不用电子产品也会得近视？专家提醒：这两个年事段的孩子尤需留心

在湖南省儿童医院儿科诊室，一位小朋友正在检测视力。

红网时候10月21日讯（ 刘丹）8岁的文文（化名）今年上三年级，开学一段韶光后，坐在教室后排的文文觉得看黑板越来越模糊，在妈妈的带领下文文来到湖南省儿童医院进行检讨。

“平时我们也不怎么让他看电子产品，怎么就溘然近视了呢？”文文的妈妈感到十分不解，为了保护孩子的眼睛，平时她都不让文文过多打仗电子产品。

经由仔细讯问，接诊的湖南省儿童医院眼科副主任医师谭艺兰创造，文文虽然较少打仗电子产品，但是平时做作业的韶光太长，每每要做到晚上十一二点，过长的伏案韶光或许是文文得近视眼的“首恶”。

“近视眼的成因有很多，电子产品的利用韶光过长只是一方面。
”谭艺兰表示，电子产品利用韶光更长确实会加大孩子得近视眼的几率，特殊是受到疫情影响，许多孩子须要用手机、平板来上网课，又没有把稳护眼，短韶光内视力低落的情形较为常见。

谭艺兰提醒，除了过多打仗电子产品，缺少户外运动、阅读或写作业的韶光太长、写作业姿势禁绝确等也是导致孩子患上近视眼的主要缘故原由。
“有些孩子课业包袱比较重，大部分韶光宅在家里看书、写作业，或者在做作业的时候喜好拖延而导致写作业韶光过长，还有些孩子没有保持精确的坐姿，这些都可能会导致近视的发生。
”

此外，近视也有一定的遗传成分。
“有研究证明，如果父母有高度近视，小朋友得近视眼的几率会比别人要高，发病的韶光也可能会比同龄人要早，但这并不虞味着父母有高度近视，小孩就一定会患上近视眼。
”谭艺兰表示，在近视眼的发病机制上，遗传成分只是一部分，环境成分影响更大。

在多年的临床事情中，谭艺兰创造，近视眼的发病年事有越来越小的趋势。
通过研究创造，8岁旁边和12岁旁边每每是孩子得近视眼的高发阶段。
“学龄期的孩子患上近视眼的几率较高，随着学业压力的增大，患近视眼的几率也就越大。
此外，由于近视与成长发育密切干系，因此十二三岁旁边进入青春期的孩子得近视眼的几率也会比较大。
”

那么，如何有效预防近视的发生？

谭艺兰表示，要定期进行视力检讨，在孩子三岁旁边就可以做眼轴检讨，每半年到一年旁边不雅观察孩子眼睛的发育状况；每天要担保两个小时以上的户外运动韶光，不太早、过多打仗电子产品；保持良好的学习习气和学习姿势，写作业20-30分钟旁边要眺望6米以外的远处30秒旁边，读书写字姿势要做到“三个一”，即胸部离桌子一拳、眼睛距书本一尺、手指持笔距笔尖一寸；还要纠正偏食、挑食的坏习气，保持伙食平衡，少吃甜食。
“吃多了甜食会导致巩膜的发育非常，后者增加过长随意马虎导致近视发生。
”

谭艺兰特殊提醒，如果孩子已经患上近视眼，一定要按照年夜夫的医嘱坚持佩戴眼镜，避免发展成高度近视。
“小孩子视力还在发育期间，眼镜戴戴取取反而会让近视眼发展很快，家长们一定要认识到这一点。
”