格格哒宝库（3）面部护肤

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格格哒宝库（3）面部护肤

提及护肤，大家估计都常看小红书，由于很多人包括明星，都会在里面分享自己的护肤心得。

比较夸年夜的便是灌肤，有“1次灌肤=10次补水 7次排毒 5次通络”还有一些“换脸式祛痘法”“一次性修复”“万能芦荟胶”“万能木瓜膏”等等的夸年夜先容，让大家一欠妥心就入坑。

实在脸上一下子糊那么多精华液，再用刮痧板去刮皮肤，很随意马虎造成角质受损，皮肤樊篱遭到毁坏，什么痘痘红血丝都会接着诱发，然后你的肌肤就会变成敏感肌。

还有各种低廉甜头中药粉面膜的教程，很多中药实在都有微毒性的，长期利用会对皮肤造成侵害，会随意马虎让皮肤涌现问题。
像这种把低廉甜头的主要面膜吹得天花乱坠的教程，建议各位小仙女还是不要种草为妙。

还有“万能开塞露”让不少人都蠢蠢欲动随着去考试测验。
开塞露的紧张身分是甘油，低廉甜头甘油润肤是有很大风险的，纯甘油不能往脸上涂。
开塞露含有52.8%-58.3%高浓度的甘油，不仅是肌肤无法接管的，而且还会让我们的肌肤无法呼吸！

珍珠粉里90%是不能接管的碳酸钙，由于它看起来是白色的，就算是洗干净了还是在脸上会有残留的，以是大家做完珍珠粉面膜会看起来更白了一些，但这只是短时的效果，更有可能会让毛孔产生堵塞。

很多人会说：“我自己便是这样的什么事都没有”，每个人的肤质都是因人而异的，一个人可以接管这样的程度，但实在大部分人的肌肤都不适宜。
建议各位小仙女不要盲目跟风啦~

护肤已经成为一门学问，现在很多人皮肤不舒畅，不再是盲目地去商店买各种扮装品来试，而是去医院让皮肤科年夜夫看，屈服年夜夫供应针对性的护肤建议。
随着人们对康健的追求日益飞腾和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流。
伴随更多的女性开始看重护肤品的质量和安全性，专业职员对皮肤及其附属器的构造和生理浸染研究和认识更深入，对扮装品的研究更专业化，性能更具有针对性、可靠性和竞争力。

本日，格格哒宝库就和大家聊聊面部皮肤照顾护士。

一、皮肤的构造

面部的皮肤分为三层：分别是表皮,真皮，皮下组织，皮脂膜。

1、表皮

（1）皮肤的最外层是表皮，可以不断新生，表皮又分为五层：角质层，透明层，颗粒层，有棘层和基底层。
最外层的皮肤细胞是去世细胞，其他是活细胞。
表皮的浸染是起到保护，保湿，新生的浸染。

第一层表皮是角质层，是角化细胞，又称为去世皮细胞，有6-10层。
有保护浸染，即防止水份流失落，同时又防止细菌和有害物质入侵的浸染。
康健的角质层不能过厚，也不能过薄。
角质层过薄，不敷以抵御外界刺激，皮肤特殊随意马虎敏感，而且肌肤水份易流失落。
角质层过厚，肌肤失落去通透感，变得粗糙晦暗，而且还会阻碍护肤品营养的营养的接管。

第二层是透明层，掌握皮肤水份，防止水份流失落和过量的进入。
脸部没有，只在手掌和脚掌存在。

第三层是颗粒层，防止异物侵入，过滤紫外线。

第四层是有棘层，富含大量水份，营养成份，具有细胞分裂增殖能力，坚持表皮层皮肤弹性。

第五次是基底层，有角质层线细胞和玄色素线细胞组成。
角质母细胞，能不断分裂产生新生细胞，把原有细胞往上推移，坚持表皮层的新陈代谢。
含玄色素成长细胞，产生玄色素，保护真皮层。
玄色素多少及大小决定肌肤颜色。
此外线照射下会产生更多玄色素。

（2）表皮层的新陈代谢

每天基底层分裂不断产生细胞，将原有细胞不断向上推移直至形成角质细胞，末了脱落。
这个不断的新生-上移-脱落的过程，便是表皮层的新陈代谢的过程。
一个新生细胞从基底层上移到透明层，须要14天，角质层形成到脱落，要14天，以是新陈代谢的周期是28天。
每天新陈代谢都在进行，但在夜晚10：00-2：00最为生动。
随着年事增长，新陈代谢会变得缓慢，周期逐渐长至60天。
新陈代谢缓慢，随之而来诸多老化征象，肌肤会变得粗糙，暗哑，缺少水份，色素沉着。

2、真皮

（1）真皮紧张由胶原纤维及弹性纤维所构成，是与肌肤老化有直接关系的主要部位。
胶原纤维和弹性纤维交叉形成一张弹性网，犹如弹簧一样，保持肌肤的弹性和张力。
随着年事的增加，或者受到紫外线和自由基的侵害，胶原纤维和弹性纤维受损，硬化，断裂，这样就会导致真皮层网状构造疏松，开成凹陷，在皮肤表面就会涌现皱纹和松弛。

（2）真皮层新陈代谢非常缓慢

和表皮层不一样，真皮层的自我更新修复的能力很弱，以是一旦真皮层伤及的话，极难复原。
小时候受伤留下的疤痕纵然十几年过去了，依然看得见。
这便是由于当时伤及真皮层而导致的。
任何真皮层的受损都会日积月累的留下痕迹。
真皮层的保养，预防比修护更为主要。

3、皮下组织

含大量脂肪细胞，可以缓冲外力冲击，皮下脂肪越多，皮肤会较圆润，皮下的器官不易碰伤。
随着年事增长，很多女性身体肌肤的新陈代谢开始缓慢，从而导致皮脂分泌减少，皮肤开始干燥乃至起皮屑，皮肤的弹性减弱，皮肤松弛，再加上缺少运动，饮食无规律，脂肪堆积身材变形，涌现橘皮组织，尤其是女性生养后、更年期后，身材走形的情形非常普遍和明显。

橘皮组织是成年女性普遍存在的皮肤问题，不管胖瘦。
橘皮组织形成的缘故原由很多，遗传、快速胖瘦、烟酒、熬夜、久坐不运动，或女性荷尔蒙激增时，都有可能造成。
橘皮组织实在是一种构造改变的脂肪组织。
由于脂肪过度囤积，脂肪细胞体积变大，相互挤压，血液循环因而受阻，以是在皮肤表面就会产生凹凸窝状形式的皮肤。
它们既不雅观观，也不康健，还会造成身体皮肤代谢物质渗出不畅、体内水份囤积。

我们可以通过一个小测试看看你的橘皮组织程度。
方法如下：

（1）站直后，用拇指和食指轻轻夹捏大腿内侧或外侧，如果瞥见表皮肌肤涌现凹凸不平的情形，那你要把稳了，这是橘皮组织的初期征象。

（2）站立着，将身体微微迁徙改变，如果瞥见大腿、臂部的肌肤表面涌现膨松状，表示你已经有橘皮组织了。

（3）如果不须要转身或夹捏，就可以明显瞥见大腿肌肤表面的凹凸状，则表示橘皮组织已经跟随你良久了。

4、皮脂膜

皮脂膜不是皮肤的一层，但它是由皮肤产生的，分布在皮肤的表面，与皮肤密切干系的物质。
皮脂是一层天然的弱酸性保护膜，PH值在4.5-6.5之间。
皮脂膜是由汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌出来的皮脂（一种没脂）均匀稠浊组成的。
皮脂膜虽然薄，但是它的浸染可不小，它可以：

滋润津润肌肤，并且防止水份流失落，是天然的保湿樊篱。
令肌肤优柔光滑，富于光泽。

而且由于皮脂膜是弱酸性的，以是它还可以掏细菌滋长繁殖。
但过量的皮脂膜，尤其是过量的皮脂，会导致毛孔粗大，吸附灰尘，令毛孔壅塞，形成黑头，和粉刺。
以是逐日早晚二次的清洁肌肤必不可少。

二、面部防晒

防晒，指为达到防止肌肤被晒黑、晒伤等目的而采纳一些方法来阻隔或接管紫外线。
当皮肤接管紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，毁坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。
一样平常的防晒方法：涂抹防晒产品、利用防晒衣等物品、利用防晒食品等。
防晒产品分为物理防晒、化学防晒、生物防晒；个中，防晒指数的高低能够反响防晒产品紫外线防护能力的大小。

