深度测评丨膝盖按摩仪是智商税吗？若何选？行家科普+爆品实测

写在前面

谢绝假推举，只做真测评！

大家好，我是 阿Mo哥 ，一名深耕推拿仪行业8年的金牌导购。

曾做事于国内外多个专业推拿东西品牌，常年混迹于门店与工厂。

目前除了本职的导购事情外，亦有参与多款不同类型推拿产品的研发项目。

日常事情随拍

由于入场较早，我也见证了全体推拿仪行业，近年来在技能、材料、质量以及营销上的飞速发展。

因此，对目前市情上，不同类型、不同品牌的推拿仪，都有较为全面且深入的理解。

展会互换学习

同时，作为一名专业的导购职员，本人亦曾有幸在实体门店及线上，成功帮忙超10000名朋友，挑选到最适宜他们的家用推拿仪。

之以是来到知乎这个大家庭，一方面是由于自己从学生时期开始，就对内容创作有比较浓厚的兴趣。
另一方面则是出于职业的影响，都说干一行，爱一行，全身心投入自己的奇迹，便是最尊贵的“修行，我也希望可以通过自己多年的履历与知识，能给知友们在选择中带来一点启示，避免踩坑，同时，也更省钱。

在前几期的内容里，都因此颈椎和腰部为主的。
这期就不重复了，我们来聊个新系列。
便是同样非常薄弱，但却很少有人把稳保养它的膝盖。

不少朋友，特殊是年轻人，认为自己的膝腿没酸没痛，还是处于顶峰状态。
就不把稳养护，平时不知不觉中，也做了很多侵害它的事情。

奉劝值友们千万不要以为膝盖不适，是专属于父老和跑者的，平时走路、上楼、负重、激烈运动等等……这些都随意马虎损伤到我们的膝枢纽关头。

人的身体，实质上便是个“花费品”，而膝盖则是支撑我们全体身体的关键部位，因此，平时承受的压力与重量也相称巨大。
膝它的康健程度，与我们的幸福指数息息相关。
如果年轻时不把稳保养，等到老了，那滋味儿，有你受的。

而这期的内容顺序如往期一样，阿Mo哥 会给值友们，全面科普膝盖推拿仪的根本知识，以及选购技巧，同时，也会给大家带来目前市情主流格局的实测推举，从而帮忙各位更好挑选。

先说结论

老规矩，为了照顾没韶光，或不想阅读长文的值友，我先给大家讲讲，经由本人比拟/研究/实测后，综合表现最为精良，且性价比最高的格局。
此处会有总结性的先容，在后面的产品实测推举中，也有详细讲解。

最优推举：最舒适 + 高性价比

【 西屋 - KR3 】，参考价单只469，一双749

推举情由：热敷+震撼+气囊3合1，并采取万元级推拿椅同款气囊技能，力度足，够爽够深入，能够高效缓解膝腿由于受寒、久站等缘故原由，而造成的怠倦、僵硬与酸痛，对上班族与长辈非常友好。

阅读提醒：

本文分享的知识点较多，字数超7k，完全阅读约须要30分钟，后面也会持续更新。

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正文如下一、膝盖困扰

膝枢纽关头作为人体最大、最繁芜的枢纽关头，是我们身上少数只能往一个方向运动的枢纽关头。
同时它又是人体负荷最大的枢纽关头，承受我们身体约90%的重量，如果日常不把稳养护，加上各种突发性成分，极易造成不适或疾病。

