管即便避免在最酷热时段外出，外出穿着好防晒用品，比如戴帽子、戴墨镜、穿防晒服、打遮阳伞等，最好在皮肤袒露部分涂上防晒霜，可以有效避免晒伤。

3、吃些“酸”味促进消化

夏季酷热，随意马虎导致食欲不振、脾胃功能低落，吃些“酸”味食品，像是西红柿、柠檬、山楂等，可敛汗止泻、祛暑，预防由于流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。

4、担保充足就寝

夏季日永夜短、气温高，人体新陈代谢兴旺，身体花费大就随意马虎感到疲倦。
因此，担保充足的就寝，可使大脑和身体得到放松，有利于规复体力。

综合：福州气候 福建气候、海峡都邑报等

来源： 东南网