14岁初中生头晕恶心竟是颈椎病作祟

不少中学诞辰常平常专一写作业，放假又不愿出门做运动，一有韶光沉迷上网，有时一个姿势能保持几个小时，长此以往，有可能会被颈椎病“盯”上。
上周，南京中小学生已成功开启暑假模式，南京市迈皋桥社区卫生做事中央康复科治疗师刘震提醒广大家长朋友，颈椎病早已不是中老年的专利，趋于年轻化不说，更有十几岁的初中生到医院接管治疗。

初中生落下颈椎病

“以前我只是脖子、肩膀周围的肌肉感到酸胀，这次是疼，背也特殊疼。
我快考试了，这样的状态，我真的很焦急， 老师支配的作业我根本没法做完，一低头就头昏想吐。
”14岁的小雨（化名）同学皱眉低着头，当年夜夫问及她的情形时，小雨显得非常的焦虑。

“我家女儿一到考试，就头昏恶心。
考前作业多学习压力大，伏案学习那么久肯定伤脖子。
这我们也知道，但没办法啊，老师支配作业太多了。
我家孩子还老爱弓着背，我怕她背驼，书包啊饭盒啊都是我来拿，现在弄得我肩膀脖子都不好了。
这次发病真的是特殊重，丫头还喊背疼，我们膏药也贴了，还是不见好。
”

为了尽快明确诊断，找到病因，小雨还接管了影像学检讨，检讨结果显示，小雨的寰枢枢纽关头（第一颈椎、第二颈椎）错位，“左窄右宽”，结合小雨的症状，年夜夫诊断为”寰枢枢纽关头半脱位伴背肌筋膜炎“。

这种疾病“低头族”常常犯

迈皋桥社区卫生做事中央康复治疗师刘震先容，“寰枢枢纽关头半脱位伴背肌筋膜炎”也便是常说的颈椎病，紧张是由于长期伏案事情、常常低头看书玩手机造成的，通过理疗结合手腕治疗等综合治疗后一样平常都可以缓解。
由于孩子要考试，以是和家长商量后决定先把疼痛缓解了，脊柱调度、体态纠正的问题等暑假再来做。
小雨接管了两次手腕治疗加理疗后，症状明显缓解。

为什么孩子年纪轻轻就得了颈椎病，刘震表示，现如今，不少中学诞辰常平常专一写作业，放假又不愿出门做运动，一有韶光沉迷上网，有时一个姿势能保持几个小时，很随意马虎被颈椎病“盯上”，纵然在社区，小雨也不是最小的，之前还接诊过二三年级的小学生，险些所有的家长都会和我说，他们喜好永劫光低头玩手机等电子产品。

“除冬天外，夏天也是颈椎病的高发时令。
”刘震见告，为相识脱酷热的困扰，很多人贪凉，喜好猛吹空调、用凉水沐浴，这样的做法很糟糕，很随意马虎使颈部受凉，特殊是办公室白领，颈椎病最易复发。

阔别颈椎病，学生族要把稳这几点

刘震先容，学生族随意马虎被颈椎病盯上，紧张有这几方面缘故原由：

1、不良的学习姿势：永劫光含胸低头，背过重的书包造成脖子过度向前伸，肌肉紧张头部过度向前导致颈椎小枢纽关头紊乱、错位。
椎动脉又在我们的横突孔中，椎动脉受压，脑部血液循环非常，涌现头昏等症状。

2、不良的座椅高度设置：精确的座椅高度设置要适中，有靠背并可调节高度。
大腿和小腿垂直，双脚自然平放于地面上，避免坐太软的椅子， 最好选择带有扶手的椅子，以便支撑肘部从而减轻腰部的包袱，但是应避免上肢处于较高的位置，大臂和小臂只管即便呈90度。

3、不良的运动习气：很多家长会鼓励孩子多参加户外运动比如打羽毛球、网球、乒乓球这类单手运动。
对付本身脊柱不稳、体态旁边不平衡的孩子来说，我们建议还是把孩子的根本先打好，以免加重孩子因躯干不稳，运动时脊柱发生过度的旋转，加大二次损伤的风险。

为了担保病情不再复发，刘震建议小雨回家后，看书半小时到一个小时，抬开始，做些头部活动；每天连续看书、做作业的韶光也最好不要超过2小时，中间安歇时，可以平躺，双手抱住脖子，做拉伸动作，坐在椅子上要背部挺直，在弹力带的赞助下做些抗阻运动，帮助背部肌肉拉伸。
同时刘震提醒，“低头族”十分随意马虎患颈椎病，应早预防，如果孩子平时利用手机不养成好习气，今后将会延误一辈子。