运动劳损“恢复神器”效果咋样？记者体验高科技理疗设备→

15秒，舱内温度降至零下130℃，全身“云雾蒸腾”……这样的液氮冷疗舱，是不少国际体坛巨星对抗运动劳损、快速复原的“神器”。
由于价格昂贵、利用门槛高，对付普通人来说，始终披着神秘面纱。

　　前一段韶光，厦门一家运动损伤康复机构引入一台全身液氮冷疗舱，给厦门运动员和运动爱好者带来福音。
这家名为“盖小亚”的运动康健管理中央，致力于结合高科技设备和诊疗手段，治疗运动损伤和慢性疼痛。

　　液氮冷疗舱为何如此神奇？还有哪些前沿的科技理疗设备？当代科技如何赋能康复治疗？近日记者特意骑行了50多公里后，来到这家机构体验。

体验发散式冲击波治疗仪。

　　站在机器前看着摄像头 就能测心率血糖血压等

　　设备：智能康健检测系统

　　康复治疗师首先带做“体检”。
站在智能康健检测系统前，面对摄像头，不到一分钟，“心率”“血糖”“血氧”“血压”等十多项数据快速涌如今大屏幕，还能反响“精神状态”和“慢病风险”指数。

　　它是如何做到的？大略来说，是通过4K高分辨率摄像头和传感器，采集人脸外部图像信息和光谱反馈信息，通过不同算法，得到各项数据。
借助光电子技能，能实现非打仗非入侵式，却十分高效的康健检测，该技能近年来高速发展，并呈现便携式、集成化趋势。

　　刚结束骑行后丈量，“长期压力”值为三级，“心率”也到达每分钟120次旁边。
随着一段韶光舒缓，“长期压力”值降到二级，心率也低落。

　　“测得的数据不一定绝对准确，但能供应有用的参考。
”治疗师说，这套系统能赞助年夜夫快速判断利用者身体现状。
它还能搬到大型的体育赛事活动现场，帮助组委会快速筛查存在运动风险的参赛者，以便给出合理参赛建议。

　　可以快速肃清疲倦 降落运动后乳酸堆积

　　设备：全身超低温冷疗舱

　　全身超低温冷疗是天下运动演习学界公认的快速安全的运动疲倦规复手段，国际最顶尖运动员都在采取，覆盖足球、篮球、田径、冰雪等各领域。

　　进入液氮冷疗舱前要做好一系列准备，除了体征丈量外，还要脱掉衣服，但要穿妙手套、“雪地靴”等，避免局部冻伤。
冷疗时头部是外露的。

　　冷疗开始后，舱内液氮汽化，面前逐渐“云蒸雾绕”。
大约15秒钟，舱内温度就降至零下100℃旁边，寒意袭来，包裹全身，皮肤表面有了刺痛感，好似大冬天光着身子来到室外。

　　据先容，这台冷疗舱利用一次要用掉25升液氮，舱内最低温可达零下130℃。

　　但在体验过程中创造，并没有想象中那么寒冷，恐怖感也逐步消逝。

　　一次冷疗大约3分钟。
从冷疗舱出来后，寒意很快肃清，浑身觉得放松，运动后的肌肉紧绷感也得到一定缓解。

　　不过，腰酸腿痛和肿胀每每涌如今大量运动的第二天，“乳酸堆积”是幕后黑手，炎症也从中作梗。
研究表明，低温冷疗不仅能有效降落运动过后的乳酸堆积，还能降落炎症因子含量，提高抗炎能力，延长细胞活性。

　　连带骑行回家，当天骑行总里程达到80公里，属于轻度过量运动。
第二天，身体各部位没有涌现肌肉酸痛。

　　治疗师透露，冷疗舱不仅能帮助运动爱好者，对付普通用户也有抗氧化、抗朽迈、加速新陈代谢的浸染，长期利用下来，还能瘦身美容。

　　多款治疗棒组合利用 赶走积液和疼痛

　　设备：发散式冲击波治疗仪；超声波治疗仪；局部超低温冷疗仪、冷疗枪

　　膝盖积液、炎症、半月板损伤等问题，困扰着不少厦门跑者。
据先容，“盖小亚”以治疗这类运动损伤见长，对腰肌劳损、腰椎间盘突出、圆肩驼背等慢性疼痛的治疗也很拿手，多台用于局部治疗的仪器在个中扮演着重要角色。