1、防晒历史

大约公元前5000年，许多热带国家盛行起宽边帽、各种各样头巾、穆斯林的白色软帽、面纱、宽松的长袍、裙子等防晒。

公元前5世纪，古希腊将橄榄油抹在赤裸的身体上防晒。

1938年，奥地利人开始用化学防晒，第一支防晒霜“冰川防晒霜”研制成功。

1944年，用凡士林、可可脂、椰子油混在一起防晒。

1962年，提出了阳光防晒系数SPF观点。

1978年，设置了防晒霜的安全和有效性标准。

1988年，阿伏苯宗作为防晒身分。

1997年，扮装品利用阿伏苯宗针对UVA保护。

2、夏季防晒

人体须要紫外线，它可以帮助人体接管钙质，少受骨科疾病的折磨，但是紫外线照射过量却会侵害皮肤。
像现在这样晴朗的日子里，到表面无遮挡地走上两三个小时，皮肤就会发红、涨痛，鼻子等突出的部位则变得油光光，这种履历大概大家都曾经有过。
这实在已经是一种脱水状态，跟极轻微的烧伤类似。
毫无保护的肌肤暴露于强烈阳光下一小段韶光，皮肤开始发烫时，觉得神经会把这个旗子暗记传达给大脑，皮肤的免疫系统就会前来“筑起工事”———玄色素细胞被开释出来，以阻挡阳光侵害，同时皮肤开始变厚，皮肤血管扩展，医学上称之为“皮肤光老化”。

晒伤有几种不同的状态，最轻的皮肤会轻微发红，尤其是脸颊、鼻子等部位。
晒的韶光再长一些，皮肤就会发热。
如果发热伴随着疼痛，便是靠近烫伤的重度灼伤了。

夏季只管即便不该用祛角质、含有酒精、喷鼻香精或磨砂颗粒的洗面奶，这些洗面奶会使角质层变薄，不利于夏季皮肤抵抗紫外线。

3、春季防晒

（1）春天阳光比较柔和，可以选用普通防晒系数的防晒霜，一样平常在SPF15旁边就足够了。

（2）除了防晒霜，你还可以试试隔离霜。
由于隔离霜不但能对紫外线起到隔离浸染，还能隔离彩妆、脏空气。

（3）紫外线照射不仅能产生玄色素，还有令肌肤老化的可能,因此即便你是白皙肤色的MM，每次曝晒于阳光下，应及时利用防晒产品，而且每隔2—3小时再擦一次。
此外，水中一样会晒伤，以是对付戏水或潜水爱好者来说，每次下水都需利用防晒系数高且具有防水效果的防晒品。

（4）为取得更好的防晒效果，出门前半个小时最好将防晒乳液涂抹在皮肤的各部位。

（5）阳光强烈时，最好穿深色衣衫，而不是白色的。
白色衣服只反射热度，却无法阻隔紫外线。
玄色、赤色、紫色的棉质衣服是不错的选择。

（6）为免肌肤色素沉着，只管即便少吃太咸或太辣的刺激性食品；酒吧及餐厅中的荧光灯含强度紫外线，因此去以上场所也应做好防护事情。

4、对抗晒伤五大法宝

（1）择时外出：最有效果的预防办法是避开一天中从上午11时至下午2时这段紫外线最强烈的韶光外出，逐步地、少量地打仗阳光是不会有晒伤危险的。
尤其是25岁旁边的女性，她们的新陈代谢已经开始变得缓慢，随意马虎涌现褐斑、雀斑，产生眇小的皱纹，应该避免紫外线的直接照射。

（2）物理遮挡：宽檐的遮阳帽、防紫外线的阳伞、太阳镜是步辇儿一族的必备品。
如果您习气骑自行车出行，那么也须要准备阳帽和阳伞，有的女性朋友喜好用的白色披肩可以挡住袒露的手臂、肩膀，防止永劫光的阳光直射。
开车的人最好选择有防紫外线的太阳膜贴在车窗等部位，同时在车里准备长袖衬衫，既可以阻挡从一侧照来的阳光，还能不被空调直吹，涌现胳膊、肩膀痛的征象。

（3）涂防晒霜：最主要的是“手勤”，由于防晒霜有自己的有效时限，其余在汗水的影响下它不可能在皮肤上勾留太长的韶光，以是无论涂得多厚，过一段韶光功效也会减弱，以是在户外运动韶光长，就一定要手勤。
补擦防晒品时，最好把身上的水分及汗水拭净后再涂上防晒品。

（4）晒后修复：如果皮肤轻微发红，可以立时用具有镇静效果的扮装水敷面，将扮装水放入冰箱冷却，也是冰敷的好方法。
皮肤觉得发热疼痛解释已经是靠近烫伤的重度灼伤，补救的方法便是以冰敷面，将冰块放在疼痛部位或是用纱布蘸冰水敷脸，让肌肤感到冰凉。
这种情形下两周内不能进行其他保养。
严重晒伤后肌肤可能会脱皮，千万不要利用需剥除的面膜，最好到医院的皮肤科请大夫帮助处理。

（5）头发防晒：晒前可以利用含防晒配方的免晒护发素，让每根发丝都能均匀接管。
拍浮前，尤其是在海里拍浮，最好能先涂护发素再下水，减少海水盐分敌人发的侵害。
对受到紫外线侵害的头发，要在头发上擦足润发用品，再用热毛巾热敷然后洗净。
晒后还可以为头发做一次特殊照顾护士：把橄榄油涂在头发上，然后用毛巾包上静置一小时，末了用洗发水冲洗干净，就像给头发做了个“油疗”，逐步就会规复光彩。

5、防晒霜的选择

（1）建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一样平常无严格规定，用乳液状的防晒霜则适宜各种皮肤利用。

（2）打算一下SPF值。
一样平常说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。
一样平常环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。

（3）理解不同防晒霜的适用人群。
不同的防晒产品有不同的试用工具，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。
10分钟内如果涌现皮肤红、肿、痛、痒征象，则解释自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。
如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。

三、面部保湿

1、敷扮装水膜

试着用扮装水浸透纸膜后湿敷3分钟，皮肤当即变得优柔和饱满。
虽然这个办法不能延续湿润感，但能快速见效。
你可以紧接着涂上锁水的面霜，就能掩护湿润成果。

2、湿毛巾敷脸

这个办法来自皮肤科年夜夫，你不须要花1分钱就能拥有湿润鲜活的肌肤。
洗脸后，直接用很湿润的毛巾敷在脸上。
晒后燥热的肌肤用凉毛巾敷2分钟，取下就能达到补湿舒缓的浸染。

3、呼吸放松

清洁后，用带有薰衣草味道的热毛巾敷脸，并作几次深呼吸，皮肤也能彻底放松下来，擦上去的保湿产品才能更随意马虎接管。

4、加热洁面剂

把洗面乳挤出来，用温水化开再用，就能降落刺激性，掩护皮肤酸性保护膜，对付保水力差的皮肤，这个小动作非常实用。

5、植物精华油润肤

直接将精华油稠浊在乳液中：先挤出比往常少1/4的乳液用量，加入植物精华油，稠浊揉匀后涂抹脸和全身，滋润津润舒适，又暗香宜人。
不要提前调和整瓶乳液，由于随意马虎变质。

6、触摸、覆盖、点压

来自日本美肤专家佐伯千津的保养手腕，在擦上保湿产品往后，温顺的触摸使皮肤放松，全掌温热加速保湿身分渗透，点压刺激面部穴道，启动湿润身分透过神经末梢渗透肌肤。
每天擦保养品都以此手腕进行，皮肤逐渐湿润光滑，还有保健效果。

7、五月喷鼻香草荚果

非洲马达加斯加岛屿的独占植物，这种绿色的果实富含聚酮，Chanel研究职员经由12个步骤，每个步骤各经三次分馏，提炼出精纯活性身分。
它的优点是更随意马虎被接管，可调节真皮内胶原蛋白的制造，并起到保护樊篱浸染。
通过Chanel奢华精萃活肤系列带给肌肤润泽、紧实、淡斑等效果。

8、妙用油包水

如果你在补水后很快又变干，解释锁水做得不足。
甘油、凡士林和尿素类脂质的滋润津润性好，但夏天利用比较油腻；醣类、氨基酸、胶原蛋白类、胎盘素和精髓精辟植物精华油的保湿效果明显，还有赞助修护细胞和补充营养素的浸染，购买时不妨认准这些身分。
在植物精华油中，甜杏仁油、月苋草油、橄榄精华油、乳木果油、琉璃苣油和玫瑰果油的质地柔滑、透气性好，性状类似天然的细胞间脂质，随意马虎渗透，不会壅塞毛孔。

