春节送福送健康！专家温馨提示→

新春佳节也是脾胃病的高发期间，为了保养我们的脾胃，过一个吉祥快意康健年，给您提几点建议：

1、保持良好的饮食习气，三餐定时，规律饮食，切勿暴饮暴食；

2、把稳合理的饮食构造，减少生冷、辛辣、油腻、腌制食品以及浓茶、咖啡、酒精的摄入，少吃剩菜剩饭，多吃伙食纤维；

3、坚持乐不雅观的感情，适当运动，避免大喜、大悲等不良感情。

4、合营足三里、天枢、关元等穴位的推拿从而达到健脾和胃的效果。

国家神经疾病医学中央主任、都城医科大学宣武医院院长 赵国光

岁序更迭，再启华章。
作为医者，我们白衣执甲，为公民守护康健。
春节假日，请癫痫患者避免过度劳累与就寝不敷，坚持规律服药，阔别强光与酒精刺激，切忌暴饮暴食。
在家人团圆的美好时候，让欢快与康健相伴。
新的一年，让我们心旭日光，收成芬芳。
康健大脑，你我同行！

国家传染病医学中央主任、复旦大学附属西岳医院传染科主任 张文宏

相信在新的一年，各位身体一定会康健，我们的身体会越来越棒，免疫力会越来越强！
小朋友发展得更快，老年朋友们虽然年纪上去了，但是心态和身体的性能更加年轻。
祝大家身体康健，龙年吉祥！

中日友好医院副院长 崔勇

祝贺大家新年快乐，万事快意！
生命康健，离不开皮肤康健。
也期待大家保持康健生活办法，多安歇，少熬夜，用科学的方法保护自己的皮肤，让自己的皮肤更康健！

都城医科大学附属北京同仁医院副院长 魏文斌

眼康健是人生当中主要的康健内容，祝我们广大朋友们拥有一双通亮的眼睛。
在日常生活中请记住“20 20 20”口诀，利用电子产品20分钟往后，请立即向20英尺约6米之外远眺至少20秒，这是眼睛最佳的安歇办法，也请大家把稳自己全身的康健和眼康健的关系，尤其是糖尿病、高血压、高血脂的病人，请你们把稳眼睛是须要年检的，每年眼底一张照，康健早知道！

都城医科大学附属北京安贞医院成民气脏外科中央主任 朱俊明

冬季是急性主动脉综合症的高发期，高血压或血压颠簸大是其紧张缘故原由。
春节期间请大家务必掌握血压平稳，避免过于激动、熬夜、暴饮暴食等。
如有剧烈胸痛应及时就诊。

北京中医药大学教授 张其成

康健养生，运动必不可少，但是运动要适度。
春节期间可以坚持有氧运动，韶光在30分钟以上，微微出汗，呼吸加快就可以了。
运动一定要循规蹈矩，贵在坚持！

中心广播电视总台华语环球节目中央新媒体

来源： CCTV4