3点建议放纵的家长蒙圈！电子设备是毒蛇猛兽照样育儿副手？

以是，大原则便是电子设备，能不让孩子玩就只管即便不让他玩。

但是，电子设备光靠躲，是躲不过去的。
你肯定也有体会，孩子常常一直地哀求玩手机、玩平板。
你要限定他玩电子设备，到底要怎么限定呢？

三点建议：

1.限定韶光

便是每次看屏幕的韶光不准超过多少分钟。
这个韶光限定因人而异，大原则是越短越好。

比如说我自己，我会严格限定孩子玩电子设备的韶光，以前是5分钟，到了5岁之后，我给他们延长到了10分钟，但不能再多了。
韶光一到，我就会哀求他们安歇，保护他们的视力。
这点孩子们也是知道的，而且这个规则已经在家里实施很永劫光了，以是现在他们也习气了，只要韶光到了，他们就乖乖地放下电子设备去玩其他东西。

小孩是没有多少低廉甜头力的，以是你帮他严格遵守规则，也是培养他低廉甜头力的好机会。
以是，规则定下来之后，千万不能纵容。
有的家长为了省事，直接把平板给小孩，让他们安静地待一边去玩，这是家长偷

除了每次不雅观看的韶光外，每天的总韶光也要限定。
美国儿科学会的推举规定，一岁半以下的宝宝该当禁止利用任何电子设备，除非是跟家人的视频通话。
那么对付两岁以上儿童，每天利用电子设备的韶光，统共也不要超过一小时。

2.限定场景

便是说很多情形下完备不许可利用电子产品。
比如说用饭。
我不许可孩子在用饭的时候看手机。
有时候我带孩子出去，跟朋友一起用饭，大家在一起谈天，孩子以为无聊，要缠大人了，很多人在这个时候就会拿脱手机，把孩子丁宁到一边去，这不可取。

在餐桌上，大家既不许看电视，也不许看手机，便是一家人一边用饭，一边轻松地聊谈天，相互说说当天的事情，这才是孩子该当有的家庭生活，也是他们理解自己的家庭的好时候。

还有一个，在睡觉前的一小时里，我不许孩子玩电子设备。
由于电子屏幕发出来的光芒，跟自然的太阳光不一样，会抑制人体内褪黑激素的分泌。
褪黑激素是干什么的呢？是可以帮助人就寝的。
以是，孩子晚上打仗过电子设备的话，就寝韶光就会变短。
以是睡觉前我是绝对不许可孩子打仗电子设备的。

我会在他们的房间里多放些绘本，多放些书。
这便是从空间上、从场景上来限定孩子利用电子设备。

3.为电子设备供应替代品

这是最难的一条，但也是最有用的一条。
电子设备到底对孩子有多大危害？这个问题的关键，恐怕不是他几岁开始看电子屏幕，而是你在他生活中的角色。
如果生活中有其他更好玩的事情，就算给他玩手机，他也不会沉溺于个中。

相反，如果你平时很少陪他，那就算你禁止他看手机到小学毕业，到他上中学的时候，忽然打仗到电脑，你猜会若何？肯定急速是上网成瘾啊！

以是，电子设备本身不是问题，最根本的问题，还是你能不能在生活中给孩子供应一个更加康健的环境。

咱们做家长的，实在要故意识地跟电子设备竞争。
我们跟孩子好好玩，带孩子高兴地玩，让快乐充满孩子的内心，那他也就不须要到电子设备里去探求知足感了。

最好的方法，便是运动，尤其是户外运动。
运动能让人产生多巴胺，也便是大脑里的“快乐因子”。
无论是跟孩子打球、爬山，还是随便疯跑，都会让他快乐起来。
在户外运动中打仗大自然，能给孩子大脑各种丰富的刺激，促进他大脑发展，还能保护孩子的视力。

PS：1、陪伴孩子发展的过程，也是我们自我提升的过程。
在孩子还不能自我掌握前，我们一定要身体力行，一方面在孩子面前要少利用电子设备，另一方面，从根本上说，我们自己也可以减少对电子设备的依赖。
要做到不看手机，不刷朋友圈，不看小视频，可能我们家长都会有些蒙圈。
你以为呢？欢迎留言说说你的意见。

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