“我就玩5分钟！”想要孩子不再陷溺电子产品不妨做好这件事

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这是朵妈三分钟第九十一篇内容

大家好，我是朵妈。
每周六我都会在《朵妈三分钟》这个栏目，为大家解答关于娃生理方面的小问题。

大家有任何疑问，都可以留言见告我，点赞最高的留言，我会优先写出来哦。

根据海内首份儿童网络安全研究报告（2016年）的数据显示：

我国3~6岁的幼儿中，手机打仗率已高达91%。

而我也常常看到身边的孩子险些人手一个或多个电子产品：电话腕表、手机或者平板电脑。

实在，我并不反对孩子利用电子产品，由于他们出生在这样一个信息时期，借助电子产品孩子可以便捷地进行知识学习。

但不可否认的是，电子产品花费了我们大量的韶光和精力，对付低廉甜头力不足、判断力不强的孩子来说，更随意马虎沉迷个中。

孩子为什么随意马虎沉迷于电子产品

比较于成年人，孩子会更随意马虎对电子产品“上瘾”，缘故原由在于以下几个方面。

1.获取快感

孩子心智发育尚未成熟，相较于呆板的学习和规律的作息，五花八门的电子游戏很随意马虎吸引孩子的把稳力，而孩子也能从视频、游戏、动画中迅速获取愉悦感、造诣感。

即时知足的快感很随意马虎让人沉迷，而低廉甜头力较弱的孩子更随意马虎对电子产品上瘾。

2.情绪转移

当父母不在身边陪伴，孩子又须要关心、疼爱的时候，电子产品的短暂陪伴不仅可以带来快乐，还能补充孩子的情绪需求。
长此以往，孩子就习气了用电子产品来转移自己的情绪需求。

无心学习、痴迷游戏……这些坏习气，看似是电子产品的“锅”，但更深层次来说，是家庭中亲子关系导致的。

3.他人认可

还有一部分孩子，刚开始对电子产品并不感兴趣，但是当他身边的差错大多在谈论短视频、网络游戏的时候，为了找到共同话题，融入集体、赢得差错的认可，会被动地去打仗这些内容。

随着韶光推移，这部分孩子在这样的氛围中，也逐步沉迷个中，失落去低廉甜头力。

如何避免孩子沉迷电子产品

朋友青青在广告公司事情，由于客户需求随时会调度，她不得不常常把事情带回家。

以是在女儿面前，她的形象险些都是接着电话、对着电脑在处理事情。

现在，青青女儿也成了个“小网迷”，去哪儿都得带着她的平板电脑。
大人让她放下来，她美其名曰：我在事情呢。

以前女儿想让妈妈陪读绘本，妈妈抽不开身，就说：“乖，看完动画片妈妈就陪你去睡觉。
”

女儿让她一起做手工作业，她说：“你先看看教程，妈妈忙完再来帮你。
”

女儿要她陪着去小区闲步，她还在忙，只能说：“我们在家看视频磨炼好不好，妈妈没韶光下楼。
”

青青现在回忆起来，自己常常把女儿丢给平板电脑，也难怪女儿现在沉迷个中。

实在孩子并没有主动选择，相反是父母主动把手机、平板电脑送到孩子的手里。

或者是忙于事情，忙于家务，又或者是自己想要偷

那么，我们该当怎么做，才能勾引孩子合理利用电子产品呢？

1.以身作则

父母是孩子发展道路上最好的引路人，如果父母很少看电视、盯手机、玩游戏，不做“低头族”，那么孩子沉迷电子产品的可能性也会很小。

平时有韶光多带孩子进行户外活动，或者在家陪着孩子一起做游戏、读绘本，都是拉近亲子关系的好办法。

2.制订规则

美国儿科学会（AAP）对付孩子看电视，给出过明确的建议：

18个月以内的孩子，应避免利用电子产品；

18~24个月的孩子，应避免孩子自己利用电子产品。
父母可以选择高质量的节目，和孩子一起看，帮助他们理解看到的内容；

2~5岁的孩子，每天利用电子设备的韶光不要超过1小时。

根据孩子的情形严格掌握每天打仗电子产品的韶光，如果是网课，只管即便选择韶光在10~20分钟的，如果超过30分钟，须要中途给出安歇的韶光。

与孩子约定好利用电子产品的规则，建立边界。

比如，须要在父母知情的情形下，商量过后才可下载新的APP；规定电子产品利用韶光，如果孩子到约定韶光能主动关掉电子产品，我们该当给予口头的褒奖，强化他们的正面行为。

如果孩子不能主动关掉电子产品，也不要责怪他们，按约定的规则实行即可。

3.进行筛选

让孩子完备不打仗电子产品，实在很不现实。

但是由于电子产品的内容参差不齐，家长在让孩子打仗这些内容的时候，须要做好严格的把关，在掌握韶光的条件下，把控一下内容的质量。

陪孩子玩游戏能很好地丁宁韶光，还能培养良好的亲子关系。
放下电子产品，带着孩子玩起来。

☆树叶画

和孩子一起捡各式各样的树叶带回家，然后将树叶作为作画的材料，进行上色或裁剪，用印染、组合的办法来绘制一幅特殊的画作。

这样的游戏，既能转移孩子对电子产品的把稳力，还能帮助孩子做绘画启蒙，有趣又好玩。

☆小小探险家

在家中选择一些特殊的小物件，用塑料纸进行大略包装，并将它们放置在小区的多个位置。

然后，我们就可以带着孩子一起进行“探险游戏”，可以适当给孩子一些小小的提示。

多带孩子到户外运动，可以很大程度减少孩子对电子产品的依赖。

“拥有强大低廉甜头力的人，才更有能力节制自己的人生。
”

给孩子更多自由发展的空间，他们反而可以发展得更好。
由于，孩子总有一天要离开我们去打仗不同的人和事。

在家里，我们可以约束孩子不看电视，不用平板电脑，但是在表面呢？只能依赖孩子自身的低廉甜头力和判断能力。

电子产品不是大水猛兽，与其费尽心力管住孩子，不如好好勾引，订定规则和边界，让孩子学会对内容进行判断和筛选，提升低廉甜头力，这才是对孩子发展更好的勾引。