放暑假了做对这4件事让孩子戒掉落手机瘾

对付父母限定他们玩电子产品，很多青春期孩子的反应十分强烈，乃至会采纳诸如暴力威胁、离家出走、割腕自尽等办法。

有一次，一个男孩，为了自己能为所欲为 玩一款新电子游戏，竟然把妈妈关在地下室3天，直到警察叫来生理年夜夫......

身为家长，我们无法想象，孩子沉浸在电子产品中可能会受到的侵害！
更无法接管，由于电子产品，父母子女的关系变得如此糟糕。

可是！
这偏偏又是个屏幕时期，我们逃无可逃。
这种情形，父母该如何帮助我们的孩子摆脱电子产品的掌握，并养成精确利用电子产品的好习气呢？

01

电子产品会带来3大不可逆侵害

为什么孩子还会沉浸个中？

家长为什么抗拒给孩子利用电子产品？

由于危害实在太大了，首先，是太摧残浪费蹂躏韶光。

《屏幕时期，重塑孩子的自控力》指出：

目前大多数青少年每天要查看手机150次，也便是说，6分钟一次，把这些韶光加在一起，一天花在手机上的韶光超过7小时，这还打消了他们在学校和做作业的韶光。

家长切实其实细思极恐，一天7个小时的韶光用来安歇、学习、运动，该多好？？

其次，智好手机和电子屏幕有可能改变孩子大脑的构造和功能。

2019年，美国医学会出版的杂志《儿科》揭橥了一份令人担忧的研究，通过对大脑的扫描显示，初学走路的孩子如果在屏幕前的韶光过长，大脑中的髓鞘形成水平会比较低，或者说会涌现“脑白质非常”，进一步的研究显示，他们的读写能力与措辞能力也比较低。

《儿科》杂志网页版

更恐怖的是，过量利用电子产品，会导致孩子的认知功能涌现迟缓，乃至停滞，由此引发生理康健、行为以及精力病学方面的问题，造成亲子关系的紧绷和分裂。

事实上，屏幕时期，电子科技的发展给人类带来非常多的进步和好处，而孩子，尤其是青少年孩子，会忽略“上风”沉浸在“危害”上是由于利用韶光过长，利用方法不对。

《屏幕时期，重塑孩子的自控力》实拍图

要办理这个问题，父母须要先理解为什么孩子会痴迷于电子产品？

别说孩子，便是成年人也很难抵制住电子产品的“瘾”，青春期孩子的大脑则面临着更大的寻衅，由于他们会对三类行为感兴趣：

1.冒险

2.考试测验新事物

3.得到差错讴歌

仔细思考一下，电子产品的各种形式，不管是电子游戏也好，还是线上社交，又或是各种小程序，是不是都能让利用者在这三方面得到巨大的知足？

以是，孩子对科技产品的利用须要父母的勾引！
缘故原由就在于此。

02

扬长避短用好电子产品

变成助力孩子发展的工具

把稳，我们说的是“勾引”，而不是“避免利用。
”

如果我们能培养孩子养成良好的利用电子产品习气，是能助力孩子发挥出更大创意的。

例如，现在风起云涌的AI科技。

科技迅速迭代更新，很多岗位都面临着被AI取代的风险，孩子未来的就业和生存会碰着无比严厉的磨练，但当我们教会孩子掌控AI，AI就能为我们所用，助力孩子为虎傅翼。

以是，面对电子产品，父母要做的不是“为孩子创作一个0电子产品的真空天下”。

而是，积极勾引孩子节制精确利用电子产品的好习气。

这一点，《屏幕时期，重塑孩子的自控力》的作者希米康就非常有发言权，希米是哈佛大学的医学博士，儿童精神科专家，加拿大英属哥伦比亚儿童生理医疗中央主任。

希米康博士

作者不但有专业的理论知识，还拥有超过15年的丰富临床履历，她提出的全面改进亲子关系的“海豚教养法”更在环球范围内引发热烈谈论，帮助成千上万个家庭走出困境。

这也是这本书的亮眼之处：

既着眼于“哈佛妈妈教你培养孩子利用电子产品好习气”；更致力于积极推动父母与孩子建立稳定关系，培养有内驱力的孩子，终极勾引孩子走向成功。

如何避免孩子被电子产品掌控？

希米博士提出4个建议：

1.尽可能延迟将科技产品引入孩子的生活。

2.将科技产品作为完成某件事的工具来利用。

3.记住，一开始不应让孩子在独处时利用科技产品。

4.制订明确的科技产品利用家规。

《小欢畅》

我们很多父母既要面对鸡飞狗跳的生活，又要应对压力重重的事情，很随意马虎会直接把电子产品——手机、iPad、游戏机直接丢给哭闹的孩子。

我们以为只是一两次玩玩而已。

但连我们成人自己都对手机上瘾，又怎么确定孩子不会一秒就陷入？

孩子的天下是空缺的，建立认知的根本在于——父母如何传输和影响他。

例如，通过孩子对科技产品的利用，父母更多地去理解孩子，并反过来利用科技产品教给孩子主要的人生课程，借此创造孩子的兴趣、激情亲切和关注点。

以及，在一开始就养成检讨、讯问和监督孩子利用科技产品的习气。

当然，父母言传身教也很主要，让孩子看到，父母仅把电子产品当成助力便捷生活的工具，以及，父母养成了用康健的办法代替科技韶光的习气，例如读书、运动等活动。

好习气，能扬长避短让电子科技助力孩子发挥出更大潜能。

03

有瘾的孩子背后是亲子关系涌现问题

强烈向家长推举这本书！

面对已经对电子产品上瘾的孩子，作者也安慰父母无需担心。

上瘾的背后，意味着孩子在某方面碰着问题，期待得到父母的针对性帮助。

例如，作者把痴迷于电子产品的孩子分成几种类型：

▨针对利用游戏躲避社交的独特孩子，父母一定要帮住孩子链接新活动，助力孩子交朋友；

▨利用游戏躲避被取笑或被霸凌的唾面自干的孩子，父母可以通过自傲心演习，助力孩子发展；

▨把游戏当消遣的无聊孩子，父母可以通过亲子阅读/电影让孩子在认知刺激中得到收益......

书本还在“亲子关系”上给了父母非常多的好建议，既让父母理解为什么孩子随意马虎对电子产品“上瘾？”又让父母能结合孩子的发展规律，给与适当的帮助，助力孩子康健发展。

其余，书中还专门为开拓了一套【非常康健的科技产品利用套餐】。

这套方便好用的套餐，是作者通过20年研究、传授教化及临床实践运用中研发出来，在数不清的儿童、青少年及成人（有严重网瘾）的身上进行了考试测验、测试及安排，事实证明，根据套餐实行6周6步，孩子就能更加理性的对待电子产品，和科技形成康健关系。

新的天下须要新的聪慧，电子科技首当其冲。

相信这本书，能帮助我们每一位家长，随着哈佛妈妈，让科技在孩子的人生中成为有益力量。

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