孩子陷溺电子产品无法自拔？听听专家怎么说

关于孩子沉迷的话题已不再新鲜，但这个问题带给很多家长的烦恼却还在野蛮成长。

虽然适度玩电子产品有助于孩子发展（英国的一项研究显示，利用触摸屏的孩子，在同龄人中有更好的风雅运动技巧），但是沉迷的危害也不容小觑。

电子产品和沉迷就像孪生兄妹，时候在一起！
这个问题的确比较棘手。

关键是大人也沉迷，手机一不在身边就以为没安全感。
在这种环境的早就下，想不沉迷都有点难。

而且，电子产品产生的色彩、声音、动态等等，能不断的刺激孩子分泌多巴胺，带给孩子很多快乐，它对孩子的吸引力也越大。

你看，孩子沉迷电子产品的缘故原由有迹可循。

那么，该如何对症下药，减少孩子玩电子产品的韶光呢？

我们先从一个例子提及。

案例

良久以前，有一个小男孩，名叫小天，日常沉迷玩平板。

放学回到家第一韶光必找平板电脑

不玩平板就谢绝用饭

平板勺子两手抓，才能好好用饭

上厕所也要带平板，没人打扰可以在厕所待上一个小时

到了学习的韶光仍旧放不下平板，各种不宁愿，哭闹。

小天的状况该当是大多数小朋友的真实写照。
节目中小天的妈妈很是温顺，对付他这种状况并没有严厉呵斥，一贯在耐心勾引。

但很多情形下仍旧对儿子的哭闹觉得精疲力尽。

杜绝是不可能杜绝的，只能减少孩子玩游戏韶光。
那该怎么做呢？有名发展教诲专家兰海给出了自己的不雅观点。

1.增加户外活动，打仗大自然，减少对电子产品的依赖。

如果让孩子选择在家，就必定会玩电子产品，这样只会让孩子的精神更加萎靡。
增加户外运动可将孩子把稳力转移，强健体魄，让孩子心胸、视野更加开阔；

2.增加与家人游戏互动韶光

家长要放下自己的手机，当孩子想玩电子产品时，不妨与孩子一起互动，让娱乐韶光从电子产品中跳脱出来。

3. 选择短韶光内能结束的游戏

4.与孩子约定玩游戏的韶光和次数

例如与孩子写一份书面协议，什么时候可以玩游戏，玩多久，玩几次，建立赏罚机制，然后双方具名按指模，让这件事充满仪式感与主要性。

5.扩大孩子的社交圈

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