九阳炼目的回答！！有用！经历了一度想放弃又连续练

对九阳炼目眼保健操练习有没有用？做一个回答。
我想说的是真的有用，须要永劫光的练习，但可能短韶光的效果就没有那么明显。

我讲一下这半年来的心途经程，是由于从考研结束以为视力低落的很明显，以是要对眼睛进行保护，然后就开始做。
后来发出去，本来是直播练习，当时试了十几天之后，直不雅观的主不雅观感想熏染便是做完很舒畅，10分钟以内视力有微微的一点点的提升，但是彷佛十几分钟过后又回到了自己平时的状态，后面就连续做。

大概一个月的时候，在床上躺着的时候，常常会看对面墙上的一张腿姐打卡的纸，看上面那一行字的时候会以为比以前看的清晰了。
便是由于之前老看，已经多少天了，就明显的觉得看那一行字比之前清晰的多。
后来大家都懂了，坚持一件事情是很难的。

到4月份的时候不想坚持了，想动个手术算了，干嘛每天这么练？然后就直接去省眼科医院，首先先做了一个基本的视力检讨，那时候近视度数是625，年夜夫就说进了四项基本的检讨。
他就说角膜太薄了，一共有四种手术，三种手术都做不了，我都傻眼了。
三种都做不了，还剩下那一种便是晶体植入，植入还挺贵的，我也有点不放心。

确定能不能做晶体植入还要再做20多项检讨，一想还是算了，然后就回家了，回家又连续做练习。

我不是出来事情了吗？在事情的这个地方就常常在阳台练习，还好窗外公园比较多，绿植特殊多，每天就在阳台盯着绿色的东西，每天还有参照物，盯马路下的路纹，还有路牌，看上面的字，比拟能看清多少。
鹿纹本日能不能看得清晰？

6月份了吗？

练了也半年了，视力肯定有一个变革了。

当时考完研不想直接换眼镜的缘故原由便是视疲倦，以是想等度数稳定一下就去配眼镜。
6月份配了个眼镜，也便是这副，便是之前的那副眼镜，大家该当有印象，配眼镜的时候度数是525度，在之前4月份去眼科医院查的时候度数是625度，但是眼睛是525度，现在便是看的贼清晰。

一开始实在换上眼镜的时候不是很适应，就像一个老人一样，举动手机看的时候不能这么近看，这样像一个远视眼，像老年人，太清晰了看着不舒畅，视觉上以为不适应，看着那么清晰很不适应，这便是度数特殊好，反正实在便是100度。

到现在大半年，从2月到现在就那半年的韶光是100度。

还说一个平时保护眼睛的技巧，便是多看绿色，那天就给我的觉得非常的直不雅观，去山上玩之后，那天回来站在阳台的时候，往楼下看砖块的线的时候，砖块的纹路的时候，无敌的清晰。
那天在看树的那些树叶的时候都是发着光的，都是开了锐化的觉得，便是无敌的清晰。

等第二天再去看的时候就没那么清晰了，都没有亲近了一天算夜自然之后那种清晰，平时大家还是不要老在室内待着。

有一个强烈的比拟便是之前事情的地方常常的眼痛，当时还不知道为什么，一进环境呆久了就眼痛，全天班的时候眼痛的都要堕泪，觉得灯光该当是有问题的，真的那种室内待久了便是要对眼睛特殊不好。

房间采光不好，个中一个教室只有小窗户，另一个教室有大窗户，但是夏天又太热，还把遮光的给遮住，就必须白天也要开着灯，反正便是对视力特殊不好。
大家还是要多亲近大自然，不合理的光芒会使眼睛非常的怠倦。

以上便是我对眼保健操有没有用的回答，有用，但是真的须要长期的坚持。