　　率先体验了来自瑞士的发散式冲击波治疗仪。
当治疗棒浸染于腰部时，涌现一丝刺痛感。
治疗师说，很可能有轻度腰肌劳损。

　　仪器是如何治疗的？治疗师先容，冲击波作为一种机器波，可穿越人体表层直达深层组织，可缓解疼痛，促进血液循环，加速规复重修。

　　它的利用办法让遐想起市情上常见的筋膜枪，二者有何不同？治疗师说，筋膜枪只能对身体表浅的肌肉进行放松，推拿深度一样平常≤10毫米；而冲击波穿透深度可达80毫米，浸染更深、浸染韶光更长，因此能迅速镇痛，帮助运动员快速重返赛场。

　　此外，这里还有超声波治疗仪和局部超低温冷疗仪、冷疗枪。

　　治疗师先容，机构一样平常采纳组合治疗办法，在不同阶段利用不同设备。
这些技能有一个共同点，即通过一根治疗棒/治疗枪对肌体“做功”，它们相对治疗周期短，治疗风险低，已成为全新的非手术治疗方案。

　　做“体操”查找身体短板 预防运动损伤发生

　　设备：功能性动作筛查（FMS）系统

　　在一张画着标尺的垫子上，单腿下蹲，另一只腿往多个方向，伸出尽可能远的间隔，然后旁边腿互换，重复一遍。

　　一套操作下来，创造，自己的旁边腿的平衡能力不同，且差距明显。

　　这项测试叫作功能性动作筛查（FMS），测试者要进行深蹲、跨栏步、直线弓步蹲、主动直腿上抬等多组动作，类似体操，由功能性动作筛查（FMS）系统进行打分。

　　不同动作测试身体不同部位能力，如肩、髋、踝的灵巧性，双侧躯干对称性与稳定性等。
得分越低，运动时这些部位受侵害的风险越高。

　　“每个人的身体情形不同，如果在无意识间形成不适宜自身的运动模式和习气，损伤就随意马虎发生。
”治疗师说，通过这项筛查，能够判断运动中可能涌现哪些类型的损伤，并进行有效预防和纠正。

　　正当其时

　　医学的不断向前发展，履历技能和科学技能是两条主线。
作为医学的主要一分子，物理治疗亦是如此——一方面，履历丰富的老中医、理疗师每每备受推崇；另一方面，科技的进步不断带来革命性的理疗设备与方法。

　　前辈设备、专业军队做事于运动损伤和慢性疼痛康复是大趋势。
在中国，该行业朝阳东升，不少城市仍处于空缺。
如今，一批像“盖小亚”这样的机构，敢做“第一个吃螃蟹的”，引入前辈设备和诊疗方案，开拓当地市场。

　　这次体验，给第一个直不雅观的感想熏染便是“尊重科学”。
从检测到判断再到治疗，每一个环节都遵照医学证据，充分考虑患者实情和需求，不盲目做决策。

　　第二个感想熏染是“高效智能安全”。
见效快，也能及时“刹车”，不过度治疗。
一些设备自带“安全阀”，能判断患者的安全系数。
科技已然将康复治疗带入了新的维度。

　　在中国，运动健身愈发受到重视，马拉松各处着花，有更多人须要精确地运动和科学地规复。
在厦门，天下田联钻石联赛、女足天下杯预选赛、CBA（全明星赛）和WCBA等一系列高水平赛事纷至沓来，专业理疗做事需求大有上涨之势。
这样的机构到来，或许正当其时。

　　当然，如何让高端设备和治疗理念更亲民，让大众理解与接管？在高昂的软硬件投入下，如何取舍短期回报和长期收益？这些都须要“盖小亚”们持续探索和破冰。

　　理解到，“盖小亚”的创始人也是马拉松爱好者，他带着热爱，投入这一领域，将其作为长远发展项目，创造前端运用与后端研发为一体的模式，渴望未来将积累的“履历”与“科技”雷同一，更好地成为运动康健的护航者。

　　到哪里体验？

　　“盖小亚”拥有国内外前辈的康复治疗设备和资深专业的康复治疗师，紧张为运动损伤、慢性疼痛及亚康健人群供应专业化、个性化的治疗方案和功能演习辅导，可供应一站式运动损伤康复管理做事。

　　目前厦门有两处可以体验，一处是位于才子汇607的“盖小亚”中央门诊，做事韶光是9:00-18:00；另一处是位于湖里灿坤工业园88号的便民做事点，做事韶光是每周二到周日。

（文/厦门日报 李翔宇 图/厦门日报 黄少毅）