若何帮学生摆脱电子产品依靠症？有名班主任这样治理

学生利用手机，是个新的老问题。

说它新，是由于手机遍及并没有多少年。
说它老，是由于自从有了手机后，关于学生带手机上学的谈论就一贯没有消停过，但至今仍无一个普遍适用的、能为大家所接管的管理方案。

而在“停课一直学”期间，平时的线下学习转到了线上。
线上上课，线上答疑，线上资源搜索，安歇时再来点线上娱乐，让学生已经习气了与电子产品为伴的生活。
分外期间，家长们“睁一只眼闭一只眼”，对电子产品的监管力度有所松懈，更加深了他们对电子产品的依赖程度。

那么，如何才能帮孩子戒掉电子产品的依赖症呢？老师们可以看看有名班主任陈宇老师的手机管理策略。

玩手机如何影响成绩？

对学生利用手机的管理，最不动脑筋的做法便是大略操作：在班上宣告所有人一律不准带手机，如果创造了，就没收。

实在，谁都知道这不可能做到。
宣告完了就没事了，学生仍旧在用，创造了，第一次警告，第二次没收。
西席没有权力没收，所谓“没收”也只是暂扣一段韶光，末了还要还给学生本人或家长。

糟糕的是，被创造受到处罚的学生只因此为自己运气不好，从没有想过自己违反了规定；只是想下次要做得更暗藏一点儿，而没有认识到不应该这样做。

我们班也同样存在这样的问题。
我该若何处理呢？我要在班级里实行什么政策，第一原则便是以理服人，让大家口服心折。
理不讲透，不强行推进；理讲透了再实行，一旦实行起来就没有暗昧的余地。
我做一件事，一定是有操持、有步骤的，进展到哪一步就做哪一步的事，统统按照事物发展的规律来办。

利用手机本身没有错，须要制止的是禁绝确地利用手机。
先来看看玩手机对学习的影响有多大？

01

影响大脑发育

西雅图的一位研究专家，曾对此做过一个专项研究，研究结果让人震荡，沉迷于手机的孩子的大脑与其他孩子的大脑比拟，沉迷于手机的孩子的大脑看起来就像是萎缩了一样平常。

这种差异产生的缘故原由是，永劫光对玩手机，感官没有得到充分的刺激，大脑被动的接管手机画面和声音，从而影响了大脑发育。

02

毁坏专注力

无法永劫光地集中精神，短缺对某个问题深入持久的理解和思考。
这彷佛已经成了手机操控下的当代人的“通病”，“专注”状态正变得越来越难得。
手机带来的知足感太随意马虎得到，而一旦你习气了这种“唾手可得”的知足感，就不愿再去做那些“高投入”的事情了。

比如在高度自律的状态下完胜利课、思考问题。
在回答 “人生平中最主要的是什么？”这个问题时，巴菲特说，我的答案是专注，而且比尔盖茨的答案和我一样。
对一个学生来说，能不能培养出中高考所需的能力，关键在专注力的强弱，而非低层次的韶光投入。

沉迷手机的学生很难在学习上进行持续的、深入的思考；而没有深入思考，浅尝辄止是无益于节制高难度内容的。

03

占用宝贵的韶光

罗振宇在2018年跨年演讲中说：游戏大佬们制作的“王者光彩”让人十分钟就有个愉快点，而还有一些游戏三分钟就要有一个愉快点，乃至要追求一分钟一个愉快点。

只要让你坐到游戏跟前，根本就下不来。
其他学生在课下冒死学习，你却在找尽机遇想尽办法不惜熬夜玩手机；其他学生在教室上专心听，你却在胡思乱想、打盹闹瞌睡儿；其他学生下课或安歇或准备预习，你却愉快地跟同道中人聊起升级打怪，手痒心难耐。

04

毁坏与周围人的关系

孩子一旦爱玩手机，父母一定恐怖担心，焦急上火，或直接干涉，拔网线、砸手机，争吵责骂；或到处寻方找策，一想起来就暗自垂泪，为孩子未来担心；老师则怒其不争，反复奉劝无用后，干脆听之任之。

处在压力之下的学生，不管在手机中得到多少乐趣，一旦面对现实，立马以为压力特殊大。
这是大多数沉迷手机孩子的生存状态。
空想与现实的冲突，自己意愿与家长老师的抵牾，使他们处在一个不和谐的关系中。
不可能有发自内心的快乐，也不可能在被逼学习的高压环境下得到真正的进步。

有名班主任这样管理学生手机

我在班级里并没有一开始就制订“严厉”的政策，把自己逼上绝路，而是先让问题暴露出来，再和大家谈论怎么办理。

01

宣扬造势，不雅观察准备

首先，利用班会课进行宣扬：学生最好不带手机到学校，以避免麻烦。
凡事都有两面性，手性能带来便利，也会带来烦恼。
没有手机，一样可以和外界联系，关键是自己怎么看待这个问题。

