孩子陷溺电子产品这10大年夜身体损害让我后怕……

（1）超重或肥胖：由于过度的屏幕韶光，相对运动的韶光不敷涌现久坐行为，部分儿童在屏幕韶光过程中有零食的摄入，致使肥胖产生，进一步导致代谢紊乱涌现高血压、高血脂、胰岛素抵抗等康健问题[1]。

能量摄取和能量花费之间的不平衡是肥胖趋势从生命早期开始增加的最主要缘故原由。
有研究[2]检讨了屏幕韶光与儿童唾液细胞外miR-222和miR-146a表达关系，创造屏幕韶光越长，儿童唾液液细胞外miR-222和miR-146a表达值越高。
大略点说，便是屏幕韶光越长，越想吃点东西。

（2）近视：西班牙的一项对七千多名儿童开展的“儿童视觉康健年度学校活动”创造，与非近视儿童比较较，近视儿童利用屏幕韶光更长，户外活动韶光更短[3]。

（3）认知延迟：印度的一项对幼儿园2~5岁孩子的研究显示，过度利用屏幕与认知副浸染和言语延迟有关[4]。
美国的一项对学龄前儿童，利用屏幕韶光与大脑白质构造之间关系（如下图1、图2）研究表明[5]：屏幕韶光越长，支持措辞和突发读写技能的脑白质束完全性较低。

图1 屏幕韶光全脑剖析的弥散张量成像（DTI）参数图白质体素

图2 左脑半球三个与措辞和读写干系的束：弓状束（白色），下纵束（棕色），钩状束（赤色）及剖析

（4）就寝问题：上海市一项研究显示[6]学龄前儿童看电视和利用电脑的韶光长与就寝韶光晚、晨起韶光晚及就寝韶光减少存在关联。
儿童看电视或电脑韶光过长，会刺激中枢神经系统，令大脑皮层愉快，加快心跳和呼吸，使血压升高而滋扰就寝。
有研究[7]创造儿童看电视可导致入睡延迟、总就寝韶光减少、就寝潜伏期延长等干系就寝问题。

（5）感情不稳定：一项对240名2~5岁儿童感情调控能力与屏幕韶光之间关系的研究表明[8]，过度的屏幕韶光与儿童早期的感情不稳定有关。

（6）把稳力不集中：加拿大的一项对两千多逻辑学龄前儿童研究表明[9]，学龄前儿童屏幕韶光的增加与把稳力不集中问题的恶化有关。

（7）饮食习气和生活办法的不康健：一项对17万多名8~17岁青少年调查研究表明[10]，屏幕韶光越长，其饮食习气和生活办法越不康健。
不康健的饮食习气如不吃早餐，常常吃快餐，常常吃甜食等。

（8）自闭症：陈欣等[11]对我国屯子留守学龄前儿童屏幕韶光与自闭症关系进行了干系研究创造，由于缺失落父母的陪伴和有效的亲子沟通，留守儿童更随意马虎涌现视频媒体依赖征象，导致留守状态和过度的屏幕韶光均增加了屯子校龄前儿童自闭症行为的风险。

（9）自伤和自尽：自伤又称为非自尽性自伤行为，即不以自尽为目的故意、反复侵害自己躯体，且不被社会所接管的行为。
虽然导致自伤的成分很多，但屏幕韶光过长也是自伤发生的危险成分之一；此外，一项针对中国4个城市青少年的研究创造[12]，互联网利用频率过高是自尽意念的风险成分。

（10）其他：如屏幕韶光过长可导致烦闷、焦虑等感情改变以及多动症；长期打仗暴力内容可诱发反社会行为的风险和亲社会行为的减少；屏幕韶光过长，运动减少可致骨密度减低等等。