合肥返工上班族必看！最危险的地方不是饭堂、不是办公室是这里

但是钟南山院士“一动不动”的告诫依然言犹在耳。
28日，钟南山说：“春节前我说过，请大家目前不要到处跑。

资料图：钟南山。
苏丹 摄如今，钟南山还没说让动，但是现在却不得不动身返程上班，该怎么办？返程途中、回到家里、到单位上班，该如何做好防护？这份返程防护指南请收好。
返程途中如何防护？1、全程佩戴口罩不管是坐飞机、火车还是自驾车，以及到公共场所和乘坐公共交通工具时，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。

图片来源：中国疾控中央2、随时洗手很主要减少打仗公共场所的公共物品和部位；从公共场所返回、咳嗽手捂之后、饭前便后，用洗手液或喷鼻香皂流水洗手，或者利用含酒精身分的免洗洗手液。

图片来源：中国疾控中央3、打喷嚏用手肘衣服遮住口鼻不愿定手是否清洁时，避免用手打仗口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘衣服遮住口鼻。
4、携带消毒用品乘坐火车、公交、地铁时，可以用携带的消毒用品（比如消毒液、消毒湿巾），对扶手、座椅等身体能够打仗到的地方进行清洁消毒处理。
飞机上不能随身携带酒精、消毒液，建议利用消毒湿巾擦拭。
5、只管即便阔别他人1米有疾病盛行地区居住旅行史职员，时候佩戴口罩和随时保持手卫生。
在路上时，尽可能阔别其他人（至少1米）。

6、把稳饮食安全如果不是特殊饿只管即便不要摘下口罩吃东西，如果一定要吃，请务必先洗濯双手，避免手直接打仗食品。
7、留神周围乘客康健状况旅途中应留神周围乘客康健状况，避免与可疑症状职员近间隔打仗。
创造身边涌现可疑症状职员，及时报告乘务职员。
8、建议携带一支笔大家在返途中记得带根笔，由于现在须要填写乘客信息登记表，事情职员手中的笔有限，来回传用有风险，用自己的笔既快又安全。
9、妥善保留车票信息 妥善保存飞机票、火车票等票据，以合营可能的干系密切打仗者调查。

铁路迎来春运返程客流。
中新社 殷立勤 摄疫区返程后自我隔离14天建议从离开疫情盛行地区的韶光开始，连续14天进行自我的康健状况监测，每天要做2次。
条件许可时，只管即便单独居住，或者居住在透风良好的单人房间，并只管即便减少与家人的密切打仗，减少外出活动，尤其是避免到职员密集的公共场所活动，理解返回地的发热门诊的分布，与家庭年夜夫、社区年夜夫保持联系。
如果涌现了发热、咽痛、胸闷等可疑症状，该当根据病情及时就诊。

资料图：武汉市小区物业正在消毒 中新社 张畅居家日常如何防护？1、避免去疾病正在盛行的地区。
2、减少到职员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、阛阓、车站、机场、码头、展览馆等。
3、不要打仗、购买和食用野生动物(即野味)，避免前往售卖活体动物(禽类、海产品、野生动物等)的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用。
4、居室保持清洁，勤开窗，常常透风。
5、随时保持手卫生。
6、外出佩戴口罩。
外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。
7、保持良好卫生和康健习气。
家庭成员不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被。
不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内。
把稳营养，勤运动。
8、主动做好个人及家庭成员的康健监测。
自觉发热时要主动丈量体温。
家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热要为其丈量体温。
9、准备常用物资。
家庭备置体温计、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物资。
10、外卖、快递只管即便采取无打仗配送。
若不可避免地须要面对面收取，也应在取物品时戴上口罩，取完东西后记得洗手。
取到的物品应暂放在空气较为流利的走廊、通道处，静置一段韶光后（半小时以上），再拿进屋里。

图为街上的外卖小哥。
中新社 安源 摄上班后如何防护？1、只管即便申请在家办公根据单位安排和现实情形，可以创新办公办法，申请在家办公、网上办公。
只管即便利用视频会议，少开会、少集中。
2、少坐公交地铁建议步辇儿、骑车、打车上班，如果必须乘坐公共交通，全程佩戴医用外科口罩或N95口罩。
3、减少乘坐电梯降落乘坐电梯频率，低楼层搭客可以走楼梯步辇儿。
4、坐电梯要戴口罩乘坐电梯应戴上口罩，哪怕电梯里只有你一个人。
不要在乘坐电梯过程中取下口罩。
在电梯里按键时，最好带手套或隔着纸巾、指套去触摸按键。

1月29日，新疆乌鲁木齐市南昌路社区事情职员为辖区一公共电梯间进行消毒。
中新社 刘新 摄期待电梯时站在厅门两侧，不要离厅门过近，不要面对面打仗从电梯轿厢中走出的搭客。
搭客走出轿厢后，按住电梯厅外按钮不让电梯关门，等待少焉再进入电梯。
只管即便避免与多名陌生人同乘电梯，韶光充裕的搭客可耐心等待下一班电梯。
乘坐电梯后，及时洗手、消毒。
5、建议错峰就餐、独自用餐去餐厅的途中和取餐时，全程佩戴口罩；直到用饭前的那一刻，才摘下口罩。
不要边说话边用饭，收视反听用饭。
错峰就餐，避免扎堆就餐。
独自就餐，速战速决。
有条件的单位可供应盒饭，避免人群聚拢。
6、在办公室也佩戴口罩在和同事进行事情互换时，保持一定间隔并佩戴口罩。
用酒精喷雾对办公区域进行消毒，例如门把手、电脑键盘、办公桌、椅子等。
根据自身的实际情形，可酌情佩戴手套。