1. 80%的75岁以上老年人备受膝枢纽关头疼痛困扰

据海内威信医学机构统计，我国膝枢纽关头炎发病率约为8%，65岁以上人群患病率约为50%，75岁以上人群患病率高达80%。

发病缘故原由可归纳为3大方面：

1）年事成分引起的枢纽关头软骨退变；

2）膝枢纽关头损伤，像日常走路过程中不慎扭伤双膝枢纽关头，都可引起像半月板损伤、交叉韧带损伤等一些问题，继而留下发炎隐患；

3）代谢性枢纽关头炎，例如有痛风病史都可能引起膝枢纽关头炎与骨枢纽关头炎等。

只管发病缘故原由多样，但都有相同症状，便是“膝枢纽关头疼痛、酸软、僵硬及活动受限”。
对生活质量影响极大。

软骨退化导致膝盖磨损加速

2. 秋冬转季，阴雨湿润回南天，“老寒腿”频发

膝腿就像景象监测站，由于怕冷怕寒，一到转季或阴雨湿润天，总会导致腿疼腿麻腿抽筋的症状。

而且由于当代人缺少运动及防寒意识，目前“老寒腿”也渐趋年轻化， 阿Mo哥 身边就有很多8090后都中招了。

3. 不良习气在摧毁年轻人的膝盖

1）西席或做事性行业长期站立，膝盖周边肌肉、韧带与枢纽关头囊在过度疲倦或紧张时，得不到放松，极易引起组织损伤、枢纽关头囊炎从而导致疼痛酸软等问题

2）久站弗成，久坐都弗成。
上班族持续久坐，缺少运动，导致血液流利不畅及枢纽关头僵硬，起身时易发麻腿软。

3）女成长期穿高跟鞋也有不良影响，虽然看起来大方优雅，但也会导致下肢枢纽关头不稳定，从而增加膝枢纽关头与周围组织压力，会使枢纽关头退变速率明显加快。

4. 运动量过大/强度过高导致磨损严重

像永劫光的大强度加压演习、姿势禁绝确的跑步、讲究爆发力的篮球与足球运动日积月累下来，都会对膝枢纽关头内部的软骨、半月板、韧带等造成一定程度危害，导致反复明显的枢纽关头疼痛、酸胀等。

这便是为什么很多运动员退役后，连基本走路都是一瘸一瘸的。

二、根本知识1. 它有治疗膝盖干系疾病的浸染吗？

没有，在理解它的浸染前，这个关键点要和大家共识。

膝盖推拿仪并非医疗东西，也不具有治疗浸染。
阿Mo哥 就见到过很多不良商家为了卖货，就对产品的功能进行浮夸或造假，这些都是欺骗消费者的行为，大家一定要把稳。

如果真的一欠妥心患上了像膝枢纽关头炎、半月板损伤这些疾病，阿Mo哥建议该当立时到医院进行专业治疗。
期间如果想用推拿仪缓解不适症状，也要记得先咨询年夜夫专业见地。

2. 常常利用它有什么好处？1）缓解膝盖疼痛、酸软及僵硬等问题

这个更多是根据传统中医理疗的事理，大家都知道我们身边遍布着很多穴位，而它便是通过对膝盖周边穴位进行推拿，合营热敷渗透，深度放松膝盖，舒缓各种不适。

2）运动前后放松

很多喜好打篮球或跑步的朋友都有膝伤经历，除了突发性成分以外，还有便是膝盖在运动前后没有得到充足的放松。

运动前按一下，唤醒放松，大大降落受伤风险；运动后按一下，舒缓疲倦，加速肌肉自我修复。
像阿Mo哥 和朋友日常健身后，大家都习惯用膝盖推拿仪按一下，特殊是做完深蹲这种强度大的演习。

3）促进膝盖乃至全身血液循环

膝盖推拿仪的热敷功能，可以通过热量深度渗透，驱散体内寒气，加速膝盖及全身的血液循环。
特殊是在秋冬急降温时，对老寒腿、手脚冰冷这些症状有很好的缓解浸染。

4）进行全身推拿

除了特定的格局以外，像布套款（详细格局区分下文会说到）这些兼容性较强的格局一样平常不仅能按膝盖，而且全身大部分枢纽关头都能按到。
像肩部、手肘这些部位都能用，可以很好照顾百口不同的推拿须要。
整体下来，性价比及实用性还是蛮高的。

3. 什么人能用，什么人不能用？

关于利用人群，实在根据上面内容也很好理解了。
不过为了大家更清晰，接下来， 阿Mo哥 就给大家详细罗列下，同时都把不得当利用的都给安排上。

1）得当利用人群

常常腿脚不适的人，疼痛、肿胀、酸软等中老年人，年事问题造成膝枢纽关头退化，行走无力，活动受限下肢气血流利不畅，老寒腿、手脚长期冰冷的人健身、运动爱好者，特殊是喜好对抗性激烈，讲究爆发力以及腿部长期受压的运动久坐久站的人，更多是与职业干系，像老师、保安和做事型行业事情者这种女性群体，常常穿高跟鞋导致行走时膝盖受压过大；短裤短裙穿搭导致膝盖受凉比较严重