9、饮水条约

很多人知道日饮8杯水的好处，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝。
此外，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对付皮肤干燥的你会特殊有帮助。

10、常用精华液

不敏感的肌肤要养整天天利用保湿精华液的习气，尤其在换季期间，不断注入的高单位保湿精华让皮肤因水分丰裕而更加康健。

11、膏状面膜更保湿

比起片状面膜，膏状面膜的水分补给效果更明显。
由于其滋润津润度高，精华随意马虎渗透，用后皮肤会变得格外优柔润泽。

四、女士面部照顾护士

1、护肤的七大步骤

（1）洁面，护肤的最主要的一步，这一步走不好，满盘皆输。
康健干净的肌肤才能让护肤品对肌肤好的浸染，否则，肌肤清洁不彻底，再神奇的护肤品也救不了你。
 

（2）面膜不是每天都必经的步骤，一样平常须要一星期2次。
面膜是最好的营养补充，给肌肤补水、补氧，为肌肤抗皱、美白、修复起到很大的帮助。

（3）柔肤水这天常用得最多的，可以清洁和紧缩毛孔，扮装水不能替代润肤乳，扮装水的紧张功能是调度肌肤，而不是润肤，以是扮装水要在清洁后利用。
 

（4）经由清洁和爽肤之后，肌肤须要一瓶肌底液来打好根本。

（5）利用肌底液后，利用精华液，而且是在乳液和面霜之前利用精华液。

（6）涂上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就利用乳液，若是干性肌肤可以利用面霜。

（7）不仅在夏天，秋冬外出时也要利用防晒霜。
时令不同可以选择不同SPF值的防晒霜，冬季选择防晒指数较低的防晒霜，夏天去海边该当选用SPF50倍的。

2、洗脸的六个步骤

（1）用温水湿润脸部

洗脸用的水温非常主要。
有的人图节省韶光，直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。
实在这些都是缺点的不雅观点，精确的方法是用温水。
一样平常推举最好能用纯净水，自来水这样的水质已经开始残害脸部肌肤了。
这样既能担保毛孔充分伸开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

（2）用洁面乳充分起沫

无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。
在向脸上涂抹之前，一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘却这一步的人最多，而这一步也是最主要的一步。
如果洁面乳不充分起沫，不但达不到清洁效果，还会残留在毛孔内引起青春痘。
泡沫当然是越多越好，还可以借助一些随意马虎让洁面乳起沫的工具。
当然干性皮肤不宜利用大量泡沫的洗面奶，一样平常不会打起大量泡沫的，只须要在手心均匀打开，再涂抹脸上。

（3）轻轻推拿15下

把泡沫涂在脸上往后要轻轻由下往上打圈推拿，不要太用力，以免产生皱纹。
大概推拿15下旁边，让泡沫遍及全体面部。

（4）洗濯洁面乳

用洁面乳推拿完后，就可以洗濯了。
有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。
该当用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后就能打消掉洁面乳，又不侵害皮肤。

（5）检讨发际

洗濯完毕，你可能认为洗脸的过程已经全部完成了，实在并非如此。
还要照照镜子检讨一下发际周围是否有残留的洁面乳，这个步骤也常常被人们忽略。
有些女性发际周围总是随意马虎长痘痘，实在便是忽略了这一步。

（6）冷水撩洗20下

末了，用双手捧起冷水撩洗面部20下旁边，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。
这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环。
这样才算完成了洗脸的全过程。
（注：敏感肌肤由于皮肤角质层薄，第六步可以省略）

照着以上的程序洗完脸，再照照镜子，你会创造脸部皮肤光洁白嫩了许多。
第一次这样认负责真洗过脸的人，常会愉快得立时想再试一次，可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

这种一丝不苟的洗脸方法有很多功效，比如防皱、美白，但须要长期坚持才有效果。
如果每天都能按照这种方法认负责真地洗脸，会创造你肤质在逐步改进。

3、面部护肤顺序

每位MM扮装箱中都有不止一种的护肤保养品，如何精确按顺序利用，是大家根本护肤保养入门的第一课。
要知道，如果保养顺序缺点，纵然你用再好的产品，每天坚持照顾护士，也不能养出好肌肤。
下面教大家护肤品的精确利用顺序。

　　在学习理解护肤品保养顺序前，大家须清楚知道一点，每种护肤品涂抹后，最快渗透肌肤的速率至少也须要3分钟，因此每涂完一种产品，最好等待三分钟后再涂抹另一种。

　　精确的脸部护肤品的精确利用顺序如下：

（1）洁面：洁面是所有护肤保养程序的第一步，也是最主要的一步，只有将脸部彻底清洁干净了，后续的护肤保养产品才能被有效地接管利用。

（2）爽肤水：爽肤水是继洁面后对肌肤的又一次清洁，常日这一步被称为“二次清洁”，有助于后面的保养护肤品更深入地渗透肌肤，补充肌肤营养，同时还起到紧缩毛孔浸染。

　　护肤品的精确利用顺序

（3）肌底液：这一步并不是必要的，如果你并不打算严格哀求护肤效果精益求精，这步可以省略。
肌底液最紧张的浸染便是帮助肌肤打好根本，让肌肤更好地接管后续护肤保养产品。

（4）精华液：这是护肤保养的主要步骤之一，精华液可以说是护肤品中的极品，护肤效果非常出色，能不省的只管即便不要省略这一步。

（5）眼霜：眼部肌肤较为薄弱，最好要趁早保养照顾护士，如果有黑眼圈、皱纹、细纹细纹的眼部问题的，一定要擦眼霜。

　　护肤品的精确利用顺序

（6）面霜：面霜是护肤保养的紧张步骤，选择适宜自己肤质需求的面霜能起到补水、锁水、改进肤质等浸染。

（7）防晒：紫外线无处不在、无时不在，无论是初夏秋冬还是室闺阁外，都要记得涂抹防晒产品。

（8）隔离：常常面对电脑或身处电子辐射环境的人，如果想要防止被辐射，那就一定要每天涂抹隔离霜等防辐射产品。

4、最大略的美白方法

（1）牛奶美白

准备一小杯鲜奶（夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒畅）。
用蒸气蒸脸，将扮装棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟旁边，取下，用净水将脸上的牛奶洗净。
长期坚持，可以使肤色白净均匀。

（2）柠檬美白

柠檬营养丰富，在敷柠檬前要记得将柠檬放在水中浸一会，放上柠檬等待5分钟。
长期坚持可以去眼袋，美白哦！

（3）芦荟美白

准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉，将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

（4）保湿美白面膜美白

每天1次敷保湿美白面膜，到第五天，皮肤的水分含量该当会变得比较滋润津润而且美白。
当然好的保湿面膜非常主要，大家可不要为了省钱而选用劣质面膜哦！

（5）蕃茄蜂蜜美白

这个美白配方可同时作脸及手部美白。
特殊是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止传染，使皮肤白皙细致。
配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。
用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。
均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
建议每星期做1~2次

5、饮食护肤

（1）猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素和微量元素、矿物质。

（2）黄豆

富含的维生素E能够毁坏自由基的化学活性，是抗朽迈的好帮手，同时还能防止玄色素沉淀在皮肤上，常常服用黄豆浆或者食用黄豆都是美白抗朽迈的好方法。

（3）蜂蜜

蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”，具有延年益寿的功效，由于蜂蜜营养全面而丰富，故常食不仅可使皮肤白嫩光滑、防止皮肤干裂，而且还可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使脸庞红润且有光泽。

荸荠

荸荠味甘、滑、性微寒，共有清热生津、补中益气之美容功效。
适宜中气不敷口渴喜饮、而色无华、颜面虚浮者食用。

6、肌肤照顾护士步骤

（1）春季护肤第一步——温和清洁

春天，随着气温的升高，人的皮肤新陈代谢变得十分生动，皮脂腺和汗腺的分泌也日渐增多。
皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越兴旺。
由于温度和湿度都很适宜，在这样的环境下，很随意马虎滋长细菌，长暗疮和皮肤油腻。
孕妈妈春季该当如何护肤呢?利用安全的孕妇护肤品做好孕期护肤的第一步，便是清洁皮肤——洗脸，清洁脸上的油污灰尘，疏通毛孔并为后续护肤步骤打下根本。

