电子产品泛滥时代不雅观两点、遵三条帮孩子有效预防近视

6月6日是“全国爱眼日”，今年爱眼日的主题为“共同呵护好孩子的眼康健，让他们拥有一个光明的未来”。

这个主题道出多少家长的心声，在这个电子产品泛滥的时期，都希望自己的孩子眼睛康健，阔别近视。

可是，详细要怎么做才能更好的预防近视，保护好视力呢？又如何及早的创造孩子近视的征兆，恰当的延缓近视发展呢？随着京妈一起来看看~

图片来源于景象万年历

如何早期创造孩子有近视症状？

不雅观两点：看东西眯眼睛、侧头看

记得我姨家的孩子，有一阵子创造他看东西的时候，总是喜好眯着眼睛或是侧着头看，当时问他怎么了，他说没事，我姨也没当回事儿，过了几个月，创造这种情形，加倍严重了，问他怎么了，他才说觉得看东西看不清楚。
这时，我姨才意识到孩子可能是视力有问题了，就赶紧带孩子去检讨了视力，果真是眼睛近视了。

那如果家长们在生活中，也创造孩子喜好眯着眼睛看东西，或者侧着头看，也要当心了，就要多把稳不雅观察孩子，是不是常常有这样的行为，若是常常有，一定要带孩子去查查视力，着可能便是早在即视的征兆。

好在现在很多学校，会定期帮助孩子做各种常规检讨，包括视力检讨，也是有助及早创造孩子近视征兆的。
但对付孩子来说，“近视”目前也并没有治疗手段，而且会伴随孩子一辈子，以是平时做好科学的预防更主要。

生活中如何帮助孩子预防近视？

遵三条：坚持户外运动、减少近间隔用眼韶光、护眼干预

前面也说了，对付孩子来说，目前近视没有治疗手段，预防更主要。
那详细的可以从哪些方面做好预防呢？下面几条建议，家长们可以参考。

1、“户外活动”是是很有效的预防和掌握近视的手段。

由于在户外活动时，强烈的光照会刺激眼睛视网膜开释更多多巴胺，有助延缓眼轴增长，可以起到预防近视和延缓近视的浸染。

那每天户外活动多永劫光比较得当呢？有研究创造，坚持每周户外运动韶光为10-14小时，能有效预防近视，对付已近视的孩子，也可延缓近视的发展。

温馨小提示：

现在是夏天，可以早晚多带孩子户外活动，并且根据孩子的年事，选择得当的运动项目，京妈要提醒家长们的是，活动时要把稳防暑防晒、把稳安全、活动强度得当、多喝水等。

2、减少近间隔用眼韶光，也是主要预防方法之一。

如今是电子时期，电子产品也很丰富，电视、手机、IPAD，不仅家长们喜好，孩子们也喜好看、喜好玩，而且很多孩子孩子玩起来很着迷，平时专注力不好的孩子，看起动画片、玩起手机和ipad可以一个动作坚持一个小时。

看动画、玩手机和iPad，是可以帮助孩子学到很多知识，但同时也很随意马虎用眼疲倦，韶光长了还会影响孩子视力。

其余，已经上学的孩子，写作业、看书时姿势离书本过近、姿势禁绝确、灯时间暗等，也会对孩子的视力有影响，韶光久了，可能会逐步近视。

温馨提示：

① 不建议完备不给孩子看电子产品，方法精确、立好规矩更主要，毕竟从动画片、小游戏中，孩子们也是可以学到不同知识的。
家长可以提前先和孩子说好，每次看多永劫光、怎么看等，然后依规矩实行就可以。
而且，现在很多小游戏可以设置韶光，家长可以设置好得当的韶光再给孩子玩，等到韶光了，孩子自己解锁不了，自然也就不玩了。

② 在孩子学写字的阶段，很有必要先教会孩子精确的书写姿势，然后桌椅的高度要得当、灯光明亮等，做好这些都可以预防近视。

③ 还要提醒家长们一点的是，不要误信、迷信护眼保健品、预防或治疗近视的仪器等产品的虚假宣扬，科学的帮助孩子保护眼睛。

3、护眼干预

据眼科年夜夫先容，阿托品是一种能有效掌握近视的药物，而角膜塑形镜也是目前临床上防控近视的有效手段，这两种就属于医疗手段的护眼干预了。

但是考虑到安全性，不建议家长私自给孩子利用，如果想要利用，建议带孩子去看专业的眼科年夜夫、查视力、遵医嘱利用。

京妈说：上面先容的便是近视的早期表现及预防近视的几个方法了，家长们你们Get了吗？相应爱眼日的主题“共同呵护好孩子的眼康健，让他们拥有一个光明的未来”，生活中，帮助孩子保护好视力，康健用眼！