解救被电子产品绑架的孩子父母做对五点轻松掌握“游戏力”

（1）家长不理解儿童的自身发展特点，采纳低质量教诲办法，导致孩子内心发展需求不被知足。

儿童期间的发展特点，最显著的便是好奇心强，自控力差，如果是处于叛逆期，他们会变革很大。

首先，由于儿童知识系统不完善，判断标准大多是依据眼睛瞥见的为准，当他们所处的环境被电子产品包围，尤其是身边人时时刻刻不能离开手机等电子产品，也会效仿成人探索网络天下。
孩子的把稳力、兴趣开始被动画、游戏、互动平台所吸引，打仗电子产品韶光越长，就越难以自拔。

一旦被网络上的浩瀚信息“绑架”，如果没有其他路子的帮助，会沉迷个中。
大数据时期，你的统统信息都无处遁形，算法贯穿个中，你常常看哪些类型的视频或者信息，平台就会不断推举同类型的内容，让你停不下来。

其次，人有三个叛逆期，2-3岁时，称为“宝宝叛逆期”。
6-8岁时，称为“儿童叛逆期”。
12-18岁时，称为“青春叛逆期。

叛逆期共同的特色是孩子开始意识自我，自我中央化严重，依赖父母的同时，还要挑衅父母。

这个期间的孩子，希望得到更多的表现机会，表达不雅观点得到关注。
此时如果父母没有及时理解到孩子的内心，乃至粗暴对待，孩子会产生叛逆生理。

而游戏是对现实的反抗，孩子会从网络里得到自傲与支持，长期下来，不会相信父母，与父母的间隔越来越远，不愿意沟通。

（2）身边环境发生改变，心里的“爱之杯”干涸；

由于家庭环境发生变故，例如二胎的到来，父母的精力与韶光被分走；或者父母双方离异，孩子不理解，难以接管；最亲近的长辈离开了，内心的失落落...各种环境造本钱来得到的关爱变少了，以是会通过网络寻求感情开释，探求抚慰。

如果中途没有外界干预或者环境的改变，结果也会造成电子产品依赖症。

《游戏力》书中把孩子对爱的需求比喻成杯子，当他们刚出生的时候，杯子是空的，初为父母，倾尽所有爱倒满这个杯子，通过这个过程和孩子发生故意义的联结。

当这个过程一贯持续，孩子的杯子始终是装满爱，得到极大知足，他们会安心的长得末了独立。

如果在联结过程中，孩子得到的爱不足，杯子始终不能满，他们会变得焦虑、粘人、失落去自傲，乃至自我封闭，末了会通过其他路子得到关爱，而网络是最便捷的办法，这样可能会造成电子产品依赖症。

长期打仗电子产品，用虚拟社交替代现实中人与人的交际，孩子的现实感和社交能力会减退，严重的会造成烦闷症。

由于孩子对信息的分辨力和抵抗力弱，如果没有节制的打仗电子产品，逐渐电子产品会成为孩子们的精神依赖，其他事情难以让他们提起兴趣。

02 孩子对电子产品依赖的根源是亲子联结断裂，复原的最佳办法是节制“游戏力”。

《游戏力》书中指出：“游戏力养育不是纠正孩子的行为或见告父母哪里做得不对，而是强调父母和孩子之间的关系，以及家庭中的其他主要关系，如夫妻关系、祖孙关系。
”

教诲之妙，存乎齐心专心。
“游戏力”不仅是育儿方法，更是一种陪伴孩子的态度，一种思维办法。

有的家长陪伴孩子韶光虽长，但争执不断，亲子关系紧张；有的家长因事情劳碌陪伴孩子韶光短，在短暂的韶光里和孩子尽情玩耍，亲子关系非常融洽；个中差异在于陪伴的质量优于陪伴的韶光，而游戏力养育办法正好便是一种高质量的陪伴办法。

游戏力养育的目标便是培养这种康健的亲子关系，本色是通过一种轻松的游戏办法建立与孩子之间精良的联结。

《游戏力》书中见告我们：为人父母者，要培养与孩子的游戏力，多用游戏的办法去处理与孩子的各种问题，这有利于与孩子建立良好的关系，缓解和开释他们的压力、焦虑，促进他们的康健发展，填满孩子的“爱之杯”。

（1）游戏力养育可以蓄满“爱之杯”（The Love Cup）

在孩子的天下里，孩子把游戏当作和呼吸一样主要的事情，游戏是沟通的措辞，是生活主要的组成部分，让人轻松快乐，父母该当用孩子的办法与他们互换。

当孩子因各种缘故原由，涌现“不良行为”或谢绝互助时，利用游戏力养育，可以给孩子创造一个爱的环境，让孩子内心充满爱，通过这种蓄杯办法，和孩子建立紧密联结。

美国亚马逊书评：如果游戏力成为你的育儿指南，那么你的孩子终年夜后一定会说：“我有一个天国般的童年。
”

（2）游戏力养育可以倾空“感情之桶”(The Feeling Bucket)

由于疫情居家，孩子会产生焦虑、恐怖等生理问题，由此引发感情的颠簸，愤怒、烦躁、发脾气等，这些负面感情我们比喻为“感情之桶”。

“感情之桶”须要定期被倾倒，只有倾倒出负面感情，才能规复康健的感情行为，保持最佳生活状态。

孩子的这种倾倒行为，会被家长误解或粗暴制止，而通过游戏力养育的办法，可以帮助家长理解孩子的行为，让孩子用轻松快乐的办法倾空“感情之桶”，避免孩子从其他不良路子去开释这些感情。

