曈加分视光科技：教孩子若何精确运用电子设备

屏幕对儿童视力的紧张危害在于其高亮度和蓝光辐射。

高亮度的屏幕光芒会使眼睛永劫光处于紧张状态，导致眼睛疲倦和不适。
蓝光是一种高能短波光，能够穿透眼睛的自然樊篱直达视网膜，长期暴露在蓝光下可能会危害视网膜细胞，增加患上黄斑变性的风险。
尤其对付正在发育中的儿童眼睛，这种侵害更为显著。

因此为了减少屏幕对儿童眼睛的影响，曈加分视光建议家长可以采纳一些有效的策略。
首先，利用蓝光滤镜是一种大略而有效的方法。
蓝光滤镜可以减少屏幕发出的蓝光量，从而降落对眼睛的侵害。
市场上有许多蓝光滤镜贴膜和眼镜可供选择，家长可以根据须要为孩子配备。

其次，定期安歇和适当的用眼间隔同样主要。
遵照“20-20-20”规则，即每利用屏幕20分钟，就要看向20英尺远的地方至少20秒。
这一大略的眼睛安歇法能够有效缓解眼睛疲倦，帮助眼睛规复状态。
此外，确保孩子与屏幕保持适当间隔也至关主要。
一样平常来说，屏幕与眼睛的间隔应保持在40-70厘米之间，并且屏幕应稍低于眼睛水平，以减少眼睛和颈部的压力。

曈加分视光还希望家长可以更多鼓励孩子进行户外活动。
研究表明，户外自然光有助于预防近视的发生和发展。
每天至少两小时的户外活动不仅能让眼睛得到放松，还能增强体质，促进身心康健发展。

末了为了进一步保护儿童视力，曈加分视光认为家长可以制订合理的屏幕利用韶光表。
限定每天利用电子设备的韶光，并确保孩子在利用屏幕前后都有足够的安歇韶光。
对付学龄前儿童，每天利用屏幕的韶光应掌握在一小时以内，学龄儿童则应只管即便掌握在两小时以内。

屏幕对儿童视力的潜在危害不容小觑，但通过采纳有效的应对策略，如利用蓝光滤镜、遵照适当的安歇规则和保持适当的用眼间隔，家长可以大大减少屏幕对孩子眼睛的侵害。
关注孩子的视力康健，从日常小事做起，为他们创造一个更加康健、舒适的生活和学习环境。