思维导图 | 若何驯服电子产品这只“野兽”？

以，我们须要帮助孩子，以及自己，用科学的方法，把这只“野兽”驯服，让它们为我们所用。

在这里，家长朋友们一定要先达成一个共识，便是完备杜绝、禁止孩子玩手机，是不可能的！

以是我们须要做的是，和孩子一起，以开放的、原谅的、尊重的、平等的，头脑风暴出一个，适宜百口一起，且都能自觉遵守的，电子产品利用条约。

家长和孩子一起，按约定实行，驯服这只技能的“野兽”吧！

不沉迷在电子产品中，就须要演习大脑，有全新的学习技巧和能力。

1、学会设定明确的目标，为什么而做这件事，如果可以非常清楚且武断，如果再加上社会任务感，这是最好的内驱力！

孩子如果不是为了父母而学习，不是为了什么褒奖而学习，而且为了追求他们内心通亮的梦想，他们是完备可以实现自主、积极、战胜学习困难的状态！

如何设定目标，可以遵照SMART法则，一定不是随手一写。

2、把稳大脑要见告你的事情，你是什么样的人，不是外界的评价，一定要问问自己，要清晰瞥见自己行为背后的缘故原由，瞥见你的诉求。

尤其是家长对孩子，不要瞥见一个行为，就轻易贴标签，你想让孩子成为什么样，请多说那样的话：你干事效率非常高，你不雅观察力很强，你干事很年夜胆……而不是一味的否定、责怪：你咋这么慢、你咋这么笨、你咋东西都拿不住……

你越怎么说，孩子会越向哪个方面发展，由于他以为他便是那样。
但是！
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他不一定真是那样！
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3、练习备选操持思维，方法多了，可能性多了，就不会太焦虑了！

凡事必有三种以上的办理方法，在平时，就多和孩子一起，谈论思考，干工作还有什么方法：去学校可以怎么去呢？做土豆有什么方法呢？把这道题解出来，还有什么思路呢？……

当孩子相信，A方法不能办理当下困难，但可能还有方法的时候，他会更加努力且积极！
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