一律杜绝孩子看手机？运用电子产品家长记住这5点就够了！

别急，天下卫生组织对“游戏精神障碍”的界定还是非常严谨的，紧张有以下三大特色：

① 无法自主掌握玩游戏的起止韶光，频率，强度，时长和情境等方面。

② 将游戏的优先性置于其他主要事变的日常活动之上。

③ 在游戏已产生负面影响后，这种行为仍持续或变得更严重，致其行为模式已经足以导致个人、家庭、社会等领域严重受损。

《中国互联网络发展状况统计报告》显示：我国网民规模中，学生群体规模最大，占比为25.4%，而且孩子们的“触网”年事越来越小！

无论电子游戏上瘾是不是“精神疾病”，对宝宝们的影响都是巨大的！

长期利用电子产品

不仅仅侵害眼睛

● 患上眼部疾病

3岁以下的宝宝，视觉系统发育还不成熟，如果不把稳用眼时长、不雅观看间隔，很随意马虎涌现视觉疲倦进而诱发近视，乃至眼部疾病。

● 影响脊椎发育

永劫光不活动、保持低头姿势，极易使宝宝发生颈椎疾病。
年夜夫表示，低头看手机时，颈椎承受的重量是垂直时的3倍。

● 减缓措辞发育

宝宝应在与他人不断打仗中培养勇气、同情心等品质，而现在变成了“人机交往”，宝宝会变得孤独、封闭，不知如何与人交往。

● 影响专注力

一直变换的画面，吸引宝宝把稳力的同时，也在不断地打断宝宝的专注力，长此以往，宝宝的把稳力会被养“

当然，宝宝永劫光打仗电子产品，在外活动或夜间就寝韶光就会相对减少，进而导致宝宝肥胖，影响正常的成长发育。

利用电子产品

要记住这5点

列举出这么多电子产品的弊端，但不得不承认：这是一个互联网+的时期！

让宝宝像不食人间烟火一样，阔别统统电子产品，实在很难做到的。
既然躲不开，倒不如给宝宝一个精确的勾引。

① 把握利用电子产品的“度”

把稳利用时长。

天下卫生组织在今年4月23日发布了有关幼儿童打仗电子屏幕韶光的建议报告。

2岁以下儿童：不应该也不适宜利用电子产品；

2~4岁儿童：可以每天利用，但韶光最好限定在1小时以内。

单次利用的韶光掌握在20-30分钟以内，或者和宝宝提前做好沟通，只看1-2集的动画片，并遵照“20-20-20法则”。

把稳看屏间隔。

眼睛与电子屏幕的间隔大致为屏面对角线的5~7倍。
屏幕越小，眼睛就会越累。
以是，建议能看电视，就只管即便少看ipad或手机了。

把稳不雅观看姿势。

屏幕中央要低于水平视线以下15度，不躺着、趴着、歪着头、斜着眼看电子产品。

如何帮宝宝遵守韶光规定？

提前做好约定，比如分针走到某一位置、动画片片尾曲或闹铃响起时，宝宝就要把电子产品收起来了。

当然，快要靠近约定韶光时，大人可以给宝宝适当提醒，让宝宝有生理准备。

如果宝宝意犹未尽，也可以适当放宽5-10分钟，规定是去世的，人是活的。

② 找到更有吸引力的东西

不怕玩游戏，就怕除了游戏，没别的可玩。
可曾努力把好书或益智游戏内化成宝宝的兴趣和习气？

比如，为了让宝宝爱上阅读，把想让宝宝阅读的好书，特意放置在宝宝常常活动区内，每天固定时间做亲子共读。

③ 百口人坐下来制订规则

一家人一起制订家规，然后把商量结果张贴出来，宝妈也可以给宝宝指派一个小任务：宝爸在做完家务之前，不许玩手机。

大顺家的家规

久而久之，宝宝的自控力会在相互监督中逐步培养出来。

④ 用平等的说话办法互换

对付小宝宝，大人可以直接拿宝宝感兴趣的玩具分散其把稳力；

对付大一点的宝宝，可以适当放手，与其用命令的口吻制止，不如用一种平等的说话办法进行沟通：

本日，妈妈想去xx玩，但是爸爸不在，你能陪我吗？

昨天，姥姥来电话说想你了，我们一起去看姥姥好不好？

这样的说法，会让宝宝以为自己被尊重了，听着舒畅，自然就乐意合营了。

末了提醒一下：

不得不说，现在的小朋友已不是过去的我们，满院子撒开跑，只剩下丢手绢、捉迷藏......

虽然物质生活丰富了，但玩儿的东西却越来越少了，彷佛只剩下手机、iPad和电视了。

在这种环境下，我们不应通盘否定电子产品，它不是大水猛兽，更不是毒品，是好是坏，还要看大人怎么做！

其余，“游戏精神障碍”这个疾病，不分年事大小，别光克制宝宝，自己也要把稳，不要沉迷网络天下哦！