淘米水洗脸自古便是民间美颜圣方，它溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素及矿物质等养分，可以清洁脸上的油污，淡化色素和防止涌现脂肪粒，尤其特殊适宜长痘痘、毛孔粗大皮肤偏油的人。

（2）春季如何护肤?补水保湿正当时

我国幅员辽阔，南北方景象差别大。
春季，南方温润湿润皮肤随意马虎滋长细菌，而北方则干燥多风，很多人会皮肤紧绷发干、脱皮。
但是，无论是“南妈妈”、 “北妈妈”、“干妈妈”还是“油妈妈”，补水都是护肤的关键。
春季，孕妈妈只有让肌肤喝的饱饱的，水分丰裕才能充满活力，代谢打消皮肤的垃圾，平衡油脂的分泌，保护肌肤清爽水润并免受传染。

保湿乳液，是春季孕妈妈护肤的必备品。
在涂抹爽肤水之后擦上保湿乳液，可令肌肤持久锁水保湿、不油腻不紧绷，展现鲜嫩如春的俏丽肌肤。
以原生态大豆提取制成的孕妇专用豆乳保湿乳液，可谓是是孕妈妈滋养肌肤、改进肤质、预防敏感的首选。

（3）隔离防晒，孕妈切莫忘

春天的阳光虽然不如夏天剧烈，但准妈妈们春季护肤仍旧不能忽略隔离防晒。
如果我们的肌肤没有樊篱保护，紫外线、空气污染、电磁辐射、过敏源等等“捣蛋分子”就会肆意作乱为所欲为，给孕妈妈的“面子”带来沉重的包袱。

（4）面膜护肤

颜面膜由芦荟，燕窝和龙胆草等中药萃取后配伍，形成水凝囊体，并裹含于微球技能中，当微球将水凝囊体分层运送到皮肤各层后，水凝囊体开释大量水分及养分，将蕴含芦荟及燕窝精华的有效养分传输于各层细胞，使

细胞丰盈充润。
皮下各层恢复活力，加快循环，让皮肤达到水润平衡的最佳状态。

7、护肤要诀

（1）清洁：崇尚“高清爽”

当代男士的生活节奏繁忙且充满动感，长期劳累奔波，须要随时随地保持兴旺的精力。
但汗水与油腻便彷佛男人的“尾后虫”，仿佛永久也甩不掉。
以是，清洁乃男士护肤的第一要义，“高清爽”的觉得能回答男人的洒脱本色！
用男士专用的ORUYA欧汝雅洁面产品，只要像刷牙一样，逐日2次，每次3分钟，就能让自己的肌肤在那些柔柔滑滑的泡沫里，在彻底渗透、去除污垢、汗水和多余油脂后，找回“清爽”的感想熏染。
剃须后的皮肤照顾护士是男士护肤的主要步骤。

（2）清理：我要“最舒适”

清洁过后的第二步，便是清理皮层。
男人一样平常很少利用紧肤水，实在它就像须后水一样十分必要。
紧肤水可以帮助进一步打消表皮残余油脂、收敛毛孔并保持肌肤弱酸性的PH值。
有些含保湿因子的紧肤水更能进一步柔化皮肤，在洁面、剃须后利用，觉得更加舒适，还能有效防止因剃须引起的“内生须”或过敏征象。

（3）滋润津润：追求“零包袱”

男人在护肤上总是很怕脸上有包袱，他们讨厌面部被护肤品“糊”着的觉得，以是，追求“零包袱”是男士好产品的标准之一。
清爽型的润肤露，不油腻，会让脸部觉得轻松并迅速渗透，形成一层保护膜，有效锁住肌肤内水份，给肌肤持久的润泽。

8、护肤缺点方法

（1）除肌肤自身成分以外，不适当的护肤品利用方法也会导致肌肤无法接管养分。
很多护肤品从外不雅观上看很相似，但它们的效能、用场、用法却很不一样。
护肤品并不是越贵就越好，应根据肌肤的状况和须要，否则就会让营养白白流失落，肌肤却得不到养护。

（2）不扮装也要用卸妆产品

认为不扮装也要卸妆的人，总以为卸妆产品可以保持毛孔清洁。

精确方法：卸妆产品与肌肤打仗的韶光短，不可能彻底打消执拗的粉刺角质栓，如果它的清洁力强，那么对付表皮上相对薄弱的角质层，显然是更大的灾害。
就算上妆了，利用好的粉底也不会侵害肌肤，以是没必要那么紧张兮兮。

（3）频繁去角质

认为不去角质肌肤就无法接管保养品，而且很享受去完角质后肌肤的光滑感。

精确方法：角质层是肌肤对外最主要的防御层，它会随着自然代谢自行更新。
过于频繁密集地去角质，会造成角质细胞间脂质流失落，皮肤保湿能力降落。
一样平常油性皮肤一周可以做两到三次，干性肌肤则建议两周做一次。

（4）清洁太匆匆

通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种包袱，让营养物质与表皮细胞零间隔地打仗。
洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以接管更多水份，渗透和接管能力都会加强，但缺点的洁面方法就很难达到这一效果。

缺点示例：在清洁肌肤的时候因陋就简，只是匆匆涂抹往后，便用净水将泡沫洗去，角质层没有得到软化，护肤品中的营养物质根本来不及渗透和接管。
还有的人乃至连肌肤表层的油脂和污垢都没有洗干净，滞留的油脂和污垢不但危害肌肤，还会形成一个闭合的樊篱，影响后续护肤品中养分的渗透和接管。

精确方法：清洁肌肤时一定要有耐心，只管即便把每一寸肌肤都照顾到。
可先用含有除垢身分的洁面产品将肌肤表层的皮脂、污垢洗去，再用含营养身分的洗面奶以推拿办法涂抹在脸上，肌肤接管营养物质的同时，还能促进皮下的血液循环，从而加速肌肤新陈代谢，对付养分渗入皮内、柔润肌肤也更为有利。

肌肤类型示例：油性肌肤：卸妆；深层清洁啫喱；控油洁面乳。

（5）过度清洁

皮肤是弱酸性的，特殊是针对干性或者敏感皮肤，不应该选择碱性的沐浴或洁面产品，碱性产品在清洁皮肤的同时，随意马虎使得皮肤的脂质溶出，毁坏皮肤的皮脂膜，使得皮肤的樊篱免疫功能低落。
因此，一样平常在选择洁肤产品时，可选择一些不含皂基的弱酸性配方，比如施巴、雅漾、纳清这些医学护肤品牌。

（6）护肤乱序

护肤包括深层护肤和表层护肤两种，这两种办法的护肤品功效是不一样的。
前者的紧张功能是为皮肤供应营养。
因此，接管是非常主要的；后者的紧张功能是为皮肤增加一层保护膜，防止外界不良环境对皮肤的侵害，因此对接管的哀求比较少。

缺点示例：前辈行表层护肤，涂抹含油脂和隔离身分的护肤品，如隔离霜等，再进行深层护肤，擦保湿水、润肤露等。
这种做法，会使肌肤先形成一层保护膜，深层护肤品的营养很难到达肌肤内部，营养物质无法渗透和接管，后续护肤事情即是白做。

其余，先涂抹油性护肤品，再利用水性护肤品，这样会使水份难以渗透，滞留在肌肤表面进而蒸发，造成护肤品养分流失落。

9、草药面膜

草药面膜、天然中药洗发水、祖传秘方美白精华……现在市情上呈现出来各种各样的护肤品，个中所含有的身分大多与中草药身分挂钩，并且已经为大众所接管。
随着物质生活水平的不断提高，人们开始越来越把稳所利用的护肤品的安全性、环保性、天然性。
中药护肤品是从中草药及天然植物中提取美肤及护肤身分制成，在基于遵照自然环境和人类的可持续发展哀求下，来知足人们对高质量生活办法的追求。
“绿色”、“天然”、“无添加”的护肤品风潮，无疑给中草药扮装品一个飞跃发展的机遇。
纯植物性的中草药产品适宜各种肤质，且性子温和安全、不损伤皮肤。
随着绿色消费、天然养生等观点的兴起，中草药护肤品越来越受浩瀚爱美人士的青睐。
个中如迪豆青草药系列护肤品自上市以来，凭其天然、温和、有效的护肤办法，迅速得到广大消费者的热烈追捧，深受好评。

