清华学霸是这样忍住不玩手机的！6个APP彻底戒除你的手机瘾

就寝小镇是一个帮助我们培养规律作息的康健APP，只须要按时睡觉就可以盖出俏丽的建筑，打造属于自己的小镇。

2、Forest

Forest 是一个帮助你暂时阔别手机，专心于目前事情的 App。
只要设定一个韶光段，软件就会为你种下一颗小树苗，规定韶光内不玩手机，小树苗就会发展为参天算夜树，如果玩了手机，小树苗就会立马枯萎。
成功栽种一棵树还能得到金币，凑齐一定的金币就可以栽种真的树啦，跟蚂蚁森林一样。

3、阔别手机

阔别手机是一款帮助手机控们逼迫管理手机利用韶光的软件，开启后会逼迫锁定手机，再也不用担心手机分散你的把稳力，考研、升职加薪不再是梦！

4、atimeLogger2

aTimeLogger2是一个记录逐日活动韶光的软件。
利用它你可以精准记录花在每一件事情的韶光，软件还会自动天生统计报表，方便你对自己的韶光利用情形进行监控和管理。

5、迅捷PDF阅读器

迅捷PDF阅读器是一款好用的PDF电子书阅读器，专注于打造沉浸式的阅读体验，还带有拍照识别笔墨、PDF转Word、语音转换笔墨等实用功能。

6、潮汐

潮汐是一款让你放下手机、专心投入事情的APP，利用海浪、雨声、森林等白噪音让你保持专注、减轻压力，用来催眠效果也是极好的。