通过游戏力养育的办法，让孩子能够感想熏染到被爱、被谛听，从而发生改变，自觉地办理问题。

这种办法不仅使孩子受益，父母也会获益，能有效缓解焦虑与压力，感想熏染到来自孩子的无条件的爱。
在蓄满“爱之杯”和倾空“感情之桶”的过程中，我们内心会得到充足，变得更加强大和武断。

03 父母改变1%，请分五步走

教诲问题中的难易转换点关键在于家长1%的改变，家长改变一点点，孩子发展一大步。

（1）采纳双向沟通

处于叛逆期的儿童，自我意识展现，大多数时候，单方面说教的办法不管用，是由于父母太专注于技巧，而忽略了反馈。
以是父母该当采纳积极有效的沟通办法，也便是要做到双向沟通。

“游戏力”被很多教诲专家喻为亲子沟通“双向翻译机”。

一方面，不雅观察孩子各方面的细节变革，挖掘隐蔽在不良行为下的缘故原由，“翻译”出这些显性征象下的真正需求，准确吸收孩子通报的信息。

当孩子涌现问题时，实在这是在表达亲子联结断裂了，他们渴望重修联结。
此时我们该当反思，断裂的缘故原由，做出及时补救，修复关系。
例犹如孩子拥抱一下，相互微笑，说几句知心话，小调皮的逗一下，讲一个笑话，提问脑筋急转弯，在欢笑中，重修联结。

另一方面，掌握自己的感情，把关爱与期望用游戏的办法表达，精确传导鼓励和讴歌，在小游戏中让孩子放松。

（2）少讲道理，多勾引，以身作则；

孩子由于好奇心会对网络产生依赖，此时如果道理讲多了就变成唠叨，游戏力养育的办法有别于传统的育儿办法，避免我们过于依赖说教、逻辑和掌握等严明的办法。

试着通过游戏互动的办法，勾引孩子关注其内心的感想熏染，感想熏染我们通报爱，彼此聆听内心真实的声音，做到融洽互换。

有句话说：“天下上最迢遥的间隔莫过于我们坐在一起，你却在玩手机”，有没有创造在地铁上、理发厅、餐馆等一些公开场合，最常见的便是大多数都低头看手机。

以是，让孩子“戒除”对电子产品依赖，我们要以身作则，放下手机，陪伴孩子，通过一起玩耍，转移孩子的把稳力，让电子产品回归“工具”本色。
可以和孩子一起玩各种棋类，例如孩子们喜好的翱翔棋，在玩耍的过程中，尽情欢笑或者假装生气。

有人说：会玩儿的父母是上天赐予孩子最宝贵的礼物。

（3）重预防，轻惩罚；

固执型、粗暴型、任其自然成长的教诲办法都属于低质量的教诲，这些办法都不可取。

任何事情都可以变得有趣，用游戏用笑声来面对问题。
不仅是与孩子加深联结的窍门，更是面对各种困扰的一种可以选择的态度。

用关注和帮助代替批评和责备，试着说“我会支持你自己找到办理的方法，而不是说：”你必须自己办理问题。
用“在你准备好之前，我们先一起做”，代替“”我替你做或者你必须自己做“。

只要保持正面的互动，事情很快会变得顺利起来，由于惩罚他们毫无助益，孩子只会记住你愤怒的行为，而忽略被惩罚的缘故原由。

（4）做学习型父母，向内看自己

书中有一个案例：一位妈妈齐心专心扑在孩子身上，紧盯成绩，自己对孩子又没什么耐心，很随意马虎发火。
有一天忽然意识到，这样太累了，没有韶光好好照顾自己，总是忽略自己，短缺了爱的能力，以是才随意马虎对孩子发火，批评孩子。

当她意识到这一点的时候，做出了改变，退后一步，先知足自己的需求，抑制住想要掌握和改变孩子的想法。
这样做的结果，她和孩子之间的关系变得亲密，推动孩子发自内心想要发展和进步。

教诲不是一挥而就的事情，是一项长期工程，以是，在督匆匆孩子学习的时候，我们也要不断充电，时时停下来反思，向内寻求问题的缘故原由。
穿透表面，创造并知足孩子的深层需求，才是引发天赋潜能、造诣康健人格的根本手段。

（5）尊重的发展特点，相信孩子，避免恶意剖断；

生理学有个效应叫“期望效应”，又称 “ 皮格马利翁效应” (pygmalion effect），期望是对自己或 他人 的一种判 断 ， 希 望 自己或 他人 达 到某种 目标或知足某种行为预期 。

由期望而产生的行为结果便是“期望效应”。
我们期望孩子的未来是精良的，独一无二的，相信这个期望，结果就会实现。

孩子也是我们的老师，我们要学会从与孩子的游戏联结中，感悟新知，领会未曾想过的问题，从孩子身长进修睦奇心、求知欲、还有探索新事物的勇气。
作为父母该当理解孩子，尽可能给孩子供应游戏的机会。

04 结语

孩子对电子产品依赖的根源是亲子关系的联结发生断裂，孩子渴望和家长建立亲密联结，通过各种办法表达这种意愿。
而我们总是以成人的视角，误解孩子而谢绝联结，乃至会责怪孩子，采纳缺点粗暴的办法对待孩子，这样低质量教诲会付出沉痛的代价。

通过节制“游戏力”养育的精髓，可以有效重修联结，化解亲子抵牾，引发孩子内在的自傲力，让父母更加懂得孩子行为背后的想法。

让我们一起回归到当孩子选择我们做他们守护者，来到我们身边的那个最初时候，每一个父母都有空想的教诲目标，不要背离守护孩子的初衷，与孩子做朋友，一起游戏吧。