敷面膜的方法

（1）面膜不须要每天敷 除非极个别治疗性面膜明确标示连续用药的哀求，否则，每天对面部“大补”也会伤身。
由于过度清洁面部，新长出的角质反而会导致皮肤保护功能低落，随意马虎激惹。

（2）敷面韶光不宜过长 有的人一旦敷面，就让面膜挡住面部几个小时，乃至敷上一晚，力争“榨干”每一滴精华液或营养身分。
这样的做法并不可取，由于，面膜挡住面部过永劫光，会影响面部皮肤细胞的正常代谢功能，不利于皮肤的正常分泌物排出。

五、男性面部照顾护士

1、性别差异

男性和女性的无论是在解剖构造上还是生理功能上，都有着明显的不同，因此其各自保护皮肤的方法也不同。

男性的皮肤较粗厚，女性的皮肤较细柔。
粗厚的皮肤结实，细柔的皮肤娇嫩，因此女性皮肤比男性皮肤更易受损伤。
男性的皮肤油脂分泌多，女性的皮肤油脂少。
油大的皮肤易使污物，尤其是脂溶性有机物质和许多种微生物积蓄，而诱发炎症和传染。
男性毛多，毛孔大，细菌、真菌、病毒等可以长驱直入，引发传染。
女性毛少，毛孔小，传染机会相应少一些。
男性皮肤的玄色素含量，特殊是面部等暴露部位一样平常高于女性，因而男性的日光皮炎、日光疹发病率低于女性。
由于玄色素有光保护功能，而女性玄色素含量比男性少，因而女性皮肤比男性皮肤更须要光保护。

2、男士护肤五大误区

误区一：每天用喷鼻香皂就可以了。

喷鼻香皂并不是最佳的洁面选择，由于常常利用喷鼻香皂会影响皮肤的酸碱度。
当皮肤感到干燥或紧绷时，皮脂腺便会分泌大量的油脂，使面部出油情形更严重。

误区二：暗疮可以自生自灭或是可以用手挤掉的。

暗疮是由于灰尘、去世皮堆积毛孔，使皮脂无法正常排出，从而导致皮肤被细菌传染而形成的，如果用手挤去粉刺，或是听之任之，就会使暗疮越藏越深，乃至留下凹凸不平的疤痕。
以是平时洁面利用磨沙膏进行基本照顾护士不容忽略。

误区三：饮食起居与美容无关。

如果没有良好的饮食习气，常常吃油腻、辛辣、刺激的食品，并有吸烟的习气，那么神色看上去就一定不足康健缺少光泽。
以是平时要养成良好的饮食习气，多吃清淡的食品和新鲜的蔬菜、水果，多喝水，少吸烟，才能有效地改进皮肤。

误区四：女士利用的护肤品同样可以适用于男性。

大部分男士的肤质都是趋向于油性，同时又缺水。
而女性的护肤品大多是滋润津润型的，大多数女性产品不适宜男性。
以是，男士应该选择比较清爽的男用护肤品。
世面上已经有很多品牌都拥有了男性产品，选择一些专为男士设计的品牌。

误区五：防晒只是女士关心的话题。

防晒并不即是怕被晒黑，臭氧层裂开的黑洞越来越大，对皮肤的杀伤力也越来越厉害。
以是防晒不分男女，该当是每个人都关心的事。

3、护肤知识

男性皮肤一样平常比较粗糙，表面常常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年时，由于生理性能的衰退，随意马虎涌现皱纹、松弛、浮肿等征象。
因此，男士进行科学的护肤是非常主要的。

（1）把稳洗脸：男士应特殊看重洗脸，若皮肤为干性，可用冷水和温水交替洗脸，刺激局部皮肤的血液循环，增强面部肌肤的弹性。
油性皮肤者洗脸时最好先用毛巾热敷3～5分钟，再用喷鼻香皂洗脸，洗后推拿一下子，可促进局部皮肤的血液循环，改进其营养状况，有利皮脂的排出，使面部光润、柔滑，减少皱纹和松弛征象。
中性皮肤的男士，冷、热水洗脸均可。

（2）均衡营养：中年男性正是精力最兴旺的时候，他们常常在外奔波，饮食无节，特殊是过食甜、辛、辣、酸等刺激性食品，或有吸烟、嗜酒等不良习气及不爱吃蔬菜水果之人，会使体内酸碱失落衡影响康健。
因此，要想有康健的肌肤就一定要均衡摄取营养，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他营养丰富的食品，戒烟戒酒，适当摄取维生素、蛋白质及微量元素等。

担保就寝：中年人事物多，有的常常熬夜加班，就寝不敷，致使脸庞干瘪、灰暗，眼圈发黑、眼袋显露，生出更多的皱纹。
中年人要担保优质就寝，每天睡足8小时。
但就寝韶光也不宜过长。

（3）保持乐不雅观感情：常常忧闷、烦恼、易怒之人，会引起机体生理性病变，以是保持乐不雅观感情会使肌肤更加健美。

（4）坚持刮脸：髯毛随意马虎附着尘埃、病菌，常常刮脸可保持皮肤清洁，有助于常保青春容颜。
剃须后皮肤会变得粗糙，而且可能有看不到的小伤口，这时需利用男士专用的须后蜜营养品，它的分外身分能舒缓面部皮肤，令毛孔自然紧缩。

（5）特殊照顾护士：要把稳保护皮肤，特殊是从事野外作业或高温事情的男士，上班要戴好草帽、防风罩等防护用品，适当涂些皮肤保护剂，防止紫外线过度照射和尘埃侵染。

（6）精确养护：男士应利用针对男士皮肤性子而研制的男用护肤品。
风吹日晒使皮肤粗糙，洗净脸后，涂些男士专用的营养霜、润肤蜜，有助于皮肤光洁。

4、男士护肤步骤

（1）洁面

沐浴也要沐浴露，洁面当然要用适当的产品，早晚利用清洁力较强的洗颜产品，能彻底洗去多余的污垢、油脂。
不过别以为洁面越多越好，过多洁面产品只会刺激皮肤分泌更多油脂，如以为油份分泌过多，可以利用吸油。

（2）爽肤

别以为把脸洗得干干净净就能有效控油，如没有适当调理，洁面只会刺激更多油份，由于皮肤在洁面后没有油脂保护，水份更随意马虎蒸发于空气中，从而刺激肌肤分泌大量油脂以保存水份。
因此，洁面后拍上爽肤水，能瞬间收敛皮脂分泌，收细毛孔，亦能平衡皮肤酸碱度；如您常常长暗疮，可用含杀菌或吸油粉末的爽肤水，加强控油杀油功效。

（3）滋养

爽肤收敛了毛孔，但皮肤可能还是处于比较干燥的状态，须要专业男士面乳来起到滋养的浸染。
专为男士设计，柔柔质感迅速被皮肤接管，有效滋润津润肌肤和补充肌肤流失落水份。
洗脸后一定要用面乳，否则会加重肌肤的出油状况。
唇部和手部的滋养，也最好能选择一些诸如润唇膏和护手霜之类的产品。

（4）局部集中照顾护士

眼霜常日有高浓缩精华，能强化眼周微循环和舒缓疲倦双眼。
一些明星产品还能加速玄色素新陈代谢，减轻黑眼圈，并有效改进压力、疲倦等引起的浮肿、眼袋。
面乳类产品虽然可以给肌肤补充水份，但是能力有限。
以是这个时候如果能够合营面部精华利用，可以很好的为肌肤补充水份，同时从根本上抑制油脂分泌。

（5）分外照顾护士

不适宜每天利用，但功效比较卓越的面膜和眼膜产品。
男性可以选用一些用后能呈现哑光肤色的产品，坚持每周利用一次面膜，会从根本上提升肌肤的质量。

（6）饮食调理

平时少吃辛辣食品，烟酒只管即便掌握。

5、护肤方案

（1）洗面：男士的面部一样平常都偏油性，在春季，洗面最好用温和的洗面奶和洁面皂，这样能在洗面的同时，不让肌肤自身的水分蒸发出去。
那干性肌肤的男士可以用一些无泡沫的洗面奶，最好是保湿的，由于春季是多风气候，把稳保湿就可以了。

（2）调理：当洗面后，肌肤处于袒露状态，这是进行调理的最好机遇，若何去选择调理的水呢？市场上的调理水无非就两种，有酒精和无酒精的，那么，油性肌肤的男士最好用有酒精的调理水，由于油性肌肤的男士除了面部有油以外，毛孔肯定也很大，用有酒精的调理水即是是给肌肤做了二次清洁，还能控油。
而干性肌肤的男士就用温和无刺激的无酒精调理水，紧张是给肌肤进行保湿。

