销量几十万的纠正神器其其实害你！

但专业康复老师表示，纠正驼背，不是掰直了这么大略。

驼背的实质不在脊柱变弯，而是肌肉的力量失落衡。

背部肌肉是人体第二大肌肉群，统共有 20 多块肌肉分布在我们的背部，起到稳定和保护脊柱、腰椎的浸染。
前后旁边的肌肉平衡发力，让脊椎和肩胛骨保持稳定，表现出来的便是挺直的体态。
当我们的上半身弓着时，部分肌肉太紧张，而另一部分肌肉过于无力，背部肌群逐步发生失落衡，首先随意马虎驼背。
驼背越久，肌肉力量越不平衡，驼背就越严重，进入恶性循环。
韶光一长，背部肌肉无法坚持正常的脊柱形态，就可能导致脊柱变形。

改进驼背的关键在于增强肌肉的力量，纠正失落衡的力量，让肌肉对骨骼起到有效支撑。
但矫姿带只是借助外力，短暂地把脊柱掰直，它不仅无法从根本上改进失落衡的肌肉状态，反而会由于有外力而让肌肉磨炼得越少，失落衡问题更严重，加重驼背。

佩戴韶光过长，还可能涌现一系列并发问题，包括肋骨外翻、颈椎前突、骨盆前倾等等。

实际体验下来，矫姿带的效果确实只在最初，轻微久一会就又驼回去了。
而且脖子还会不自觉前倾，全体背部都很僵硬，体态更糟糕。
脱下来之后，没有了外力的拉扯，失落衡的肌肉会让体态问题更加严重。

没有用乃至可能有害，矫姿带凭什么能有几十万件的销量？乃至有些博主，一场直播就能买出上万件。
它狠狠戳中了成年人的身材焦虑，乃至在暗暗放大身材焦虑。

不少矫姿带的带货视频和直播的套路险些都一样：先声情并茂地见告你，再别含胸驼背了，没气质，穿衣服也没型。
紧接着找来一位驼背小姐姐，给大家展示穿上矫姿带后背挺直、吹糠见米的效果。
很多博主还推举咱们贴身内穿，出门在外、公司办公都能保持良好体态。

网购平台上宣扬和售卖的“形体棍”“矫姿带”

在上海从医的美式整脊协会和美式整脊教诲委员会注册专家克雷格哈特斯坦（Dr.Craig Hartstein）指出，“驼背”病因多样。
以青少年为例，其脊柱变形由多种缘故原由造成，永劫光久坐不动、跷二郎腿、低头含胸做作业、利用手机等不良生活习气让青少年的骨骼和肌肉没有得到很好的发育，外不雅观上很随意马虎涌现驼背。
青少年驼背的同时每每还伴随着高低肩、头前倾、是非腿、骨盆旋转、胸廓畸形等问题，常见的病因包括脊柱后凸和脊柱侧弯等，须要专业的检讨。
家长如果看到青少年外不雅观体态涌现肉眼可见的非常，须要带孩子拍X射线，并请年夜夫进行体格检讨。
只有专业的诊断和评估才能找到背后真正的病因，再对症下药进行治疗。

克雷格哈特斯坦表示，网上各种矫形产品无法纠正骨骼变形，根本缘故原由是既不能改变骨骼的构造，也无法增强肌肉的力量，纵然佩戴时身体看上去被暂时“掰直”，一旦摘下后身体很快又回到原来缺点的位置上了。
被动给力的办法对付脊柱纠正来说是治标不治本，无法办理骨骼正位和肌肉力量这两个根本问题。
长期利用这些产品，还随意马虎导致肌肉萎缩，以是不建议盲目购买此类产品进行脊柱纠正。
想告别驼背，最主要的还是要戒掉不良的生活习气，同时加强磨炼，增强肌肉力量，让肌肉对骨骼起到有力的支撑浸染。

上海市某三甲医院骨科年夜夫表示，对付畸形症状较轻、发展较早期、骨骼尚未定型的孩子，矫形器可以随时提醒孩子把稳体态问题，尚有一定的浸染；但对付严重的、构造性的、已经定型的骨骼畸形等情形，矫形器就很难发挥浸染了。

上海假肢厂干系事情职员也表示，如果青少年涌现骨骼变形等问题，家长可以带着孩子前往专业机构定制专业的矫形支具。
但佩戴支具有韶光限定，不可永劫光佩戴。
同时，佩戴支具期间，更要看重体育磨炼。
由于支具在帮助纠正的同时，也影响了身体的活动幅度，须要加强磨炼，增强肌肉对骨骼的支撑力。

专业人士指出，精确排列的脊柱从正面看应呈一条直线；从侧面看，颈椎、胸椎、腰椎拥有各自的生理曲度；骨盆两侧平衡对齐。
盲目、过度利用各种矫形产品，不尊重脊柱本来的生理曲度，企图把脊柱“拉直”，这样很有可能造成不可逆的损伤。
以是，利用矫形器时切忌矫枉过正。

人体脊柱模型（侧位）

同时，保持良好的生活习气、保持标准的站姿和规范坐姿等，对脊柱康健更有利。
应避免永劫光久坐，每隔一小时要起身活动放松。
平时加强磨炼，多做瑜伽、拍浮等运动，增强腰背部力量，也有助于改进体态。

资料：上海网络辟谣

编辑：程 前

责编：颜文彬