设备防蓝光≠防近视 眼科专家：购买电子产品时没须要加装防蓝光设备

在家通过电视、手机、电脑

进行网络学习

家长该当如何保护孩子视力？

市场上发卖的防蓝光眼镜

有没有效果？

不少上班族频繁开视频会议

涌现用眼过多的情形

怎么办？

今天下午

国务院联防联控机制

举行新闻发布会

一起来听听专家怎么说

家长为孩子选择视频工具要“宁大勿小”

北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌表示， 选择视频工具要坚持“宁大勿小”的原则，选择顺序依次为投影、电视、电脑、平板电脑、手机。

魏文斌表示，利用电子产品遵照的还是要强调“20-20-20”口诀，看屏幕20分钟往后，要举头远眺20英尺，也便是6米外20秒以上。
屏幕的大小、显示屏的刷新率和利用间隔不当也随意马虎造成视疲倦，进而引起近视或者干眼症等眼部疾患，而显示器分辨率的高低一样平常不会引起视疲倦。
建议屏幕的参数设置：高度在眼球和视频中央保持水平或者略低的位置。
间隔为电子屏幕对角线长度的4-6倍，阴级射线显像管CRT显示屏的刷新率一样平常是75-85赫兹，如果是液晶显示屏，没有必要调度刷新率。

“此外环境光芒要适宜，晚上利用电子产品时，须要开灯并且将屏幕的亮度调暗到30%，可以设置绿色背景的屏保壁纸，以缓解眼的疲倦。
” 魏文斌说。

购买电子产品时没有必要加装防蓝光设备

现在市场上发卖的防蓝光眼镜对孩子保护视力、预防近视有没有效果？

魏文斌表示，目前社会上存在着对蓝光危害的过度解读，防蓝光和视疲倦与近视防控该当说没有直接关系。
蓝光分为长波蓝光和短波蓝光，只有短波蓝光才会影响眼睛康健，但这须要永劫光、高强度、不间断照射，质检合格的电子产品已经由滤有害的短波蓝光，以是在日常生活中，我们利用正规厂家生产的电子产品，没有必要加装防蓝光设备。

低浓度阿托品并非“神药”！
不能依赖眼药水来防控近视

在国外盛行0.01%的阿托品滴眼剂是否能掌握孩子近视？魏文斌在表示，目前海内还没有提高视力和掌握近视发展的药物推广。

近年来，确实有研究创造，低浓度的阿托品，也便是0.01%的阿托品，可以延缓儿童近视的发展。
但是低浓度的阿托品眼药水也不是神药，有一部分儿童点了低浓度的阿托品往后会涌现怕光、近间隔看东西不清，阿托品过敏反应等情形。
还有一部分孩子点了0.01%的阿托品眼药水，也不能够有效掌握近视的进展。
以是不要只依赖眼药水来防控近视，减少近间隔用眼，把稳用眼姿势、增加户外运动才是防控近视最主要的方法。
同时该当提早到医院做康健检讨，监测近视的发生发展趋势并及时干预。

当下流行的“挤眉弄眼”眼保健操有用吗？专家：不能减缓近视发展和视疲倦

疫情期间一些学校涌现一些“挤眉弄眼”还有“歪头斜脑”，以及各种迁徙改变眼球为主的眼球运动操，这些对减缓孩子近视有用吗？魏文斌表示，这种运动实在是眼外肌的运动，对有一部分须要演习双眼视功能的、斜弱视的小朋友有一定帮助，但是不能够很好地缓解眼内肌肉的疲倦，因此不能减缓近视发展和视疲倦。

魏文斌阐明，眼球实在就像一架摄影机，要拍清楚照片，须要聚焦在底片上。
对焦的过程就叫调节，是依赖眼内肌肉的运动完成的。
看近就像弹簧紧缩，也便是调节紧张，看远便是弹簧舒张，也便是调节放松，过度的调节就可能导致近视。
增加户外活动，增加看远的韶光，就可以有效地放松调节。

成年人近视度数不断加深可能会致盲

疫情期间，不少上班族频繁开视频会议，涌现用眼过多的情形。
魏文斌提示，成年人也会涌现近视度数加深。
有一种近视患者眼轴会逐渐增长，近视度数不断加深，同时会引起眼底病变，我们叫它病理性近视，这也是致盲的最主要缘故原由。
中老年人近视度数的加深，可能与白内障的发生与发展有关系，以是上班族也该当把稳眼部保健，必要时要进行眼科检讨，以免耽误治疗。

魏文斌表示，成年人事情期间永劫光不雅观看电子屏幕，眨眼次数也会减少，随意马虎造成干眼症。
干眼症的紧张表现是眼睛干涩，偶感视物模糊，有时候眼睛红、磨、疼，对付轻度不适，可以在年夜夫辅导下选择适当的缓解疲倦和人工泪液等眼药水。
建议连续事情半小时到一小时往后该当安歇10分钟，眺望远方或者眨眼放松，也可以在电脑旁养一盆绿植，事情间隙看看绿色。
该当把稳作息韶光，担保7-8小时的充足就寝。

资料：新民

见习编辑：戴君文

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