手机已经成为一种大众通信工具，利用手机不存在炫耀的问题，没有手机也不是什么丢脸的事。
如果你以为带手机弊大于利，就不要带到学校里来，过一种大略的生活也挺好。
没有手机的，也不必缠着家长买，往后确实须要了再买，也不是什么大不了的问题。

我确实认为这没有什么大不了的，有或没有，都不主要。
我不会一看到学生利用手机就如临大敌，或形成职业习气，一看到学生利用手机就收走。
这种淡化、宽容的态度本身便是一种姿态，有时候我们越重视、越反对，反而越会强化学生的反抗意识。

讲清道理后，可以先让一部分学生自觉遵守。
一个班级是有自己的气场的，如果玩手机成风，自然就会有一种暗示，更多人就会加入进来；如果有一部分人认为玩手机不好，也会影响一些人。

对带手机到学校的学生，我们首先强调学校的哀求，见告他这是违规的行为。
然后，暂时不采纳其他行动，不雅观察一下会有什么问题涌现。

光讲道理对一部分人是没有用的。
他们会不以为然，以为只要不被创造就没事。
以是，开学后不久就有人在上课时利用手机了 ——玩游戏、看视频、发信息。

要让学生上课时不玩手机，首先就必须让他们认识到这件事不好，建立是非不雅观念。
我会在班上加强宣扬力度，见告学生上课时利用手机是规定不许可的，被创造了将会受到处罚。

宣扬力度是逐渐加大的，一开始是很温和地讲道理，然后强调规定，然后在全班警告。
但仅限于此，我仍旧没有进一步的行动。
由于把这件事彻底管好得有个契机，如果没有身边切实的案例，教诲的力度每每就不足。

逐步地，学生分解成了不玩手机的和玩手机的两派，个中前者占了大多数，后者人数较少但很执拗。
这种分解减轻了我的事情量，由于大部分学生在明确了规定之后已经自觉地遵守了，他们不仅不会让我操心，还成为教诲其他学生的榜样，他们对少数违规学生有一种无形的震慑和影响。

这样，在没有履行任何惩罚的条件下，大势已经形成，大多数学生的态度对少数学生已经形成了包围圈，那些玩手机的少数人要顶着很大的生理压力。
能分解瓦解的只管即便不要诉诸武力，《孙子兵法》云：“不战而屈人之兵，善之善者也。
”

02

尊重民意，制订规则

两个星期后，问题充分暴露，哪些学生上课特殊喜好用手机大家已经心知肚明。
大家都很清楚这是违规的，是非明确之后就好做下一步事情了。
不久，我第一次处理了一起玩手机事宜。

班上一个学生在晚自习时玩手机被值班老师创造并扣下，他很不服气，认为老师首先该当提醒，不应该一创造就没收。
下课后他就去找老师索要，老师当然没有赞许。

第二天我来处理此事，过程、细节就不详细描述了。
总之，我只是不厌其烦地讲道理，剖析短长关系，由于我只想让贰心折口服。
第一次处理此类事宜时，务必慎重。
和学生谈归谈，必要的处理还是要有的：让学生写出认识，暂时扣留手机一个星期，不通知家长。

处理完后，我没有在班上宣讲此事，由于我相信“好事不出门，坏事传千里”。
不用我多说，班里学生一定都会知道。
我不张扬，给了他面子，但也同样达到了传播效果。

周五，我支配了周记，哀求每个学生对班级的情形做剖析、提建议。
星期一周记收上来后，我创造果真有不少学生提到上课玩手机的事。
那好，那就把这件事拿到桌面上来谈论。

班会课上，我们召开了班级大会。
本次大会谈论的紧张议题便是如何精确利用手机。
大家对此揭橥见地，达成了共识。

（1）上课利用手机违规。

（2）确实有人不顾禁令连续在教室上利用手机。

（3）这件事必须管起来，不然不良风气就会蔓延。

（4）目前要想完备禁止带手机到学校并不现实，以是，关键在于管理。

大家见地基本同等后就开始谈论处理办法。
又是一番谈论，再次达成共识。

（1）第一次创造，暂扣手机一个星期，不必事先警告，由于规定已经强调过多次了。

（2）第二次创造暂扣手机一个月。
第二次的意思不是在同一个同学身上创造两次，而是只要有一个同学被处理了就算第一次，下一次另一个同学违规就算第二次。

（3）第三次创造则一个学期禁止将手机带入学校。

（4）每次违规都奉告家长。

谈论结果由班长记录下来，打印好，每个人具名，作为班级规定试行。
班级大会的总体原则是大家要充分谈论，每个人都有揭橥见地的权利和机会。
以是，规定是大家提出的，不完备是班主任的个人意志。
这样实行起来阻力会小很多，特殊是真正处理时，被处理的人将无话可说。
制订完了往后把这些内容打印好，每个人具名，作为共同遵守的规则。

03

加强监管，一步到位

前期事情要慢、要细致，准备要充分，给学生的适应期要足够长。
一旦付诸行动，就要武断、果断，绝不拖泥带水。

既然大家谈论好了，下面便是实行的问题。

首先，每个学生都登记手机号码，没有的填“无”。
号码全部整理好后和家长逐一核实。
当时全班共44人，有18人没有手机或者从不带手机进学校，这样事情量就减少了三分之一强，另有26人每天带手机到学校。
确认无误后进入监管、检讨程序 ——上课期间随机拨打登记的号码，如果手机处于开机状态，则视同利用手机。

