寒假手机争夺战若何避免电子沉溺又不“鸡犬不宁”

在这个满是“触摸屏”的时期，手机犹如是我们身体的一部分。
若是强行剥离手机，事情、学习、生活、社交、娱乐，方方面面都会受到影响，孩子亦是如此。
但若是被屏幕“绑架”，首当其冲的危害，便是视力受损。

国家卫健委公布的数据显示，目前儿童青少年总体近视率在50%以上，个中“电子产品利用韶光长”是主要成分之一。
触网低龄化不可避免，近视低龄化不容忽略，防止“小眼镜”增多，是大家共同的心声。

受损的不止视力。
永劫光看屏幕、玩手机游戏等，会让孩子的大脑始终处于亢奋状态，回归平淡、静态、安静的现实环境时，每每难以凝聚把稳力，导致学习效率低落、生物钟紊乱、社交兴趣不高档身心康健问题。
更令人担忧的是，在人生不雅观、天下不雅观、代价不雅观形成的关键期间，任由网络上一系有害信息无差别地呈现于青少年面前，将对漫漫人生路造成“长尾效应”。

（图源网络）

童年“锁”屏的背后，是家长与孩子之间的互动互换涌现了断裂。
倘若大人们都是“低头族”，走到哪儿刷到哪儿。
如此“言传身教”，如何哀求孩子对手机免疫？家长是孩子的榜样，是孩子最初习得行为模式、情绪能力的范本。
让孩子们走出屏幕，康健利用电子产品，首先须要家长自己做得更好。

生理学有个观点，叫“禁果效应”。
说的是，大略粗暴地禁止一件事，反而让这件事更具诱惑力，反而引人去关注、行动乃至着迷。
10后、00后，都是互联网的原住民，完备生活在没有手机的“真空环境”中，并不现实。
因此，真正的办理之道，不是大略把手机从孩子手中夺走，而是让孩子主动把手机放下。
两个方向：一是提升孩子自控力和判断力，学会合理利用当代信息技能手段获取知识、促进发展；二是让现实天下更好玩，勾引孩子同天下、同他人、同自己建立更多联系，在跑跳中强健体魄，在社交中自由探索，不被虚无缥缈的电子天下所俘获。

这是一项系统工程，须要家庭、学校、社会共同努力、柔性勾引。
比如，从小事做起，可与孩子商定合理的用屏韶光，赏罚分明，养成习气，让孩子成为韶光管理的主人。
从自身做起，家长也应放下手机，多一些亲子阅读，多一些户外活动，以家庭的有效陪伴，更换虚拟天下的情绪寄托。
从环境做起，推广儿童友好理念，既包括在城市空间中为儿童需求留白，也包括在虚拟天下中以儿童视角切入，开拓符合孩子身心发展规律的网络产品和做事，筑起网络天下的防火墙。
尤其是，对部分屯子留守儿童来说，由于短缺父母的直接陪伴，更随意马虎陷入手机天下，让手机成了“玩伴”“保姆”。
学校、社会等多主体协力，给留守儿童更多关爱、陪伴和勾引，才能避免这些孩子在电子产品中沉沦。

实在，每个时期都有让家长头疼的“大水猛兽”。
从台球厅、游戏厅，到“沙发土豆”、红白机，再到移动互联时期的电脑、手机、ipad，这些新鲜事物有可能打开潘多拉的魔盒，亦有可能是新技能、新行业、新风口。
触屏用网，不可避之，也不可溺之。
当虚拟与现实良性共存，孩子们的“视界”才会更加辽阔。
放下手机，不妨从过一个故意义的寒假开始。

作者：立羽

来源： 公民日报评论微信公号