长时间在阴郁中运用电子产品 小心突发青光眼

如果你也以为有时眼睛干涩不适，或者眼睛剧痛，见光就堕泪，看东西特殊模糊，还伴有阵阵恶心的症状时，就得立时去医院检讨下是不是也患上了青光眼。

以是在平时的生活中，一定要避免永劫光在阴郁的房间盯着发亮的屏幕，这样会导致眼睛过度疲倦引起眼压急剧升高，导致急性青光眼的产生发火。

在连续利用电子产品1小时后可以用手在眼部周围轻轻推拿，促进眼部血液循环，或者滴点眼药水缓解眼部干燥，眼睛不适要尽早就医。

青光眼的把稳事变：

1、平时心态要平稳，性绪颠簸过大，常可引起瞳孔散大，眼压增高，加重病情。
因此，要避免生气、焦虑，以乐不雅观宽广的肚量胸襟待人处事，保持良好的精神状态。

2、饮食宜清淡，多食蔬菜水果，保持大便通畅。
忌食辛辣、油腻的食品和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料。
要掌握逐日饮水的总量和一次饮水量。
一样平常情形下一次饮水不超过250毫升，一天总饮水量不超过2000毫升。
饮水量过大会引起眼压升高。

3、把稳起居，预防感冒。
衣领要宽松。
就寝要充足。
睡觉时枕头可稍高。
不宜洗冷水澡。
这此对防止眼压升高都有一定的好处。
（华龙网整理）