培养优胜用机习惯！若何有效戒除“手机瘾”

番茄ToDo是一款手机日历类型的运用，可以制订每天利用手机的操持，从而帮助用户来合理的安排自己的韶光。

只要严格实行番茄事情法，可以有效治愈手机依赖症和重度拖延症，养成自律、专注的习气。

番茄ToDo的界面非常简洁，供应多种待办事项的模板，我们可以对每个待办进行自定义，比如番茄钟的韶光、目标和计时办法等等。
当我们准备学习新课程或者事情时，只需在“待办”中设置一个番茄钟（默认25分钟）。
此时须要我们足够自律，番茄钟韶光内要专注于待办事项而不可分心，直到番茄时钟响起才能短暂休息5分钟，然后可开始下一个番茄钟的循环。

如果须要进行持续串的任务，比如考试前多门学科都须要复习，可以将这些学科都放在同一个待办集中，就能同时监督追踪多门课复习情形。
我们还能约请同学一起进自习室，营造愉快的学习氛围。

现实中，我们可能很难“管住手”，忍不住强行关闭番茄ToDo玩手机。
为此，我们可以点击主界面左上角的按钮开启“学霸模式”，一旦任务计时开始，期间无法停息，还会阻挡你打开其它APP。

当然，我们也能将一些必要的APP添加到白名单，避免学习运用被拦截。

如果学霸模式都无法帮你戒手机瘾，番茄ToDo还准备了锁机模式，开启夹帐机瞬间“变砖”，什么APP都无法运行，须要耐心等待番茄钟过后才能解锁。
这款运用会记录我们进行的每一个番茄钟、目标和习气的完成情形和次数，韶光长了就能帮我们养成良好的用机习气了。