2）不适用人群

来！
直接上图。
这方面很主要，大家购买一定要理解清楚。

选购前务必知晓

三、如何挑选

市情有很多做推拿仪的品牌，更是充斥着琳琅满目的产品。
特殊现在网上购物已经成为大部分人的紧张购物办法，虽然比拟实体店选择更多，优惠力度也更大，但是对付推拿仪这种又有技能含量，又讲究体验感的东西来说，选购难度还是蛮大。

稍有不慎，就很随意马虎踩坑。
贵不贵先不说，按得不舒适什么都是白搭。

虽说很多都有无情由退货和质保，但是据我理解，还是很多不良商家会耍狡黠。
做产品时偷工减料，算准保质期，期内无缺无缺，刚过期不久就坏掉了。
花了不少钱，买了个垃圾，精准踩坑，超级闹心。

这样的情形相信大家都不想碰着，现在阿Mo哥就根据自己多年深耕推拿仪行业的履历，给大家讲讲该如何选购最适宜自己，同时性价比与耐用性都超高的膝盖推拿仪吧。

为了方便大家更清晰理解，阿Mo哥 把它分为四大维度，分别是“推拿事理”、“外不雅观种类”、“品牌”以及“其他选购要点”。

1. 根据受力情形挑选推拿办法

撤除一些特殊小众的放松办法，像超声波、热敷灯这种，一样平常分为：“震撼推拿”、“气囊推拿”以及“脉动推拿”3大办法。

它们各有特点，事理又相差较远，因此建议的利用人群都不大相同。

1）震撼推拿

事理：通过仿照人手敲、拍、打等推拿技法对膝盖、腿部进行放松。

特点：力度适中，对膝盖无挤压，较为适宜。
技能研发早且成熟，人们接管程度高，多数人都能利用，老人建议选这款。

震撼运行效果

2）气囊推拿

事理：通过气囊充气放气的膨胀与紧缩来挤压膝盖，从而达到推拿效果。

特点：力度较足，且推拿面积广，膝盖内外侧都能按到。
由于有一定挤压性，因此，推拿部位曾遭遇骨折或有干系骨类疾病、骨质疏松与老人都不建议利用。

气囊运行效果

3）脉冲推拿

事理：通过微脉冲电流刺激肌肉产生紧缩或痉挛效果，实现推拿目的。

特点：近年新兴，相对前两款技能并未完备成熟，利用者紧张为年轻人或专业运动员。
有一定刺激性，患皮肤疾病与易敏者、老人都不建议利用。

2. 结合利用习气挑选得当的外不雅观格局

实在施业里对付外不雅观种类并没有严格的规范叫法，不过阿Mo哥 为了让大家更好理解，就大略区分为“单膝款”与“双膝款”，大家也能借此作为参考。

1）单膝款

顾名思义，便是“只有单边独立利用的格局”，建议大家购买时一次买两只同时利用。
而单膝款一样平常又能为“布套款”和“硬壳款”。

A. 布套款：可以理解为以布料或一些较软材质为主，膝盖贴合度高，轻便不重，大多数可以边走动边推拿，而且平时外出携带都很方便。

B. 硬壳款：这个很好懂，便是形状固定，比较坚硬的，以是这个只能坐着利用，便利性不高，常日都是气囊型利用较多。

2）双膝款

这里面便是硬壳款的天下了。
基本都是须要双脚固定利用，一台机子同时盖在双腿膝盖上，有一定重量，加上只能坐着，以是用久了会有点累。

而且好多都是哀求接电利用，不能做到无线，这就意味着对环境有一定哀求，须要在插座附近利用。

3. 首选专业度高的大品牌

这个点对付首次购买推拿仪的小白来说尤为主要。
道理犹如我们买车，大家都会选择规模较大，有不错口碑的车品牌，在做事与质量上肯定是更有保障的。

因此，阿Mo哥 建议大家挑推拿仪时只管即便选专业大品牌，而且它在产品研发上的投入更多，质量与功能也相对应会更完善。
并非完备否定小品牌，当中也有不错的产品。

但膝盖推拿仪的研发可不便宜，很多品牌都没有这样的实力，因此大多都是OEM产品，只是换个颜色和形状，同质化严重，很多人不仔细比拟，就很随意马虎花高价买了便宜货。

