手机上网课最易激发视疲乏

徐文君说，上网课所用的电子产品屏幕越大越好，优先选用的顺序如下：投影仪>电视>电脑>Pad>手机。
投影仪要选用通亮光下屏幕仍旧清楚的投影仪，否则普通投影仪在白天亮光下屏幕比拟敏感度的低落随意马虎引起视疲倦，反倒不如利用电视屏幕。

不推举在电脑、Pad上永劫光上网课，如果在电脑和Pad之间非要选择一个，那就选择屏幕大的电脑。
不到万不得已不要用手机上网课。

眼睛与屏幕间隔最好是屏幕对角线的3至5倍。
家长可以根据房间的空间大小调度屏幕和书桌的位置，如果没法调度要尽可能拉大屏幕与眼睛的间隔。
如果利用Pad上课，眼睛间隔Pad至少要33厘米，也便是差不多孩子一只胳膊的间隔。
屏幕最好位于视线下方一点点，不要仰头，由于仰头看屏幕眼睛须要睁得比较大，随意马虎引起视疲倦、眼干的发生。

电子屏幕利用韶光建议每20分钟望6米之外的远处至少20秒以上，如果能望远5至10分钟更好。

网课结束后只管即便去户外活动。
现在春光妖冶，上完网课尽快下楼在小区或者附近小公园活动一下，感想熏染春天的美好，同时又能让眼睛沐浴在阳光下，对付近视的预防也大有好处。
陈颖

来源： 天津日报