若何让“神兽”实现电子产品的自我治理？

作为家长的您在管理孩子利用电子产品这条漫长的“斗争”之路上，是否也感到身心俱疲？家长到底怎么办，才能够让已经“归笼”的“神兽”们实现电子产品的自我管理？

放慢自己，由内而外问个“为什么”

在面对孩子涌现各种让你头痛的行为时，先由内而外问问“为什么”，然后再来办理怎么办和详细要怎么做的问题。

家长可以先问问孩子：“我把稳到你最近特殊喜好玩这个游戏，是什么让它这么吸引你呢？”“这个视频看起来很故意思，你最喜好它什么地方？” 这样做有两个目的:

1. 理解孩子离不开电子产品的真实缘故原由，探求有效的切入点。

2. 勾引孩子不雅观察内心的真正需求，把自我管理的任务还给他。

电子产品之以是对孩子有强大的吸引力，常日会有以下几种缘故原由：

1. 享受视、听、操作等全方位的刺激和快感。

2. 体验完备投入到一件活动中时的那种愉悦感。

3. 电子产品意味着一个可以随时回应自己需求的玩伴。

4. 人际交往的须要，周围的好朋友都在玩，自己不玩就后进了。

5. 在游戏中能体验到现实中难以得到的造诣感和知足感。

6. 电子产品中信息量非常大，总是能创造新鲜有趣的内容。

7. 虚拟天下比现实天下更舒适，愉快。

8. 纯挚只是为了放松。

孩子须要理解自己利用电子产品的真正目的，才可能引发出他主动去掌握和改进自己利用电子产品的行为。

So easy！
电子产品自我管理的四步法

一旦理解孩子对电子产品爱不释手的真正需求，家长就可以根据孩子的详细情形，按照下面先容的四步法，勾引他实现对电子产品的自我管理。

第一步：坦然接管，主动互换

现在的孩子就出身在一个智能化、信息化的时期，无论是学校的传授教化手段、学习的工具，还是家校互动，都离不开电子产品的参与，想要把电子产品从孩子生活中彻底抹掉，既不现实也不适宜。
与其说要牵制孩子玩电子产品的行为，不如主动就这件事和孩子进行沟通。

让孩子感到你对他的收受接管和认同，陪孩子一起去经历和体验他所喜好的事物，一方面你会找到和孩子更多的共同话题，更深入地理解他的内心需求；另一方面，当孩子感到你对他的认同时，会更随意马虎开放自己，并乐意更加理性地管理自己的行为。
你可以进一步让孩子认识到，电子产品不仅具有娱乐功能，更可以作为工具和媒介理解更广阔的天下，创造出更多有趣的东西。

第二步：谈论规则，合理设限

帮孩子实现对电子产品的自我管理，本身也是培养孩子自控力的良好路子。
你要让孩子知道，电子产品对我们来说很有用，爸爸妈妈也支持你利用电子产品，但是要怎么利用、什么韶光利用，须要有规则和限定。

1. 规定利用时限

在和孩子的谈论中，家长要让他感到，你不是要刻意限定他玩，而是把电子产品当成他个中一项休闲和兴趣去支持，孩子就会更积极地参与到谈论中，并且理解限定韶光的意义。

2. 对内容进行过滤

在孩子利用电子产品的过程中，父母还须要对孩子的视频和游戏的种别与内容进行筛选和管理。
对付12岁以下的孩子，建议应包括以下项目：

（1）孩子利用平板电脑时，须要家长在场。

（2）事先和孩子约定好他可以利用的APP范围。

（3）只管即便避免孩子玩网络游戏。

（4）设置家庭“无电子产品”韶光和地点。

第三步：建立信赖，坚持规则

规则并不是用来制约孩子的工具，而是让孩子在规则的订定、实行、评估和调度的这一系列过程中，逐渐建立起办理问题、感情掌握和自我管理的能力。
在规则订定之初，孩子涌现不遵守规则的行为再正常不过了。
他们并非不想遵守规则，而是在还没有养成良好习气之前，暂时缺少对自己感情和行为的掌握能力。

第四步：发展兴趣，增加陪伴

这里所说的陪伴，不单指家长陪伴孩子学习，或把孩子送到课外班交给老师，然后在表面一边玩手机一边等孩子下课，而是重在陪伴孩子发展兴趣、建立亲子联结的过程。
在这个过程中，你要齐心专心一意地和孩子沟通，陪孩子一起做运动，比如跑步、打篮球、羽毛球或者拍浮，增加百口外出踏青、旅行和参不雅观博物馆等的活动次数。
对付实在韶光有限的家长，和孩子进行逐日亲子阅读也是非常有益的陪伴办法。

研究创造，有丰富兴趣爱好和来自父母高质量陪伴的孩子，很少会沉迷于电子游戏之中。

【儿童电子产品利用小贴士】

0～1.5岁

◆避免让孩子打仗电视等电子产品。

◆与支属进行短韶光（不超过10分钟）视频互动除外。

1.5～2岁

◆可以短韶光地利用电子产品（一天不超过半小时）。

◆父母需陪同孩子一起利用。

◆为孩子选择适宜年事的游戏。

◆把电子产品作为亲子玩耍和互换的工具之一。

◆避免孩子独自利用电子产品。

2～5岁

◆每天不雅观看视频不超过1个小时。

◆确保电子产品内容适宜孩子。

◆避免孩子独自利用电子产品。

◆利用电子产品时，要担保孩子的眼睛与屏幕保持得当的间隔。

◆和孩子谈论视频或游戏内容，把孩子学到的东西和现实联系起来。

◆不要让孩子连续玩游戏或看视频，每连续利用15分钟后，应做一些其他活动。

◆不建议利用电子产品场合：用饭、睡前1小时、亲子游戏韶光。

5～9岁

◆和孩子一同谈论和订定电子产品利用规则。

◆和孩子共同选择适宜他的APP。

◆孩子利用电子产品时家长应只管即便在场。

9～12岁

◆让孩子自己订定电子产品利用操持，思考韶光分配和内容选择，父母可勾引和监督。

◆和孩子谈论可以用电子产品做什么、网络天下的风险及其任务，理解一些网上的行为会影响到他人的生活，学会保护自己和尊重他人的隐私，戒备孩子通过网络被欺凌或欺凌他人。

◆在家里设几个无电子设备区和禁止利用电子产品的韶光，比如在孩子的房间完备不能利用电子产品，睡前1小时和用饭时禁止利用电子设备等。

12岁以上

◆孩子可以拥有自己的智好手机，但是要自己订定相应的智好手机利用规则，家长予以监督。

◆父母须要定时检讨孩子的利用记录并规定利用韶光。

内容来源：公民卫生出版社出版《让孩子为自己而学——引发孩子学习动力的窍门》