（3）眼霜：男士用得上眼霜吗？我来见告大家“用得上”，眼霜是专为眼部肌肤所设计的加强护肤品，里面的营养身分很高，能深入到肌肤内层，淡化很多的眼部问题，比如说“黑眼圈、细纹和皱纹，眼袋了”，等等等等。

（4）精华：精华也是加强照顾护士的用品，依照男士自身的肤质而定，美白、去斑、抗朽迈、以及紧缩毛孔。

（5）白天防护：最好用SPF15以上的防护面霜，这样能有效抵御紫外线对肌肤的侵害，还可以抗氧化，延缓朽迈。

（6）夜间修护：到了晚上，肌肤很缺水的状态，一定要用一些加强补水和保湿的面霜，让白天在表面受到侵害的肌肤得到有效缓解。

（7）去去世皮：去世皮便是面部新陈代谢的那层去世去的细胞，男士该当用推拿微粒去去除，这样会增长面部的光泽。
建议一个月两次就很好。

（8）面膜：男士用的面膜就三种：抗朽迈、保湿和控油。
男士们首先确定好自己的肌肤是什么性子的，再去选择适宜您的面膜做每周的特殊照顾护士，面膜的营养身分可以给肌肤供应充分的养分和水分，这天常照顾护士达到不了的。

6、护肤法则

（1）戒烟

首先一定要戒烟。
作为男人吸烟已经成为一个习气，很多人已经离不开它，谁都知道吸烟有害康健，要想你的容颜清洁有光泽，男士一定要戒烟。
如果你能做到上面第一步的话，我相信已经成功了一半。

（2）护肤

作为男士护肤，跟女性是不同的，一些女性对美容的哀求每每是给人以俊秀、性情、优胜为方向，而基本上男性们关注最多的是自己皮肤的实际质量，喷洒喷鼻香水是不是适宜自己的气质，以及如何能尽多掩饰笼罩自己美容方面的弱点。

市场上男性护肤品牌不是很多，种类也不全，在这样情形下，建议大家还是利用大牌产品，毕竟质量有担保，虽然价格贵一些，但是效果会很显著。

（3）推拿

在涂抹扮装品的时候，要坚持推拿，中医认为人体五官是人精气神的中枢，常常推拿不只对皮肤有浸染，对全身都有良好的益处。

（4）防冻防晒

常常在户外作业和活动的男士，要夏天防晒，冬天防冻。
夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品，以防皮肤晒伤。

（5）定期到美容沙龙放松

事情生活压力非常大，尤其是男人，肩上任务艰巨，有机会该当到美容院进行各种美容，比如定期去角质，深层照顾护士，一些美容机构专门是为男性开办，里面开设男士面部深层保养、男士肾部保养、男士SPA水疗海藻敷体等等美容项目，建议大家都做SPY ，既能排毒，又能放松心情，非常舒适的环境，在轻松的音乐中，能觉得身心的放松。

（6）多吃“强力”食品

肉食吃多了，换来的是轻度脂肪肝，而且身体总是感到无力。
在吃肉的同时还应要吃“强力”食品。
任何能强化免疫系统的食品，都可称之为“强力”食品。
免疫系统功能越强，身体就越能够抵御病源微生物及癌症的侵袭。

（7）面部清洁事情

脸部肌肤的清洁事情，除了早晚要用洗面奶之外，男士还要定期去角质。
清洁好脸部肌肤之后，就可以适当的利用一些美白精华液。
如果白天外出，一定要在出门之前20分钟就先擦好防晒霜。
如果怕擦防晒霜太油腻的话，可以选择一些质地比较清爽，适宜男士肌肤的防晒霜。

（8）护肤产品选择

男士的肌肤的角质层比女性厚，而且毛孔也比较粗大，油脂分泌更是比女性多，因此，就随意马虎壅塞毛孔。
但女性的美白产品对男士来说真的太油腻了，以是，男士在选择美白精华液的时候，一定要选择一些喱状清爽型的，特殊是油性肌肤的男士更要把稳选择清爽型的护肤品。

（9）精确保养方法

面部是身体的全息区，不管皮肤涌现何种问题，大多与五脏六腑功能失落调有关，一样平常的生活美容保养以打圈，摩蹭等推拿办法，并强调利用各种高营养成份的保养品护肤，不但让问题皮肤无法获的根本的办理，还可能造成细纹、敏感等并加重皮肤之包袱，皮肤为人体紧张之渗出器官而非接管，大部份的高效保养品之成份多只能到达表皮层，举一个大略的例子，当皮肤有问题时做一样平常的生活美容保养，就像屋顶漏水却只是擦地板，由于没有由内改进基底母细胞的再生功能，及身体的代谢机制，只从表皮是无法真正办理问题的 . 以是精确的保养方法该当是常做面部运动（以指枢纽关头振动），同时调理身体，如气血疏通，腹部排毒等，不要过度的推拿，做好适度的清洁及保湿，选用适当的保养品（不含激素&金属成份等，把稳市情上的面膜有许多含有这些成份，随意马虎使皮肤敏感） ，一但涌现问题，如有痘、斑等，不要盲目的听信各种快速去斑及换肤的广告，让皮肤问题更加严重，寻求专业的帮助要理性并且要咨询请楚。

六、孕妇面部照顾护士

一样平常来说，有身期间，会分泌化学物质，让孕妇比没有身前俊秀，肌肤有光泽。
只有有身后期并在冬天，那么皮肤可能会干点，涂点油就足够了。
什么增白的、增亮的、去去世皮的，全可以封存起来了。
现在正值冬季，脸上不用点东西还真不舒畅，那么孕妇该当如何护肤，以及孕妇适宜利用哪些护肤品呢？

1、孕妇冬季护肤三大要点：

（1）紧张是保持皮肤的清洁，不能用太强的洗剂，最好利用平时用惯的洗剂，每天多洗几遍脸。

（2）饮食上要多摄取含优质的动物蛋白和维生素A、B、B2、C等食品；色浓的菜、水果可使你的皮肤颜色更加俊秀。

（3）均衡摄入营养，平衡的食品能使孕妇的头发和皮肤以及体内各器官得到很好的保护。

2、孕妇皮肤干燥

有些孕妇，由于孕激素的关系，皮肤失落去了以前的优柔感，而略呈粗糙，乃至会很干燥，有些区域会涌现脱皮征象，脸部的色素沉淀也增加。

专家建议：

（1）干性皮肤的孕妇不要频繁地洗脸，由于皂碱会将皮肤上的天然油脂洗净，最好改用婴儿皂、甘油皂洗脸。

（2）需利用能给皮肤增加水份的护肤品，涂抹在干燥区内并轻轻地加以推拿，而强生婴儿润肤膏或润肤露品质纯洁温和，其分外滋润津润配方，能有效防止皮肤干燥，并能保持酸碱度平衡，更适宜此时利用。

（3）沐浴时不应浸泡太久，否则随意马虎造成皮肤脱水，可以在水中加些浴油，尽可能少用普通肥皂，可利用不含皂质、ph值属中性的沐浴露或婴儿喷鼻香皂。

（4）沐浴后，应在全身涂抹润肤油；

（5）要特殊把稳饮食营养平衡，增加镁、钙等矿物质的摄取，如肉类、鱼、蛋，还要增加必要的脂肪酸和维生素，如绿色蔬菜、水果、坚果、谷物、牛奶、鱼油、豆类等；在你每天的饮食中，要减少含愉快剂如咖啡、酒、茶的摄取，多喝水。

3、孕妇面部涌现色斑

由于孕妇的玄色素代谢缓慢，面部大多会长黑斑，且孕后不易规复。
受孕中后期，孕妇皮肤变得敏感，对紫外线抵抗力减弱，皮肤随意马虎被晒黑，面孔涌现黄褐斑，额头和双颊涌现蜘蛛斑。