下面我也为大家整理了市情上做膝盖推拿仪较为有名的品牌，直接上图。

4. 其它选购要点

1）热敷功能

现在市情上的膝盖推拿仪基本都配了热敷功能，但实在这里也有两个紧张细究点。

A. 选温控范围大的，档位较多的。
首先，不同人对温度的感想熏染不同，例如年轻人比较耐热，关系不大，而老人皮肤薄，对温度较为敏感，因此就须要比较精准的。
而且有时也会受穿着影响，像牛仔裤和睡裤的差别都很大，对温度需求也不同。
常日来说40-60是比较好，最好是可以调节的，这样就会比较全面。

B. 选热敷面历年夜。
这个就不用多做阐明了，面积更大，带来的热敷效果肯定会更好，而且整体的舒适度也更佳，特殊是在秋冬时令。

2）利用操作

A. 选运行模式与力度档位完善的。
这紧张由于每个人的推拿需求与能接管的力度都不同，阿Mo哥建媾和热敷调温一样，给自己更多挑选的余地，这样也能更好地找到专属最舒畅的推拿办法

B. 屏幕清晰及操作大略的。
这点对老人利用非常主要，不少长辈都会有老花的情形，屏显不清晰，操作难度就大大增加。

3）便携性如果是首次购买或赠予给老人的朋友，建议先选择单膝布套款。
首先由于它比较轻盈便携，佩戴方便，不会像双膝款那样压膝盖。
而且整谅解合度高，边走动边推拿也行，用起来比较方便。

三、详细参数

好了，给大家遍及了那么多关于颈椎推拿仪的知识，相信大家已经对它有个根本的认知了。

但为了节省各位的选购韶光，深耕行业多年的 阿Mo哥 ，也给值友们深度测评了5款，目前市情很火的格局，方便大家在选购时更好决议。

同时，也先明确一点。
天下上并没有完美的产品，只有最得当自己的，膝盖推拿仪也一样。
因此，大家在选购时，多功能高配置当然好，但末了还是要回归到自身需求上。

能最大程度知足自己利用，便是最值得入手的格局。

大家请把稳，以下排名有分先后，同价格段排名越靠前，则推举度越高。

【 西屋 - KR3 】，参考价单只469，一双749

核心上风：

1）推拿舒适度、体验感最佳。
采取Leg-Power环膝频震技能，通过7000r/min的高频震撼，结合3档震撼模式，可以对膝腿进行多重放松，快速恢复活力。
在实测体验中，这款是阿Mo哥与同事利用感最棒，也是评价最高的。

2）升级4气囊全方位包裹揉推。
创新全自动充气技能，均匀产生内推力，加上3档热敷温度，最大程度还原人手推拿质感，避免局部勒紧，不会产生疼痛感。
同时，直达膝腿深处。
缓解乳酸积累形成的疼痛感，这方面对于常常久坐，或者运动后放松，尤为得当。

3）宽广热敷面积。
同类型中表现相称精良，，结合40C-50C的3档调温，热量快速渗透，可以很好办理“老寒腿”或“肌肉僵硬”等问题。
特殊是对付长辈在溘然降温、秋冬时利用就非常知心。

4）3层运动级潜水面料更锁温。
潜水面料+石墨烯发热片+亲肤网纱，不仅可以隔冷保温，还可以进一步提升热敷效果，那觉得就像在敷一条永不变冷的热毛巾那样。
而且还能当保暖护膝利用，冬天内层佩戴，也有很好的保温效果。

阿Mo哥点评：

这款推拿仪用起来非常舒适，而且功能配置也很完善。
各方面的测试都在本次测评中名列前茅，力度适中，因此适用人群也广，加上目前的优惠力度。
因此，我就把它排到了榜首位置。

【 SKG - W3 二代 】，参考价一双499

核心上风：

1）边推拿边保护。
升级X型支撑环，在推拿时，可以紧密包裹且承托膝盖，更好地均衡髌骨、膝腿部肌肉群压力。
即便马达动力再强劲，也能很好保护膝盖，从而达到力度又足，又安全的推拿体验，避免按久了酸软发麻的情形。

