直腿、挺背、气质提升……？这些销量几十万的“纠正神器”其其实害你！

各种纠正正成为新潮流，

纠正鞋垫、纠正头盔、直腿神器……

近日，更是有款

矫姿带在短视频平台爆火，

单个电商平台还曾卖出35万件。

图片来源：电商平台

那么，

这些网红纠正神器到底靠不靠谱？

矫姿带、十字棍

拯救弯腰驼背？

除了上述的矫姿带，市情上还有不少开背纠正器，比如去年人手一个的十字棍。

那它们真能拯救体态吗？

答案是：不能！

在上海从医的美式整脊协会和美式整脊教诲委员会注册专家克雷格哈特斯坦表示，网上各种矫形产品既不能改变骨骼构造，也无法增强肌肉力量，纵然佩戴时身体被暂时“掰直”，一旦摘下后身体很快又回到原来缺点位置。
而且长期利用这些产品，还易导致肌肉萎缩，乃至使驼背更严重。

专家建议

想告别驼背弯腰圆肩等不良体态——

最主要的还是要保持良好的生活习气、保持标准的站姿和规范坐姿等；

还应避免永劫光久坐，每隔一小时要起身活动放松；

同时加强磨炼，多做瑜伽、拍浮等运动，增强肌肉力量，让肌肉对骨骼起到有力的支撑浸染。

纠正鞋垫、直腿神器

7天让腿直成一条线？

许多人为追求俏丽腿型，会网购足弓纠正鞋垫、脚趾纠正器、直腿神器等产品。
但这些东西实在浸染不大，危害却不少。

纠正鞋垫、脚趾纠正器

广州中医药大学第三附属医院创伤骨科主任中医师罗毅文表示，纠正鞋垫对儿童较有用，而成年人骨骼已成型，很难通过纠正鞋垫等辅具来纠正。
但如果成年人足部受到外伤或存在疾病，利用矫形鞋垫能够给予足弓充分的支撑，减轻足部压力，对付足部损伤的修复有一定浸染。

北京第一大学医院骨科副主任医师张道俭表示，脚趾纠正器对付脚趾外翻畸形有很好的改进效果，脚趾畸形较轻的患者通过佩戴纠正器能治愈。
但脚趾纠正器对纠正腿型，实在浸染并不是很大，或者说没太有直接关系。

如盲目网购鞋垫、脚趾纠正器，不仅不能纠正腿型，易长鸡眼，乃至还会涌现拇外翻、甲沟炎。

直腿神器

武汉市中央医院康复医学科副主任技师游菲先容，成年人试图通过外力束缚、捆绑等来改变骨骼形状，意义不大。
对付14岁以下骨骼发育还未完备的青少年人群，也不宜自行利用“直腿神器”。
永劫光利用后，会导致腿部循环功能障碍，易涌现神经受损，严重时乃至会产生韧带损伤、骨折风险等。

专家建议

想要拥有康健的美腿——

从生物力学的角度来说，不主见女性永劫光穿高跟鞋；

可做一些骑自行车、拍浮、慢跑等运动，运动前后，一定要做适当拉伸，拉伸不仅能肃清腿部疲倦感和酸胀感，还能让腿部肌肉线条自然，避免肌肉纤维变粗壮；

腿的形状是否好看，跟肌肉和脂肪含量具有干系性，以是日常要合理饮食，把稳营养均衡，不要过于瘦弱或肥胖。

纠正头盔、定型枕

让娃不再扁头？

网上有售卖各种纠正头盔、定型枕，不少家长为了追求所谓的“完美头型”，会给宝宝利用。
但事实上，80%宝宝头型问题都是由于睡姿不当引起，不须要纠正。
自行购买纠正头盔、定型枕，不仅效果得不到担保，还很可能起到反浸染。

矫形头盔不透气，易让宝宝发生挤压伤和汗疱疹、湿疹等；一些选材不得当的头盔过于沉重，会给宝宝的颈椎增加压力；尺寸不得当的头盔限定了特定部位的成长和骨骼发育，会让宝宝长成畸形，乃至影响脑发育。

定型枕更不用说，1岁前的孩子，利用会增加窒息和猝去世的风险。

专家建议

大部分宝宝根本不须要纠正器，由于即便家长不去干涉头型成长，也会逐步变成正常的。

家长可以通过目测，从各个角度不雅观察宝宝面部的对称性，是否有明显的斜头、偏头，再到医院进行评估。
临床上，年夜夫会采取3D数字捕捉技能，敌人颅形状进行定量、定性的三维丈量，得出头颅畸形分级。
达到中级以上，才须要进行矫形和治疗。