专家建议：

虽然这些症状在产后会不同程度地减轻，但在孕期，还是要不间断采纳一些必要的保护方法，毕竟女人都不愿看到自己的容颜失落彩，即便是孕妇。

（1）处理黄褐斑和蜘蛛斑的最好方法便是用受孕纹霜加以掩饰笼罩，切勿试着去漂白，那会毁坏皮肤的分子构造，形成永久性侵害。

（2）大多数孕妇的瘢痕会在产后三个月内自然减淡或消逝，如果褪不掉，要请教医学专家，逐步调理。

（3）由于受孕是一个较易发生皮肤炎症的期间，以是，纵然因此前可靠的产品，此时也要慎重利用；

（4）只管即便避免刺激，不要化太浓的妆，闲步时一定要涂上防晒油或带上遮阳伞、帽子。

4、孕妇色素沉淀增加

除了面部，孕期时的身体肌肤也会受到很大影响，尤其是那些本来就有色素沉淀的区域如乳晕、痣及雀斑，外阴部、大腿内侧及腋窝的颜色亦会加深，肚子正中心还会涌现一条黑线。

专家建议：

（1）那条黑线是腹肌为了容纳扩大的子宫而放松的结果，会在生产后自然消退，不必过分担心；黑线及乳晕在产后可能光荣还是很深，但经由一段韶光之后会逐渐淡化至消逝，不会因年事问题而不同。

（2）阳光会使原来已有色素之部位颜色加深，直接曝晒紫外线易罹患皮肤癌，最好避免日光，在炽热的阳光下最好将原来即有色素的皮肤只管即便保护好。

5、孕妇水肿

水肿发生的缘故原由有很多，受孕子宫压迫下腔静脉，使静脉血液回流受阻；胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，造成体内钠和水份潴留；母体合并较重的血虚，血浆蛋白低，水份从血管内渗出到周围的组织间隙等等，都是孕妇产生水肿的缘故原由。

专家建议：

（1）常日担保良好的就寝，清晨水肿就能消逝，不必过分担心。

（2）如果安歇之后水肿仍不消失落，乃至发展到大腿、腹壁、外阴或者全身，那便是病态，必须提高当心，及时到医院做进一步的检讨，明确浮肿的缘故原由并进行相应的治疗。

唇上推拿：双手手指放在唇上做8小圈的推拿。

七、面部照顾护士知识

1、不含防腐剂险些不可能

不能否认，在选购保养品时建议同一系列成套购买的缘故原由便是避免不同类型的防腐剂叠加而刺激肌肤，以是，很多品牌都将“不含防腐剂”作为吸引顾客的话术。
所谓保养品不含防腐剂常日只是不含常规的防腐系统，如苯甲类、苯氧乙醇等。
而一些本身用于保湿或溶剂属性的身分在大量添加时同时可以起到防腐的效果，如多元醇，以是从另一方面来讲这些身分同样属于防腐系统。

实现不含防腐剂的路子的确有，比如乙醇含量达到一定浓度，纯油状质地或稳定独立的包装，如真空瓶、安瓶或胶囊，但市情上绝大多数产品都是采取广口瓶或其他非密闭包装。
防腐剂在扮装品乃至食品中的添加大多数时候都是非常安全的，以是不用谈防腐剂而色变，也不必盲目选购标榜不含防腐剂的产品。

2、肌肤状态不好的时候不要频繁敷脸

肌肤状态不好时，新陈代谢能力会比较低下，而一系列的肌肤问题也会在内外成分的刺激下产生。
此时最好不要频繁敷脸，包括片状面膜、扮装水纸膜或膏状面膜。
由于肌肤在极尽薄弱的状态下已经无能去享用这些进补，而频繁的敷脸还可能造成皮损乃至炎症。

3、用某款保养品之后肌肤爆痘并不是在排毒

在利用某款保养品肌肤大面积爆痘时可能有两种缘故原由，一是肌肤在接管某种身分时作出的自身应变反应，比如爆痘，脱皮，刺激感。
其余则可能是肌肤对某种身分无法耐受涌现的角质以及皮脂腺功能紊乱。
以是如果涌现利用完保养品长期爆痘的情形最好及时停用，并尽早就医，切忌盲目梦想所谓“排毒”的快感。

4、浓醇的质地并不虞味着高营养

质地浓醇的保养品很多时候都是淀粉衍生物身分造成的质地假象，而保养品是否高性能高营养与质地没有直接关系。

举个大略的例子，扮装水和就寝面膜中的醇润质感多数是来自卡波姆、黄原胶等胶质身分，或是透明质酸、海藻糖等补湿身分。
以当下的不雅观点来看，这些身分的确必要，但对付美容功效来说却是非常无聊的。

5、含矿物油的保养品并非十恶不赦

矿物油跟防腐剂、酒精同样属于比较敏感的护肤身分，很多品牌在赞颂植物油美肌功效的同时将矿物油和肌肤暗沉长痘联系到一起。

实在，比起合成脂，矿物油和植物油都是非常安全的身分，植物油渗透性好，能够帮助肌肤深度补充滋润津润力，而矿物油封闭性高，但渗透性极差，险些不会滋扰肌肤内部的正常运作，所谓矿物油致痘的传闻是有待商榷的，以是在选购保养品时也不必盲目避讳这一身分。

6、洗面奶、喷鼻香皂、精油皂的选用

洗面奶这个比较繁芜，但是总体来说都不会是强碱性，弱碱性对油性皮肤好一些，当然也不要多用，中性和弱酸性最佳。
喷鼻香皂如果是普通的那种，还是不要用来洗脸，碱性太强会毁坏酸碱平衡，得不偿失落。
精油皂如果不是有质量担保的品牌或产品，建议不要乱用，一样平常来说洗身体倒是没什么问题。

7、笑颜不要太夸年夜

在笑起来的时候，如果笑得太多太夸年夜，也是可能会导致涌现皱纹的，以是小仙女们平日笑得时候，可以稍稍管理一下表情，还有便是多吃一些富含胶原蛋白的食品，让肌肤更有弹性。

八、洗脸小贴士

1、人的面部有一层很薄的保护皮肤的皮脂膜,每次洗脸之后,这种皮脂膜约需在2~3小时后才能再度形成。
如果每天洗脸过勤,皮脂膜还未形造诣又遭到毁坏,这样做只能使皮肤受到更多的剌激。
因此我们要想延缓面部容颜的朽迈,就得把剌激限定到最小限度。
洗脸该当是一早一晚，早上用冷水，晚上用温水，这样对皮肤很有好处。

2、不同肤质的人洗脸也有不同的讲究。

（1）干性皮肤的人，每天洗脸的次数不应超过两次，同时切忌利用碱性的喷鼻香皂洗脸。

（2）油性皮肤的人应适当增加洗脸次数，防止油污堵塞毛孔，可以利用含硫磺、水杨酸的喷鼻香皂洗脸，但同样应避免利用碱性较强的喷鼻香皂，由于它会对皮肤产生刺激。
洗脸后，用热毛巾敷10分钟，可以有效打消油脂，保持皮肤清爽。

（3）稠浊性皮肤逐日洗脸的次数以两次为宜，用洗面奶、喷鼻香皂、洁面霜均可。

精确的洗脸方法:用我们优柔干净的双手,不用盆,直接用自来水像浪花一样冲击皮肤,洗完后不用毛巾,用手拍打至干,冷水对改进皮肤微循环提高皮肤供血,提高皮肤抗体,用冷水拍打鼻子十六次可有效预防感冒,拍打可对皮肤肌肉作深部推拿,并补充皮肤水份,使皮肤看起来有弹性,不失落水。

3、毛巾与洗脸巾的差异

好毛巾和洗脸巾都是由威信机构检测，毛巾用两年多的细菌高达数以百万计的总数，随意马虎造成二次敏感的面部皮肤，所以为了防止普通毛巾造成的侵害面部，才推举利用一次性洗脸巾。
脸连续利用毛巾后，很可能空气氧化的化学药剂后再次洗一遍到脸上，极有可能引发大规模的长痘痘，粉刺，发红，瘙痒等。

毛巾纤维之间有空隙。
一些细菌、真菌、螨虫、老化角质层、老化皮肤去世皮细胞等随意马虎残留在毛巾纤维毛间隙中。
但是，毛巾纤维毛又比较长，而且有很多空隙。
毛巾里的细菌不易洗濯。
当洗脸奶和扮装品中的化学物质残留在毛巾里时，很随意马虎对面部造成再次侵害。

洗脸巾的好处

（1）一次性洗面巾采取一种，代替毛巾作为面部稀释水分的用场，利用后，取出洗面巾湿，将面部轻轻缠绕在脸上，直到清洁和清洁泡沫，然后挤压洗面巾的水，将脸上的剩余水按压吸干就好。

