从孩子手中拿下电子产品这里有两条有效方法

很多父母都为孩子玩上电子产品就放不下而头疼，本日的文章，我来谈谈父母帮助孩子用好电子产品的一些方面。

本文会讲两方面的内容，第一，温暖的正向支持，第二，适当的行为管理。

过度利用电子产品的孩子每每都存在现实生活单调、缺少愉悦感这样的特点，父母可能是由于劳碌，没有把稳到这一点。

加上孩子进入学校了，学习就成为紧张关心的事情，以是父母跟孩子一起做的事，对孩子说的话，三句不离学习，不离成绩，孩子更是感想熏染到压力、烦恼、无趣。

以是，父母正向支持的第一点，是带孩子创造丰富愉悦的现实生活。

我们可以对自己提一个哀求，比如每天一起做一件比较有趣的、孩子喜好的、大家都能从中感想熏染到愉快的事情。

比如一起做一道菜，一起打球，一起做手工，牢记在做这些有趣的事情时，不要借机提不愉快的事情，比如孩子不爱聊学习就不聊学习，只是保持这件事情的有趣好玩。

有一个爸爸比较爱做菜，他每周都会带孩子做几次菜，从准备做菜到一起吃这个菜，全体过程很愉快，孩子和爸爸都在这个过程中看到了对方愉快快乐的一壁。

有了这种好的亲子关系，孩子会更乐意听爸爸的建媾和教诲。

如果没有好的关系，只会管理孩子、哀求孩子，多数会以失落败停止。

如果韶光许可，带孩子走进自然，体验大自然中美好的东西，认识各种动植物，听鸟叫，闻花喷鼻香，看星星，乃至淋一下雨，品尝一朵雪花。

让孩子的身心跟这些美好的自然事物链接，增加他们的美好体验。

我们为什么要这么做呢？

最直接的缘故原由是，我们的韶光和精力有限，玩游戏、看视频的韶光多了，体验现实生活的韶光就少了，在现实生活中投入得多了，自然就减少了利用电子产品的韶光。

就像我们阴阳八卦的那个圆，黑的多了，白的就少了。
在生理治疗中有句话说，“多做对的事情，就没韶光去做错的事情了”。
说的也便是这个道理。

正向支持的第二点，是帮助孩子看到自己的生活拼盘。

便是让他们对自己的生活有所觉察。

比如一天里都做了哪些事情，花在各种事情上的韶光是多少。
可以跟孩子一起画一个饼图，让孩子看到自己的韶光都在哪里了，什么事情多了，什么事情少了，可以怎么调度。

这样做的目的，是让孩子在道理上看到电子产品只是生活的一小部分，不能过度利用。

正向支持的第三点，在孩子开始打仗和利用电子产品的时候，就要把这个电子产品的最佳功能发挥出来。

由于电子产品并不是一无是处，它已经是我们生活的必须品，那怎么让它更好地为我们生活做事，便是一个功能发挥的问题。

让父母头疼的是，把电子产品纯当玩具，用来消遣的，而忽略了它是一个工具这一点。

比如网络可以帮助我们查阅资料。
当孩子问“为什么花粉会让人过敏”“为什么蚊子咬了后会起包，会痒”这样的问题时，我们就可以带着他们去搜索。

这样的次数越多，他就会形成一个观点，网络是可以增长知识的，是可以办理我的问题的。

尤其是当孩子进入小学，书本上看到的一些故事，比如孩子们会学到《詹天佑》这篇课文，就可以到网络上查阅干系资料，比如图片、人物先容等。

此外，网络的新闻、信息和评论每每是最及时的，以是父母可以带孩子一起看重要的网络新闻，并且进行磋商互换。
让孩子的视野更为广阔和真实。

其余，用好电子产品，父母的示范很主要。
父母平时上班时，电脑、手机都是工具，但放工回到家就会拿他来打游戏，因此，在孩子看来，电子产品便是一个玩具，用来打游戏、看视频等。
以是，父母有必要让孩子知道，自己更多是把电子产品当工具的，以免对孩子产生误导。