这一招大家事先并没有想到，底牌总是末了再亮出。
学生虽然有些意外，但是细想一下没有反对的情由，由于老师不能时时刻刻巡视、检讨，而且纵然巡视，也有可能检讨不出来。

如果全部依赖老师检讨，那么实行力度肯定是不足的，以是大家必须自觉遵守，而不是躲避或存有侥幸生理。
事前我们讲明白道理，让大家都能理解上课时完备没有必要开机，开机就有利用的嫌疑。

从规定出台至今，我随机抽查过多少次，无一人次被创造上课时手机开机。
管理基本成功。

接下来怎么办？会不会一劳永逸，往后就不会有问题了？

答案是否定的。

第一，纵然如此规定并且经由检讨没有创造问题，也不一定就表明真的没有问题。
比如，对付抽查上课时开机还是有办法的，虽然比较麻烦。
对这个问题，我的理解是，任何规定都不可能滴水不漏，讲白了便是“防君子不防小人”。

如果有谁费尽心血要想出聪明的办法来对抗规定，那也太无聊了。
为了这几十分钟的关机，值得付出如此大的代价吗？而且群众的眼睛是雪亮的，冒着违规被惩罚的风险在同学的视线内玩手机，生理压力会很大。

当做一件事所承担的风险和背负的训斥超出做这件事带来的愉悦时，每个人都会掂量一下，权衡利弊，做出趋利避害的选择。
这正是我们须要的姿态。
明白了这个道理，我想，绝大多数人都会认可。
这就叫以理服人、环境育人。

第二，往后会不会出问题？很有可能。
怎么办？我的做法是不必杞人忧天，到时再想办法。
现有的办法既然好用，就用下去。
当然，不能忘了表扬和鼓励，让学生以遵守规定为荣，以毁坏规定为耻。
建立康健的荣辱不雅观是很主要的，良好的班级风气便是这样一点儿一点儿形成的。

我对学生说，养成一个好习气就要巩固一个好习气。
现在，我们不必再为手机的问题烦恼了，我们还有更多的事要做，让我们都把精力放在更主要的地方吧。

遵守了规定，实在也就轻松了，不必担心规则会惩罚你，换来的是更大的自由。
规则与自由的关系，便是这么奇妙，有时候，遵守规则便是得到了自由。

中学生如何拔除手机依赖？

除了陈宇老师的管理方法，末了，这9个建议做法，请推举给孩子：

01

不接管任何情由的回嘴

“我要查单词”“你可以用电子词典（没有游戏和小说那种）”

“我要看韶光”“你可以带腕表”

“我要刷题”“怎么？学校的题目还不足多？”

“我要跟家里人联系”“老人机帮到你~”

“我要查时政热点，查单词、刷题......”

“好吧，我让你带，不过~请自觉地上交老师，跟老师约定每天一个韶光段查看你要查的所有内容，用完放到老师那儿，要回家了再拿回来。
”

02

关闭微信和QQ的新提醒

微信和QQ的即时大多都是闲聊或者不须要立即回答的信息。
如果真有谁有主要的事情找你，一定会打电话的或者通过老师联系的！

03

打开群的免打扰功能

很多人都会有各种各样的群，有的群十分生动，每天不断，还时时有土豪发红包。
不断查看群，抢个几毛几分的红包却是会严重影响学生学习的专注度。
以是建议大家：对所拥有的群进行一次精简整理，退出无意义纯闲聊的群，将幸存的群打开免打扰。
学习韶光可以直接关闭微信或QQ。

04

取消朋友圈照片更新提醒

很多人打开微信瞥见朋友圈有更新的小红点，都会抑制不住地非要点开来查看一番，恐怕错过了什么大事，跟不上朋友们的节奏。
但当你习气不看朋友圈之后你会创造：实在你错过的都是无关紧要的，人与人之间，彼此眼神的互换，面对面地分享日常的喜乐，不比在朋友圈的点赞更能匆匆进感情么？

05

降落更新朋友圈的频率

克制自己发朋友圈，求点赞的生理。
幸福是生活中实实在在的感想熏染，喜怒哀乐都可以直接地与身边人分享，并不须要通过刻意的“晒”来刷存在感，也不用依赖别人的认同得到自我知足。

06

卸载大部分手机游戏

07

清理手机里的电子书

08

打开手机免打扰功能

在须要专注学习的韶光里，建议大家给自己断网，手机也要打开免打扰功能（可将几个主要电话列入白名单）。

09

早起和睡前不要碰手机

睡前和早上醒来，是我们的手机依赖症最随意马虎病发的时段，以是在这里我想提醒大家：在这两个时段，不要玩手机。
我们可以培养在睡前看一会书的习气，建议大家安歇韶光好好安歇，才能得到高质量的就寝。