智商可能会降7～8分居长孩子3岁前慎看电子屏

“屏幕暴露”的负面影响是否有科学依据？还有哪些危害值得家长当心？近日，第一教诲采访了国家儿童医学中央（上海）、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中央江帆教授。

孩子吵闹的时候，很多家长习气随手扔给孩子一个平板电脑或者手机。
小小屏幕上的动画、短视频成为孩子的“电子保姆”，换来了孩子少焉的安静。
但这种做法背后的隐患实在不少。

近日，第一教诲宣布了由国家儿童医学中央（上海）、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中央江帆教授、儿童康健管理研究所张云婷副研究员领衔发布的最新研究成果。
（点击查看宣布→《最新研究预警：儿童每天“盯”屏幕超1小时，生理康健风险会大增！
》）这背后是否有科学依据呢？

江帆教授团队长期从事生活办法对儿童康健影响的系列研究，对超过22万名儿童的生活办法及康健发展开展跟踪研究。
课题组前期进行了超过6年以上的随访。

在研究中他们创造，儿童永劫光利用电子屏幕造成的生理和感情问题背后，是有科学研究依据的：“屏幕暴露”会影响孩子的前额叶发育。

江帆教授先容，0~3岁儿童每天不雅观看视频1小时会影响认知掌握能力，进而影响总智商水平以及把稳力发展。
纵然3岁往后电子屏幕的利用韶光降落，仍旧可以对儿童的认识和生理行为问题产生显著不良影响。

这是由于婴幼儿阶段是大脑发育最快速的阶段，这一期间在真实天下丰富的环境刺激下，儿童对此的积极认知处理会使大脑前皮层和各脑区的功能进行迅速连接，从而形成认知掌握所需的“网络”。

但对付电视、平板这类电子产品，儿童大脑所采纳的策略是被动处理，长期暴露在这种屏幕刺激下，会导致认知掌握网络无法得到充分发展。

江帆教授举例说，比如在读故事书过程中，孩子听到、读到笔墨的时候，大脑会自然地产生思考，进行遐想和想象，脑海中形成相应的画面。
而面对视频，尤其是短视频，孩子吸收到的都是无需加工处理的画面，大量的碎片化信息一闪而过，进而影响孩子的前额叶发育。

“还有一种情形须要特殊把稳，有些孩子3岁往后的屏幕利用韶光明显增多，也会造成孩子认知水平，尤其是措辞能力的发育受损。
这是由于屏幕利用韶光霸占了和父母互换、互动的韶光。
”

江帆教授提醒，家长在孩子发展的任何阶段都要把稳对屏幕利用韶光的掌握。
她建议，2岁以下儿童只管即便避免屏幕暴露，18月龄以上如果无法避免屏幕暴露，应仅限定于利用屏幕进行视频通话等社会互换用场。
2~6岁儿童每天屏幕暴露韶光不宜超过1小时，利用韶光内建议有父母陪伴及互换。

在人工智能时期，“屏幕暴露”已经是不可避免的趋势。
这种情形下，家长可以做些什么？

在江帆教授看来，事实上屏幕的利用本身并不是导致孩子认知水平降落的罪魁罪魁，关键是要避免孩子“被动接管信息”。

“教室上老师也会利用电子屏幕讲课，但是他们上课过程中会不断和学生互动、提问、互换，这样就大大降落屏幕暴露带来的负面浸染。
”江帆说。

同理，在面对不得不进行的“屏幕暴露”时，家长也要做“有回应”的高质量陪伴。
“有回应的陪伴不是家长坐在一边刷手机，孩子坐在一边刷视频，而是你有需求我回应，家长孩子之间有互换、有回应，这对孩子生理康健和措辞的早期发展都非常关键。
”

比如在不雅观看视频时，家长也能够坐下来陪伴孩子，和孩子互换视频中的内容。
在内容选择上，有互动性的视频内容、游戏是首选，比如能够引发孩子思考的益智类游戏，帮助孩子学习和理解一些观点类的知识小视频，要优于以休闲娱乐为主的网络游戏。

但须要把稳的是，目前尚没有实验证明儿童早期屏幕暴露带来的侵害有任何“可逆”的手段，以是家长一定要严格掌握孩子利用电子产品的韶光。

康健良好的就寝能够帮助孩子的大脑发育、措辞、认知和社会感情发展。

12月14日，国家儿童医学中央（上海）、上海交通大学医学院附属上海儿童医学中央发育行为儿科江帆教授、王广海研究员团队关于儿童早期就寝与感情行为问题的干系性研究，也揭橥在国际威信期刊 JAMA Network Open。

团队通过对17182名6岁以下的孩子从初入园始开展了3年追踪，创造对付初入幼儿园时即有就寝问题的儿童，个中50%在幼儿园毕业时就寝问题仍旧持续存在。

如果6岁以前的孩子长期睡不好，就随意马虎导致感情行为问题的产生。
如果能够办理孩子的就寝问题，孩子的感情行为问题每每也能够有所好转。

如何让孩子养成良好的就寝习气？“就寝也须要一定的规矩和限定！
”江帆建议，首先要给孩子建立“规则意识”，给孩子明确“床只是睡觉的地方”，提前约法三章。

在上床睡觉前，可以安排3～4项睡前活动，如盥洗、如厕、讲故事等。
活动内容每天基本保持同等，形成一定的规律。

“生物钟”的形成也至关主要。
从幼儿园起孩子就有了“上学日”和周末的差别，建议周末的起床和入睡韶光相差不要超过一小时，否则更易导致孩子就寝障碍。

图片来源 | 拍信图库

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