头疼一个月 竟是短视频刷多了

早报 许奕梅 通讯员 张强 演习生 王雪晶

如果你创造自己的颈肩部僵硬不适或后脑勺不舒畅，伴有单侧或双侧头痛、头晕、眼睛怕光等症状，那很可能是涌现了颈源性头痛。
近日家住晋江的王姨妈就饱受头痛问题的困扰，头痛产生发火时，饭吃不下，觉也睡不好，其罪魁罪魁正是颈源性头痛。

头疼一个月颈部僵硬 平时爱躺着刷短视频

日前，家住晋江的王姨妈因持续头痛一个多月不见好辗转就医，她原来平和的性情也变得易怒易躁。

王姨妈奉告年夜夫，在涌现头痛症状后，她还伴有颈部僵硬不适、颈椎活动受限等症状，尤其在疲倦或玩手机久了之后会症状加重，安歇一下会有所减轻。
王姨妈苦恼地说，她先后到心血管内科、神经内科就诊，做了干系检讨后，没创造什么问题，也服用了一些药物，但没有明显好转。

根据王姨妈的描述及症状，苏良喜副主任医师通过给她查体和阅片后，诊断王姨妈为枕下肌群、肩胛提肌和一侧胸锁乳突肌有损伤，寰枢枢纽关头错位。

原来，年近六旬的王姨妈紧跟时期潮流，平日在家忙完家务就喜好半躺在沙发或者躺在床上连刷一两个小时短视频，也很少参加体育磨炼。
确定病因后，年夜夫根据王姨妈的意愿采取刃针刺激放松损伤的肌肉，结合手腕治疗调度错位的寰枢枢纽关头，再赞助蜡疗、中药涂擦等改进局部循环。

对症治疗后，王姨妈头痛明显缓解，呼吸也顺畅不少。
苏年夜夫表示，经由三四周的疗程，王姨妈若能改掉不良生活习气，坚持磨炼，她的头痛症状可消逝。

年轻“低头族”最易中招 平时把稳颈部保养

“在门诊里颈源性头痛患者越来越年轻化。
”苏良喜先容，颈源性头痛是一种继发性头痛，是颈椎以及它的组成部分，包括骨枢纽关头、椎间盘和软组织疾患导致的头痛，常伴有上颈部疼痛及颈部僵硬感，以往被称为“神经性头痛”。

现在越来越多的“低头族”永劫光利用电子产品，或低头伏案事情，有的乃至走路时都低头看手机。
此前门诊中就有接诊不少学生，假期里过度玩手机、电脑等，导致涌现头或脖子歪向一边、头痛等症状来乞助。

“颈椎引开始痛症状有的持续几周，有的乃至数年不愈。
”苏良喜先容，颈源性头痛一样平常利用守旧治疗，以手腕治疗为佳，同时搭配上颈椎操并加以适当体育磨炼，效果好，规复也更快。

在日常生活中，要预防颈源性头痛要把稳：劳动或走路时要防止闪挫伤，同时避免头颈因负重物、坐车打瞌睡儿急刹车受伤；探求得当的枕头，不宜过高或过低，颈部应枕在枕头上，使头部保持略后仰的精确睡姿；避免永劫光低头伏案事情，适当掌握看手机和棋牌娱乐韶光，45分钟旁边起身活动一下；颈部要把稳保暖，尤其是夏季利用空调、电风扇不宜直吹防止颈部受寒；可以通过做颈椎操、拍浮、慢跑等运动来活动紧绷的肩颈。

作者：许奕梅

来源： 东南早报