研究显示睡觉开灯有“致命”危险！

扭捏的红羽觞|嘴唇像染着鲜血|那不屈常的美|.......

哼着小曲

望一眼窗外

街道趋于沉着，偶有车辆驶过......

寝室内

昏黄的路灯投射入内

将室内的阴郁扯的七零八碎

打开床头灯

爬上床，把身子埋进松软的棉被里

伴着耳边偶尔响起的几道

车轮压过路边的声音

安然入眠.......

00：19/09：26

作为当代的“脆皮”青年

不只身子骨“弱”，精神更“弱”

怕黑又怕鬼

睡觉必须要开一盏小灯壮胆

实在弗成，也得路灯陪着才敢独自睡觉

这怕是一大票“脆皮”青年睡前的

真实写照！

不成想，这个动作

却让甲状腺癌悄悄摸看上了你！

《Cancer》杂志剖析了464371名参与者的调查数据得出：夜间灯光光芒太强，或使甲状腺癌风险增55％，且对女性风险更高[1]。

研究中的夜间灯光包含了

室外灯光：路灯、汽车灯等；

室内灯光：夜灯、壁灯，各种照明灯；

电子产品（手机、电脑、电视）发出的蓝光。

研究认为，夜间灯光之以是会增加甲状腺癌风险，紧张是由于光芒会扰乱身体的昼夜节律（生物钟），让身体误以为是“白天”，减少了就寝激素分泌，进而影响就寝质量。
长期身体没有得到充分安歇，就可能导致免疫功能失落调，进而引发甲状腺癌。

说到“癌”

正年轻的“小脆皮”们，立马想划走！

所有东西，在变质前，都有一段很长的预警期！

体检讨出甲状腺结节可以说是常事。
据统计，我国有近2亿人患有甲状腺疾病，而甲状腺结节是个中最常见的疾病之一。

01不合理的饮食习气

比如常吃油炸油腻、辛辣刺激的食品，会影响甲状腺激素的分泌；饮食过于单一，导致碘摄入不敷，从而使甲状腺激素水平非常。

02射线的打仗

甲状腺是非常娇气的器官，一旦受到放射性打仗，就随意马虎引起甲状腺结节，尤其是儿童期放射性打仗史，会增加成人后甲状腺癌的患病风险。

03检测仪器的进步

目前，越来越多的人由于关注自身的康健而定期进行甲状腺超声检讨，而如今的超声技能精准性和敏感性远远优于过去，即便是1~2毫米的小结节也能清晰检出。

这些成分，都让甲状腺结节检出率高居不下。
而大多数甲状腺结节都是良性的，只有约5%旁边是恶性，即甲状腺癌。

专家提醒

良性甲状腺结节每6～12 个月复查B超即可，如果复查时创造结节体积增大超过20%，推举穿刺活检；

如果确认是恶性结节，推举尽早手术。

及时进行规范的诊治

目前甲状腺癌的规范诊治根据病情须要超声、病理、内分泌等多学科参与和协作，对付患者来说，每一个诊治的环节都非常主要。
以是，患者一定要选择正规的医院进行就诊，积极合营年夜夫及时进行规范的治疗。

重视甲状腺结节的全程管理

当创造结节时，及时找年夜夫进行良恶性鉴别诊断，并根据结节情形和个体特质及时复诊，不要等到情形严重时才采纳方法。

甲状腺癌一贯有成长速率慢、

进展慢的特点

在成癌之前，有一段很长的“警示期”

但“脆皮”们

千万别被它“温和无害”的外表所迷惑

而忽略它的“致命”性！

{以为有用就点在看}

[笔墨]胡馨予

[排板]胡馨予

[审核]叶丽丽

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研究显示，睡觉开灯，有“致命”危险！
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原标题：《研究显示，睡觉开灯，有“致命”危险！
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