男同伙痴迷游戏你该怎么办？

女人的天敌除了小三，还有游戏。

你看有没有说中你：

“一点家务都不做，就知道打游戏，难道我是你的保姆吗？”

“一打游戏什么都顾不上，我说过你那么多次了，你怎么便是不听呢？”

“你是三岁小孩吗？每天打游戏，怎么就掌握不住自己呢？”

是不是很多闺蜜都是这么表达的？

如果是的话，你是不是以为这不像情侣沟通，反而有点像教训儿子。

如果把刚刚的这段互换算作是一个母亲与一个儿子的对话，场景也是一样的，你会不会以为毫无违和感？那这样沟通的结果呢，有效果吗？

实际上，不仅没效果，还总会以吵架结束。

彬彬姐可以见告大家，实在这里面有个非常著名的力量，是著名生理学家艾瑞克伯恩提出的沟通理论。

01/ 什么是沟通理论

瑞克伯恩说：人在沟通时会展现3种自我的状态：分别是父母自我、成人自我与儿童自我。

父母自我状态的你会忍不住用命令、禁止等语气和男朋友沟通；成人自我状态的你会理性面对这个抵牾冲突；儿童自我状态的你会表现出孩子的可爱天真。

什么意思呢？

以打游戏为例，某天下午，你回家看到男朋友在打游戏，可是，你们之前已做生意定过，每天打游戏的韶光是晚上。

如果你是父母自我状态，一上来你就生气的对他说：“一打游戏什么都顾不上，这个坏习气能不能改改！
我说过你那么多次了你怎么便是不听？”

如果你是成人自我状态，你会跟男朋友说：“亲爱的，玩多久了？我们约定过每天晚上打游戏的？怎么下午就玩起来了，是晚上有事，还是有其他缘故原由呢？”

如果你是儿童自我状态，你会跟男朋友说：“我不管，你现在不要玩了，快跟我一起玩。
”

父母自我状态的你，虽然你是为他好，但实在这么说只会揠苗助长。
你的男朋友会以为你很烦，你不理解他，他会像对抗牵制自己的父母一样对抗你。
并且你这么说的话，实在是假定了你男朋友故意忽略约定，但事情并不一定便是你想的那样。

儿童自我状态的你，虽然这么说，很多情形下也是见效的，男朋友会停下手中的游戏和你玩。
但是这么做，就冲破了你们之前定的约定。
你往后再和他对其他事情约法三章就更难实行了，不利于你们之间感情的经营。

而成人自我状态的你，第一步是搞清楚不知道的信息，比如玩多久，为什么会不才午玩而不是晚上玩，这么做是不是由于有什么事情发生。

这样一来，你不仅避免了父母自我状态的各种感情，还在不冲破你的原则的情形下办理了问题，并且你的男朋友还会以为你十分理解他，乃至主动认错。

以是，如果你想制服游戏男，当悍妇没用，撒娇治标不治本，最好的方法便是用成人自我状态和男朋友沟通，就事论事，理性面对。

成人自我状态看重事实依据，镇静剖析过后再作出决定，尊重对方，给人留有余地。

措辞风格是这样的：“我个人的想法是……”、“你想表达的是不是……”、“你看我们可以这样吗？……”；语音语调上的特点是不急不慢，适当、温和。

你可能会说，“我瞥见男朋友气都不打一处来，怎么能想到这些？我根本就做不到……”

别焦急，彬彬姐教你一个方法，就可以帮助你进行成人自我状态的沟通，这个方法叫做5W1H沟通法。

02/ 什么是5W1H沟通法

“5W”是指Who、Where、What、When、Why，“1H”是指How，也便是谁、在哪里、干什么、什么韶光、为什么，以及怎么做。

怎么理解呢？

再拿刚刚的场景来剖析：某天下午，你回家看到男朋友在打游戏，可是呢，你们之前已做生意定过，每天打游戏的韶光是晚上。

首先，你要客不雅观剖析回到家之后，你都得到了哪些信息要素。

5W1H沟通法一共有6个要素，也便是“谁、什么韶光、在哪里、干什么、为什么、怎么做的”，目前你能得到4个要素：Who、Where、How、What，连起来便是：男朋友在家里愉快地打游戏；

其次，你要关注不理解的信息要素。

When和Why，也便是“什么时候开始打的”，以及“没有按照约定晚上打的缘故原由是什么”。

搞清楚不知道的信息很主要，当你理解了所有的信息之后，双方的沟通就会很顺畅了。

到了沟通环节，关键点便是环绕不知道的信息要素进行沟通。

这时候你就可以问男朋友：“亲爱的，玩多久了？我们约定过每天晚上打游戏的？怎么下午就玩起来了，是晚上有事，还是有其他缘故原由呢？”

这便是制服游戏男的5W1H的法则，也是生活中非常主要的沟通方法，大家可以加强练习一下哦！

同时，你也可以复盘一下过去，跟他沟通吵架的一些场景，然后，用之前教过的刻意练习法，一遍一遍的演习训练，然后重新推导、复盘是怎么沟通事情的，这样就比较快的能够节制这个方法，制服你家的游戏男啦！

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