亲朋聚会别让电子产品充当孩子的“电子保姆”

春节假期，终于可以放下事情，好好安歇与放松一下了。
然而，在与亲朋好友来一场畅快的聚餐、聚会时，孩子或许成为个中的“搅局者”。
于是，电子产品就成为不少家长的带娃神器，堪称“电子保姆”。

儿童永劫光利用电子产品，可能会因视疲倦引起假性近视，进而涌现真近视，频繁利用电子产品还可能造成近视发病年事的前移和近视程度的加深。
都城儿科研究所附属儿童医院眼科主任医师杨素红曾对新京报表示，儿童视力低下的紧张类型已经由之前的弱视、斜视、远视为主造成的屈光不正，转变为近视性屈光不正，这与过早用眼、打仗电子产品有一定关系。

据国家卫健委表露的数据显示，2020年，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，较2019年上升2.5%。
近视低龄化问题仍旧突出，2020年各地6岁儿童近视率均超过9%，最高可达19.1%。
小学阶段近视率攀升速率较快，从小学一年级的12.9%快速上升至六年级的59.6%。

专家表示，从孩子视力发育的角度考虑，孩子在3岁之前，只管即便不打仗或少打仗电子产品。
在3岁之后，如果有须要，儿童可以逐步开始打仗，但手机、平板电脑等还是只管即便减少打仗，每次不雅观看韶光不应超过20分钟。

将屏幕调暗，是否会减少电子产品对孩子眼睛的刺激、保护视力？实在，这样反而会增加视疲倦，不利于儿童视力发育。

北京东区儿童医院眼科中央张永强博士也提醒，每逢假期结束后，眼科门诊近视度数上涨的孩子都有所增多，永劫光近间隔用眼正是“首恶”。
不但是看手机、iPad等电子产品， 看书、写作业、绘画、书法、钢琴，乃至拼乐高积木等课外兴趣都属于近间隔用眼。

预防近视的关键是要减少永劫光近间隔用眼的韶光，劳逸结合，一次近间隔用眼韶光不要过长，最好不超过30分钟。
近间隔用眼每半小时放松十分钟，远眺、闭目、眼保健操都可以，帮助眼睛安歇放松。
此外，增加有阳光的户外运动可使儿童近视率低落30%-40%，春节假期虽然处于寒冷的冬季，庙会、滑雪等丰富的户外活动也不少，不妨带着孩子一起去户外走走，阔别“电子保姆”。

新京报 王卡拉

校正 杨许丽