宁姐姐开讲啦：预防收集陷溺

节目分“网络沉迷的定义及危害”、“网络沉迷的形成缘故原由”和“如何预防和解决青少年网络沉迷的问题”三个章节进行了讲解。

网络沉迷表现为过度或无节制地利用网络，对网络利用有强烈的渴求以及由于某些网络利用行为带来的损伤和痛楚。

近几年来，网络沉迷愈发呈现年轻化趋势，不少孩子整日沉浸在虚幻的网络天下中，不仅影响学习，消磨意志，侵蚀空想，还影响身体康健，长期沉浸在鱼龙殽杂的虚拟网络天下也不利于孩子形成精确的代价不雅观和培养积极向上的人格，乃至会导致孩子分开现实，养成自闭暴躁的性情。
此外，网络信息真假难辨，由于少年儿童无法分辨出一些“网络陷阱”，可能会导致上当受骗，危害自身财产安全乃至生命安全，如果孩子长期过度沉迷网络，就随意马虎形成网络成瘾。
网络成瘾是重度网络沉迷的一种症状表现。

如何预防和解决青少年网络沉迷的问题呢？

首先，家长要给予孩子更多的爱和陪伴，多带孩子参加户外运动和游戏，促进身心康健和全面发展，鼓励孩子参与社会实践和社走运动，多认识和结交新朋友，让孩子多与真实天下连接；

其次，家长要把稳不要在孩子面前过度利用电子产品，要给孩子建立互联网利用规则，比如：与孩子约定网络利用韶光或规定利用范围，帮助孩子形成良好的上网习气，让孩子精确适度地利用互联网。

此外，家长要精确勾引孩子面对学习和生活中的困难，给予孩子充分支持和帮助，防止孩子因无法讲明现实天下中的压力转而在虚拟的网络天下中探求解压出口；

末了，如果创造孩子因沉迷网络而产生生理障碍和行为问题，或者创造孩子有网络成瘾的迹象，家长应该高度重视并及时到专业医院进行诊断治疗，帮助孩子科学戒断。