2）不受续航困扰。
差异普通产品的充电设计，这款不仅支持常规的无线续航，更办理了行业最常见充电发热的问题，可以边按边充，因此，完备没电了也不用等到充满电再用，推拿效率更高。

3）更大温域覆盖。
基于二代控温技能，特设4档温度，覆盖40-55C的范围。
不仅操控自由，而且也能降落高温烫伤的风险，对利用者更为友好。

阿Mo哥点评：

这款的推拿舒适度还是很不错的，而且不同力度之间的区分很细致，因此，适用性很强。
全体的推拿体验可以媲美上方的西屋KR3，放到次位的缘故原由，紧张是它只有震撼推拿，并没有添加气囊，因此，在与前者的比拟下，就占了下风。

【 飞利浦 - 3101L 】，参考价单只299，一双569

核心上风：

1）长辈利用超知心。
专设语音播报，实时操作反馈，谢绝盲按。
结合高清大屏利用，温度、力度皆有显示，一键锁屏防误触，对付视力不好的长辈来说，就非常友好。
而且更有30min定时，更好避免推拿过度。

2）34-46cm大范围调节。
包裹性尤为出色，覆盖面广。
而且更采取了魔术贴设计，方便穿脱与调节松紧程度，可以很好适应不同腿型。
同时，更方便活动，穿着蹦蹦跳跳，也不易松脱，秋冬时令时，也可以当做护膝利用。

3）碳纤维发热。
安全且快速，5秒就能觉得膝盖，以及周边区域明显提温，特殊冬天，能很快进入放松状态，有老寒腿的朋友绝不能错过。

阿Mo哥点评：

飞利浦这款在利用体验上，也是可以的，在线上的销量与口碑很好。
而且，利用体验方面，它的包裹性确实很不错，穿着运动也不易掉，不过，这款与上方的SKG W3二代一样，在事理上只有震撼，并没有气囊。
同时，一双也要569，性价比不如前两款，只能放到第三位。

【 科普菲 - Knee09 4代 至尊款 】，参考价一双399

核心上风：

1）丽丝绒热感面料。
亲肤性相称出色，戴久了也不会有明显的束缚感，很适宜皮肤较为敏感的朋友。
同时，锁温性也特殊出色。
结合全新的PI发热片，秋季严寒气候，也可以很好锁温，让推拿热敷保持高效。

2）透气性出色。
核心位置共有750个护膝孔，在兼顾锁温的情形下，也可以大大提升透气性。
让覆盖区域自由呼吸，夏天热敷也不会有闷热感，避免黏黏糊糊的体验。

3）电池容量大。
有5000mAh，是同款中最大的，可以持续利用7小时，续航能力超级出色。
充一次电可以用15天，因此，对付常常出差、旅游的朋友来说，就相称的方便，真正的办理电量焦虑。

阿Mo哥点评：

科普菲家一贯主打性价比，这款在配置上看起来很精良，但实在优缺陷都非常明显。
好的地方，便是整体用料很有诚意，功能也很完好。
有待提升的方面，则是在实际体验感，只管材质很ok，但实际的推拿体验，却不如前面几款，加上大电池的设计，也加大了产品的整体重量，降落了便利性。

【 网易制造 - 膝盖推拿仪 】，参考价单只349，一双698

核心上风：

1）创新磁石锁温设计。
内置5颗磁石，以及650mm远红外热敷设计，通过磁化锁温功能，可以让热力更为聚拢，持续渗透枢纽关头，且不易流失落或消散。
加上3面分区气囊覆盖，也能让放松效果更出色。

2）全面智能操作屏。
功能显示都非常清晰，温度/模式/压力，自由操控，爸妈用起来也更加方便。
结合15mins智能掌握，也可以避免推拿过度的情形。

阿Mo哥点评：

网易严选的产品，无论是在形状，以及利用感想熏染上，一贯都是不错的，这款也不例外。
推拿质感在行业的均匀水平以上，重点是热敷方面的体验非常出色，很适宜追求极致温感的朋友。
不敷点则是续航能力一样平常，而且硬壳设计，基本就注定了它只能坐着利用，活动便利性较差。

写在末了

好啦，以上便是本次“膝盖推拿仪科普”的全部内容，希望能给到有购买需求，或感兴趣的知友些许灵感与帮助。

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