讲真！你的手机不离身是时刻关注一下用眼问题了

智好手机年代，各大平台根据用户喜好，推送你喜好的内容，导致大家手机不离身，不管是走路、上卫生间、睡觉...时时刻刻都拿动手机，还有很多人办公或学习也用电脑和电子产品，有相称一部分人会涌现眼干、眼涩、眼疲倦等问题。
该如何办理呢？看完这篇文章或许对你有一些帮助。

如何保持精确用眼习气？

1、当眼部疲倦的时候，首先要让眼睛适当安歇,可以透过窗户往远看，做做眼保健操等；

2、保持精确的读写姿势，眼睛和屏幕及书本保持适当间隔；

3、减少利用手机的韶光及频率，只管即便选择电脑、平板电脑或者投屏在电视上，由于手机屏幕小、间隔近，对眼睛侵害大；

4、办公或者学习都要保持光芒充足，避免强光和阴暗的灯光下；

5、保持充足的就寝韶光，多吃富含维生素的食品或药物等；

6、眼部瘙痒的时候，别用手揉眼睛。

如何精确选择眼药水？

1、眼睛过度疲倦，可以利用改进眼睛干涩的人工泪液。

①玻璃酸钠滴眼液，紧张用于干眼症患者，可以缓解眼干、眼涩。

②聚乙二醇滴眼液，来缓解由于眼睛干涩引起的灼热和刺痛症状。

③羟糖甘滴眼液，减轻由于泪液分泌不敷或久视屏幕等缘故原由所引起的眼部干涩、刺痛等不适症状，保护眼球免受刺激。

2、常常用手揉眼睛而导致的传染，可以利用抗生素类眼药水，比如：左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、红霉素眼膏等眼药水。
可以治疗结膜炎，角膜炎等局部传染。

3、由于伤风感冒等缘故原由导致机体免疫力降落时，随意马虎患有病毒性疱疹性角膜炎，可以利用 阿昔洛韦滴眼液 或 更昔洛韦眼用凝胶进行治疗。

4、随意马虎过敏的人群，可以利用色甘酸钠滴眼液，预防过敏性结膜炎。
如果已经由敏了，涌现了眼痒、分泌物增多等症状，可以利用盐酸奥洛他定滴眼液进行治疗。

5、当结膜发红、肿痛等症状严重而其他药物无效时，可以利用氟米龙滴眼液、氢化可的松滴眼液 及 妥布霉素地塞米松滴眼液等激素类眼药水进行临时治疗。

利用眼药水的把稳事变

1、有一些眼药水的贮藏条件是2-8℃，须要放在冰箱中冷藏保存。
还有一些眼药水的有效期标注第一次开封后14天或者30天，就算还有剩余，也要及时丧失落，由于很可能会变质，利用的话会涌现眼睛不适的症状。

2、眼用制剂分为三种，要按顺序利用，先用眼药水，再用眼用凝胶，末了利用眼膏。
眼药水在白天利用方便，而眼用凝胶和眼膏大多数是睡前利用，这样既可以避免滋扰视线，又可以担保夜间的用药。

3、利用两种以上眼药水要间隔10分钟，避免降落疗效。

审稿专家：北部战区总医院 主任药师 赵庆春、副主任药师 孙雪

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