近视低龄化问题凸起 专家：控制电子产品运用时长多做户外运动

中新网广州10月23日电 ( 蔡敏婕)我国儿童青少年总体近视率仍处高位。

疑难青光眼领域专家、中山大学中山眼科中央教授葛坚近日接管采访时表示，永劫光利用电子产品等过度近间隔用眼、户外活动缺少等都是过度花费远视储备的不良生活习气，要保障孩子每天有 40 分钟的户外活动韶光。

根据国家卫生康健委果数据，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，较2019年上升2.5个百分点，个中6岁儿童为14.3%，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。
2020年各地6岁儿童近视率均超过9%，最高可达19.1%。

婴儿刚出生时，眼球比较小，以是眼轴也较短，此时双眼为生理性远视，也叫“远视储备量”，可理解为“对抗”视力发展为近视的“缓冲区”。

随着年事的增长，眼睛会向“正视”发展，“远视储备量”逐渐减少。
一定程度的远视储备是合理的。
遗传、户外活动少、用眼习气不好等成分，都有可能导致眼轴长得太快。
如果儿童的远视储备量低于相应年事段的数值，则意味着其远视储备量花费过多，有可能较早涌现近视。

近视低龄化问题仍旧突出。
葛坚提醒要对6岁儿童有14.3%近视率特殊重视，“这个年事段的孩子非但不应该近视，而且还该当有一定的远视储备，造成近视低龄化，我认为受环境的影响很大，比如孩子们近间隔用眼负荷过重、户外活动韶光不敷等。
”

“家长是帮助孩子预防近视第一任务人。
”葛坚提醒，有些年轻的父母为了让孩子不吵闹，就把电视、手机、平板当成安抚工具给孩子，会导致孩子过早近视。

“目前对近视的干预手段很多，个中有确切科研依据的便是保障孩子每天有40分钟的户外活动韶光。
”葛坚称，中山眼科中央研究团队曾在广州近2000逻辑学生中进行了干系预防近视的研究项目，户外活动干预组的孩子们从小学一年级开始到三年级，每天增加40分钟的户外活动，并鼓励家长在上课后特殊是周末假期让孩子们在户外活动。
通过三年韶光的干预方法，结果显示户外活动组的学生近视率从39.5%降至30.4%。

葛坚还提醒，除了让孩子白天有一定韶光的户外活动外，孩子晚上做作业利用的光源，过暗的光芒不利于视力的保护。
其余，灯最好选择全光谱灯，会更靠近自然光，有利于保护视力。

“早期干预和治疗能显著改进预后。
”普瑞眼科儿童眼病与视光奇迹部技能总监陆燕称，目前有不少近视儿童、青少年正通过利用佩戴角膜塑形镜和离焦框架镜等办法延缓近视进展，对付这部分孩子也有必要每三个月做一次检讨，如果创造近视进展过快，年夜夫会更多关注孩子的用眼负荷、用眼间隔、用笔姿势等加速近视的成分，提醒孩子及家长加以把稳。
“要建立持续良好的用眼习气才能担保长久的近视防控效果。
”她说。
(完)