（2）妆面毛巾韧性比较好，能更轻松的带走脸上的妆容，不易变形，可反复进行，直到妆抹清空。

（3）去角质最适宜敏感肌肤，用扮装水湿润的毛巾擦净整张脸，第二次清洁并去角质。
动作很温和。

（4）卸指甲油由于不会变形与拉丝，以是洗脸巾是卸甲油的最佳选择。

（5）擦拭免洗面膜免洗面膜如果用手直接洗濯，费时又随意马虎拉伤皮肤，利用洗脸巾就可以快速的清干净脸上的面膜。

（6）用纸巾清洁婴儿皮肤会引起疼痛等不适，用纯棉材料洗面巾，优柔舒适，湿后更优柔，不会引起宝宝皮肤敏感发红和肿胀等。
主要的是，必须利用婴儿棉毛巾。

（7）干燥、湿，利用毛巾很麻烦，湿毛巾随意马虎滋长细菌，不想利用酒店的毛巾，绵柔巾是最好的旅行伴侣，携带方便、干湿、湿水更有弹性，不易撕裂，不会掉毛，方便卫生。

（8）一巾多用，重复利用和环境保护作为一个节俭的人，一旦将太摧残浪费蹂躏扔掉用过的毛巾洗濯可以用来擦桌子，台面，瓶瓶罐罐，你的鞋子等。
，节能环保的清洁非常好，面料优柔，清洁强的能力，我们必须尽其用。

九、面部推拿

1、舒缓脸部的推拿法

把你的十个手指逐个放在面部的中心到耳朵前面的地方，沿着头发的路线逐步进行推拿，推拿时手指要有力，逐步深入的进行，方向大致是由面部向耳朵方向，反复多做几次，直到自己觉得到放松的效果涌现。

2、推拿霜推拿法

推拿时利用两手的食指和中指的指腹部。
按着下巴到耳根、鼻子两侧到眼睛尾部、额头到眼尾的顺序依次进行螺旋状推拿，韶光大约要2-3分钟。
脸部可以很好的接管推拿霜，而且可以起到提拉皮肤，紧实面部的美肌效果。

3、肃清脸部水肿的推拿法

首先把中指放在鼻子两侧，沿着鼻梁的路线向上推，反复多做几次，可以轻易肃清脸部的浮肿。
其余，还可以将手心放在脸颊两侧，柔柔的做向上提拉的动作，也要反复多做几次，同样可以起到肃清浮肿的浸染。

4、紧缩鼻尖毛孔的推拿法

先让脸部放松，然后，用带有热气的毛巾放在脖子后面，让淋巴通畅，然后准备两把小汤匙，汤匙要放到水里加温。
用两把小汤匙放在鼻子侧面和鼻尖上轻轻的刮，一定要来回几次，不但能清洁毛孔，还能提拉附近的皮肤。

十、洗脸神器

1、洗脸仪

（1）为什么要用洗脸仪?

脸,在这个严厉的生活环境下,脸上也会充满各种污垢,一样平常在表面的一些水溶性污垢跟油溶性污垢是可以通过卸妆产品跟洗面奶清洁掉的!但是在深层的沉积性污垢很难清理的,沉淀下来皮肤随意马虎暗黄发黑~以是用洗脸仪可以做到深层清洁�� 震撼出的油脂污垢可以洗掉~

（2）洗脸仪可以常常用吗？

洗脸仪不可以常常利用,常常用洗脸仪清洁皮肤随意马虎导致角质层一贯剥落,终极导致“脸”变薄,过度清洁脸部毛孔也会变粗大,过敏肌慎用!一样平常建议一周两次��

（3）什么肤质都可以利用洗脸仪吗？

①适宜油性闭合皮肤

②适宜混油皮肤

③适宜T区易出油肌肤

④发脓肌严重痘痘肌跟敏感肌慎用！

（4）该如何选择洗脸仪

市情上常见洗脸仪有三种

①旋转头洁面仪

适宜油性肌肤毛孔粗大,由于是自动旋转以是须要皮肤角质较厚,太薄的皮肤随意马虎发红，脱皮。
表面清洁力比较强,刺激性比较强,

②振动式洁面仪

靠刷头的震撼将肌肤污垢振落,适宜混油皮,油皮肌肤,类似于电动牙刷,清洁能力不错,可以清洁深层肌肤。

③硅胶洁面仪

现在用的人最多也是最火的洗脸仪,由于刺激小,振动强,清洁能力也不错医用硅胶安全,无侵害,而且适应肤质比较全,根据不同肤质可以选择不同颜色刷头的洁面仪。

④日常清洁皮肤很主要,对付油性皮肤来说须要清洁干净皮肤,选择适宜自己的水乳,只管即便越清爽越好，防止毛孔堵塞，长痘痘。

2、洗脸刷

洗脸刷的好处：

（1）转速均匀可控

电动洁面产品由于转速均匀可控，可避免手动由于每次清洁力度不能担保完备相同而导致的过度清洁或清洁不到位。
很多洁面仪还有不同的转速可供选择，确保不同肤质都清洁到位。

（2）可深入毛孔清洁

电动洁面产品的刷毛大多选用纤维材质，韧性较高，其直径要小于均匀毛孔的大小，因此能深入清洁毛孔内的污垢油脂，与此同时也不会侵害皮肤。
这点是普通洁面办法难以做到的，不过毛孔细腻，没有任何肌肤问题的妹子就没必要利用洁面仪了。

能有效针对出油T区

洁面刷的手柄和刷头搭配，可以更有效的针对出油T区，而无须担心用手洁面而把洁面重点放到娇弱的脸颊部位。
对付鼻翼下巴等角落部位，洁面仪也能很好地清洁到，从而避免洗得不干净而令肤色不均。

洗脸刷坏处：

用电动洁面产品清洁脸部过后，如果刷头不能保持干爽，由于其自身的构造特点，易滋长细菌。

3、面部推拿仪

脸部推拿仪有导入导出功能，导入是促进护肤风致营养接管；导出是将面部皮肤底层的脏东西导出来。

脸部推拿仪是利用电极同性相斥，异性相吸的物理度事理。
当具有活性离子身分的精油/肤霜/护肤膏碰着问与之相同极性的电极的时候会加速，加强，更多的通过皮肤的毛孔，汗腺，细胞间隙渗透到皮肤里面。

以往用护肤品的时候用手拍打使护肤品能更多的进入皮肤，但是效果只有5%-10%。
利用微电流仪导入护肤品能使渗透率提高到20-30%。
微版电流利过微电流刺激浸染可以帮助皮肤细胞接管护肤品的营养身分。

当直流电极碰着碰着酸和盐的溶液时会发生化学变革，平衡溶液中的酸碱度。
同样当微电流在皮肤体液中也会发生化学反应，平衡皮肤的酸碱度。

4、打泡碗

洗面奶打成泡沫的缘故原由

（1）利于彻底清洁皮肤

直接将洗面奶涂在脸上，由于洗面奶是乳状，不经由事先揉搓，很难出来泡沫，而如果洗面奶不充分起泡沫，这样不但会影响清洁效果，无法彻底去除皮肤油脂和污垢，同时还有可能会将洗面奶中的身分残留在皮肤毛孔内，导致皮肤长痘痘。

（2）避免刺激皮肤

洗面奶之以是能搓出泡沫，还须要经由加水才行，大部分洗面奶都含有皂基身分，对皮肤的刺激性较大，以是我们用水稀释一下，但如果不加水稀释，也无法产生泡沫，这样直接涂到脸上，对皮肤的刺激会大大增加。
皮肤较敏感的人群，很有可能因此而产生皮肤发红、发热、发痒等过敏症状。

（3）防止接管脸部水分

洗面奶在产生泡沫的过程，实在便是一个接管水分的过程，如果直接将揉搓洗面奶起泡的过程放到脸上去做的话，那么洗面奶就会接管脸上的水分，这样洗完脸后，皮肤会感到十分干燥紧绷。
因此我们须要先在手上搓出泡沫，再放到脸上去。

好了，关于面部护肤的内容，格格本日就先讲到这里吧，有须要更多干货资料的同学，可以"大众年夜众号后台私信找我要哈~

祝

大家

爱面子

有里有面

每天美美哒

END

格格小贴士

啤酒紧缩毛孔

取面膜碗，倒入适量的啤酒，再将压缩面膜浸入啤酒中，三分钟后取出，稍拧出一点多余的水分。
敷于脸部，待水分快吸干时，在浸入反复如此，敷半个小时，再用冷水洗净脸部，毛孔不见了，肌肤也会变得非常的紧致。

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