过度运用电子产品对眼睛有伤害 医务人员建议暑期科学用眼

北京同仁医院眼科医学视光中央常务副主任 宋红欣：由于我们的电子产品有一定的频闪，这种频闪会加重我们眼睛的疲倦。
第二，电子产品的吸引力比普通书本的吸引力可能更强。

此外，由于专注屏幕，眨眼次数少，泪液蒸发快，还可能导致干眼症的发生。
孩子在打仗电子产品时，家长一定要把稳掌握韶光和频率，不能让他们的把稳力永劫光集中在电子屏幕上。

北京同仁医院斜视与小儿眼科主任 付晶：并不是说我们不能用电子产品，但是一定要知道要适当、要适量、要适度。
无论在韶光上还是屏幕的亮度上，我们要适当的掌握，越小的孩子每次打仗的韶光就要越短。

医务职员提示：暑期科学用眼很主要

医务职员先容，暑期是孩子视力低落的高发时段。
暑期学会科学用眼对付孩子的康健发展非常主要。

医务职员建议，保护视力要做到：

1、避免永劫光连续用眼。
在连续看书写作业1小时后，眺望一下远方，防止眼内外肌持续紧张，循环不良眼压增高造成痉挛而逐渐形成近视眼。

2、避免在强光下看书。
长期在强光下看书，眼内肌过度调节，会匆匆使近视的发生和发展，强光对视网膜尤其是黄斑区造成危害，使视敏度低落，乃至引起永久性视力减退。

3、坐姿要端正，不可弯腰驼背。
靠得很近或趴着做作业或阅读易造成睫状肌紧张过度而引起疲倦，进而造成或加深近视。

4、避免永劫光看电视、玩电子游戏。
永劫光地看电视，玩电子游戏很随意马虎造成视觉疲倦，应严格掌握韶光。

5、避免乘车、走路时看书。
走路时手会时常晃动，乘车时车会时时颠动，可以造成眼内肌持续紧张，很随意马虎引起视疲倦和调节痉挛。

6、多做户外运动。
常常眺望远处放松眼肌，与大自然多打仗有益于眼睛的康健。

青少年视力最好每半年检测一次

医务职员表示，13岁以下是近视眼的发展期。
因此为了预防近视，家长应每半年带领孩子做一次视力检讨，同时给孩子建立一份屈光档案。

医务职员建议，家长该当到正规的眼科医院给孩子建立一份屈光档案，这样能养成定期监测眼部康健及视力变革的一个好习气。

医务职员表示，许多真性近视眼是由假性近视眼发展而来，近视眼到了0.5以下就很难规复了。
因此，青少年视力最好每半年检测一次，及时节制视力情形，给予精确的干预和治疗。

国家卫健委：“游戏障碍”应早识别早治疗

今年5月25日，天下卫生大会审议通过《国际疾病分类第十一次修订本》，将“游戏障碍”作为新增疾病。

国家卫生康健委昨天(17日)发布了游戏障碍防治专家共识，对该疾病的定义、临床特色、诊断、治疗等进行了系统梳理。

游戏障碍是指一种持续或反复地利用电子或视频游戏的行为模式，紧张临床表现包括：对游戏行为的开始、频率、时长、结束、场合等失落去掌握；游戏优先于其他生活兴趣和日常活动；只管已经因游戏产生了负面后果，但依然持续游戏乃至加大游戏强度。
综合既往干系研究结果，游戏障碍患病率均匀约为5%，患者以男性、儿童青少年人群为主，亚洲国家患病率可能高于欧美国家。

游戏障碍可导致一系列躯体问题、精神行为问题及社会功能危害。
研究显示，早期的识别、诊断、干预对游戏障碍的预防治疗至关主要。
应建立普遍性、针对性的预防方法，提高儿童青少年、家长与学校早期识别游戏障碍的能力，对可疑的游戏障碍患者应及时就诊治疗。
治疗方法包括社会心理干预、药物治疗、处理共病等。

专家建议应以修订《中华公民共和国未成年人保护法》为契机，出台保护儿童青少年身心康健的干系法律法规，出台专门规范和净化网络环境的政策方法。
并开展针对游戏障碍的药物、社会心理治疗干系研究。