智好手机的利弊

“低头族”

易冲动走神

虽然说平板电脑还有智好手机的涌现改变了我们这一代人的生活质量，但是对我们这一代人的人际互换也造成了严重的影响。

诺基亚进行的一项研究创造，智好手机用户16个小时内查看手机的次数最多时可达到150次。
对手机的过度依赖，导致用户涌现各种康健问题。

菲尔里德教授说，“低头族”每每存在冲动掌握问题，随意马虎走神，手机通话、电子邮件或者信息在他们眼里是一种更直接的奖赏。
因此，“低头族”常常在朋友和家人面前摆弄手机，还会在社交场合偷偷查看手机。
如果手机旗子暗记不好不能上网，他们就会感到焦虑不安，感情大受影响。
菲尔里德教授说：“智好手机成瘾，可能与加倍严重的社交伶仃和烦闷症有关。
”

无手机恐怖症

年轻人症状最重

“无手机恐怖症”实在这个词虽然不怎么涌现，但是并不难明得，便是指的是那种一离开手机就跟没了命的人。

在英国邮政局发布的一份研究报告中。
根据这项研究，英国有近53%的手机用户会在忘带手机、电量耗光、欠费或者没有网络旗子暗记情形下感到焦虑不安。
研究指出，很多用户对手机产生依赖，五分之一的人会在上床睡觉前查看电子邮箱，近一半的人会在度假时带动手机到海边嬉戏。

无手机恐怖症对女性的影响程度超过男性，女性患上无手机恐怖症的风险比男性高17%。
无手机恐怖症的症状包括：不愿意关闭手机、频繁查看手机和给手机充电、拿动手机上卫生间。
在所有手机用户中，18岁到24岁的年轻人无手机恐怖症的症状最为严重，77%的人乃至离开手机几分钟也无法忍受。

梦游发短信

就寝质量差

一些人玩智好手机过于痴迷，乃至会在梦游时发短信。

一样平常情形下，这些梦游短信都会在睡着之后的前2个小时里面涌现，但是发短信的人没有一点意识。

梦游短信内容有时会使工资难焦虑，除此之外还会影响深度就寝质量。
一旦深度就寝受到影响，人在醒来后会感到筋疲力尽。
致力于治疗打鼾和就寝问题的乔什韦伯博士表示，办理这个问题的办法包括禁止在寝室利用手机或者睡前务必关闭手机。

幽灵震撼综合症

以为手机总在响

所谓的幽灵震撼综合症是指手机虽然没有响起铃声，但用户却产生这种错觉。

幽灵震撼综合症是预期焦虑的结果，影响近70%的手机用户。
这些用户已经非常习气于手机响动，大脑会在他们“须要”的时候，让他们产生手机响动的错觉。
研究创造，大约有68%的手机用户涌现幽灵震撼综合症，个中87%的人每周都会感到幻响，13%的人每天产生这种错觉。

晕手机

苹果iOS7用户最晕

晕手机是当代版的晕动病，是iPhone和iPad等移动设备的3D功能导致的一种副浸染。

这种疾病由用户眼睛和平衡系统感知到的移动之间的差异导致，表现为用户在处于静止的状态时，大脑却误认为他们处于移动状态。
一旦失落去同步性，用户便会涌现反胃恶心、眼疲倦和头昏眼花。
随着帧频的提高和屏幕分辨率的提高，晕手机症状进一步恶化，尤其是利用苹果iOS7的用户，觉得最晕。
避免晕手机，可以调度手机设置，或者每隔一段韶光注目地平线。

短信爪

43%手机用户拇指痛

频繁利用手机发短信会导致手指、腕部以及上臂酸痛和抽筋，这便是所谓的“短信爪”。

短信爪由重复细微的运动导致。
绝大多数人利用拇指操作手机，操作时所处的姿势会让拇指和腕枢纽关头感到很不舒畅，长此以往会导致炎症。
英国著名的电信运营公司进行的一项调查创造，过去5年韶光里有43%的智好手机用户涌现拇指疼痛。
这一研究创造匆匆使该公司推出65克的拇指哑铃，帮助智好手机用户磨炼他们的拇指。

短信爪的症状可以通过一些办法缓解，例如轻触键盘，握手机时不要太用力，保持良好的姿势，让颈部肌肉与拇指肌肉保持惬意。

体态不良

头部前倾使脊柱受压过大

体态不良是指利用电脑和手机时身体处于弯腰隆背的姿势。
人类的头部重量约4.5公斤，身体永劫光前倾，会让脊柱承受过多压力，导致颈部、头部和肩部疼痛。

根据英国医疗做事供应商的调查，84%的年轻人表示，在过去一年涌现颈部和背部疼痛。
这一人群每天面对屏幕的韶光均匀达到8.83小时，66%的人表示常俯身坐在电脑屏幕前。

干眼综合症

导致永久性眼损伤

眼干眼涩是很多白领的常见综合症，尤其是那些放工了还要玩网络游戏的人，更随意马虎患上眼部疾病。
一家公司250位员工参加体检，结果竟查出85%的人患有干眼综合症。
眼干、眼酸、眼涩、不能在太阳下面睁眼，是很多人的共同症状。

心神专注地盯着屏幕时，人的眨眼频率降落三分之一，导致泪水加速蒸发。
泪水加速蒸发是干眼综合症的紧张缘故原由。
这种综合症会导致永久性眼部损伤。

屏幕近视

未来10年近视者增50%

焦距诊所创始人、著名激光眼科手术专家大卫阿拉姆比博士指出，因过度利用手机导致的年轻人近视人数呈上升趋势。
自智好手机问世以来，近视人数增加了35%，未来10年可能增加50%。
有人将这一征象称之为“屏幕近视”。
玩手机、电脑以及看电视，导致儿童和年轻人面临永久性视力损伤的风险。

他表示，永劫光近间隔盯着屏幕会导致掌握近视的基因在20岁之后仍处于生动状态。
在历史上，近视程度常日在21岁旁边趋于稳定。
过去，20岁出头人群的近视程度不会连续恶化，现在，无论是20多岁、30多岁还是40多岁的人都涌现近视连续恶化的情形。

通过这篇文章的理解，我们知道智好手机给人类带来了很大的好处，也有很大的弊端，由于每个人总是拿着智好手机在和对方沟通，已经严重影响了日常人为的互换。
实在还是面对面沟通比较好。