电子产品不是近视元凶？美国持续5年追踪找到了谜底

“还在玩手机，这么近眼睛都瞎了！
”

“把书拿远点看，眼睛都要掉到书里了。
”

……

这些话在中国是从小听到大，但凡看东西的韶光长了一点，都会被长辈再三叮嘱，可不论怎么严防去世守，还是没有遏制孩子近视的脚步。

中国如今是天下第一近视大国。
天下卫生组织有研究显示，中国近视患者人数多达6亿，青少年近视率居天下第一。

而国家卫生康健委发布的《中国眼康健白皮书》进一步验证了这一数据，并创造我国儿童青少年近视总体发生率为53.6%，个中高中生为81%，大学生总体发生率为90%。

近视已经成为青少年康健主要问题。

找到造成近视的缘故原由是防治近视的关键。
但在很永劫光中，人们都对此有着深深的误解。

一开始，主流的不雅观点是近视和受教诲程度有关，以为只有看书看太多的人才会得近视。

但随着韶光发展，电视、手机、电脑轮番登场，近视人群的身分丰富了起来，于是大家的老不雅观念进一步升级，认为“用眼过度”“间隔屏幕太近”才是近视的主因。

可如今，这个影响中国几代人的老不雅观念已经被科学家们淘汰，经由各个国家的研究和比较，专家们创造：大多数人近视的缘故原由实在是户外韶光不敷。

2020年4月，西澳大利亚大学在《英国眼科学期刊》上揭橥论文，明确指出户外活动、增加光照与近视眼之间具有干系性，而体力活动、维生素D或近间隔事情与近视的干系性并不大。

除此之外，美国持续5年追踪青少年近视发展变革时创造，同样创造读书或用电脑的韶光都跟近视的关系不大，而对近视造成最大影响的，除开遗传成分之外，便是青少年每天花在户外的时长。

答案很大略：便是强光。

你可能会好奇，为什么强光就有预防近视的效果呢？

这是由于视杆细胞被强光照射后，也会开释多巴胺在视网膜上，而视网膜多巴胺是眼球成长发育、细胞去世亡等活动的关键旗子暗记。

当视网膜多巴胺降落到一定水平以下，眼轴就会开始拉长。
而眼轴不断的拉长，就对应着近视度数不断的增加。

而在户外光的强度下，眼轴连续拉长的旗子暗记会随着多巴胺浓度的提升而消逝，于是人也就不会近视，或者近视度数不会增加。

有些人会问，在室内将灯光调到最亮，是不是也能达到同样的效果。

而事实上，室内光的强度和户外光比起来差太远了！

哪怕是在阴天，户外光的强度也是最刺眼的LED灯的5~10倍。

而被大多数父母视若仇敌的电视屏幕，光强度还不敷夏日树荫下1/20。

目前，户外光对眼睛视力的保护浸染，还没有可替代的人工手段。

以是父母要鼓励孩子外出，在户外纵然是看书、玩手机，对眼睛也是有益的。