行为管理可以这样做

为什么把这个问题放在末了面讲，由于如果没有前面的缘故原由剖析（前面两篇文章剖析了过度利用电子产品的隐性侵害，以及孩子喜好电子产品的缘故原由，有兴趣可以翻阅），父母很难做到坚持、武断，如果没有给孩子供应正向支持，亲子关系温度不足，一上来就讲冷冰冰的行为管理的话，孩子也不一定合营。

行为管理的第一点，是韶光和内容的限定。

在前面提到过跟孩子一起画生活饼图，帮助孩子看到电子产品利用在自己生活中霸占的量，然后再商量出一个得当的量。

比如每周可以看几小时，每天可以看多久，平时看多久，节假日看多久，附近大事，诸如考试、比赛等重大活动前看多少韶光。

玩游戏可以多少韶光，查资料可以多少韶光，看视频可以多少韶光等。
这个要根据孩子的需求来。

这里说一个国家卫健委果建议，他们建议父母掌握电子产品利用，非学习目的的利用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过一小时。
利用电子产品学习30、40分钟后，安歇远眺放松10分钟。
连续利用电子产品的韶光越短越好。
这个韶光父母们可以作为参考。

除了量的限定以外，还要进行内容的限定，孩子可以看哪些东西，选择什么样的游戏，什么样的网站，跟什么样的人可以互换，互换的时候可以透露哪些信息。

要见告孩子有些信息是一定不能透露的，比如自己的真实住址，在哪里上学等等，这是网络安全的原则。

还有如果在跟网络上的人互换时，有些话不知道可不可以说，就一定哀求助父母。

当然，父母对孩子打仗到的内容也要加以理解，这才能有针对性的管理。

行为管理的第二点，是利用一定韶光的电子产品后，要搭配上相应韶光的运动。

运动的目的是，加速打消体内废物，降落压力荷尔蒙，开释脑内嘛啡，来镇静感情。

我们知道从手机、ipad的天下里出来，要直接进入到高强度、高难度的学习中，或者静下心来，启动大脑的理性来干工作，非常困难。

我想大家都深有体会，玩了一小时游戏，哪怕都玩得有点腻了，但要停下来直接进入学习事情是不随意马虎的。

以是在这个时候加一段运动，可以帮助孩子顺利的转换状态。

这个运动可长可短，韶光长的可以是打会儿球，跳会儿绳，韶光短的可以是随着节奏做几节操，或者在家里拉伸一下。

如果运动真的未便利，那可以扫个地，洗个碗，总之便是动用身体做点事。
这都会帮助孩子从电子产品的天下转换到现实生活的天下中来。

行为管理的第三点，是有技巧的拿掉孩子手中的电子产品。

我们在网格上看到一些新闻，说孩子玩得正高兴时，被家长强行哀求放下手机、电脑的那一刻，感情极差，一样平常是非常生气、暴躁，有些孩子主跟大人起了冲突，更有甚者，自寻短见。

以是，在孩子利用电子产品之前要提醒他可以用多久，当孩子的韶光只剩5分钟时，要提醒他一次，两分钟再提醒一次，一分钟再提醒一次，这是重新框定时间。

由于孩子非常投入，达到废寝忘食的地步，他没有韶光观点，或者说韶光是扭曲的，5分钟便是一瞬间，以是父母要重新框定时间。

在韶光观点扭曲的同时，非常投入在玩的孩子，他的大脑里大量地分泌着让人感到愉快的物质——多巴胺，一旦拿走电子产品，大脑中多巴胺浓度会连忙低落，孩子会极为失落落，会感情暴躁，难以适应。

以是家长拿掉孩子手中的电子产品时，要讲技巧。
比如，为了缓解孩子的失落落，可以准备一点孩子喜好吃的东西，或者跟他谈论一个孩子关心的话题。
这都可以帮助孩子顺利过度。

最近连发三篇有关孩子利用电子产品的文章，可能字数有点多，希望有耐心阅读的父母能有所收成，感激阅读和关注！