研究注解：经常接触电子设备的婴幼儿会致睡眠削减

据瘾科技（Engadget）网站17日宣布，婴幼儿很须要就寝，由于在人类大脑发育的初始阶段，就寝至关主要，否则，婴幼儿期间涌现的问题可能影响生平。
如此就使英国伦敦大学伯贝克学院研究职员最近揭橥的一份报告令人惴惴不安。

由于他们创造，6到11个月大的婴幼儿如果玩智好手机或平板电脑的话，他们的就寝韶光会略少于不玩这些设备的同龄幼儿。
但研究职员同样也指出，鉴于利用触屏有一定的好处，父母们并不须要为最新结论大惊小怪。

研究职员对175对父母进行了跟追研究，结果创造，触摸屏利用较多的婴幼儿夜间就寝较少，白天就寝韶光较长，但就寝总韶光更短。
平板电脑的利用每多一小时，就寝总韶光就会减少15.6分钟（夜间就寝韶光均匀减少26.4分钟；白天就寝韶光均匀增加10.8分钟）。

该研究互助者Tim Smith博士在接管英国广播公司（BBC）采访时称：“当然，如果你每天就寝10到12小时的话，这些减少或增加的韶光彷佛有点微乎其微，但在人类发育的最初阶段，鉴于其主要浸染，每一分钟的就寝韶光都很主要。
”

Smith进一步阐明道：“那是由于大脑的‘神经弹性’——也即新环境下或随着环境的改变而形成新连接的能力在婴幼儿阶段处于顶峰时候。
”

只管这一研究的确认为智好手机和平板电脑会潜在地导致就寝问题，但研究职员并不认为，有必要完备禁止触屏的利用。
首先，婴幼儿就寝以及它与触屏间的关系是个全新的研究领域，正如Smith所说：“现在给出明确的结论为时过早。
”

此外，研究中不雅观察到的触屏利用并没有对婴幼儿的就寝产生重大影响，Smith补充说：“在研究中，儿童均匀每天利用触摸屏约25分钟，利用触摸屏均匀时长的儿童的就寝韶光会减少6分钟。
”

其余，成也萧何败萧何，触屏设备对平衡就寝问题有积极影响。
这些研究职员以提高行的一项研究创造，触屏设备有助于加速婴幼儿运动能力的发育，“因此，完备限定触屏的利用可能会限定儿童的发育，由于利用这些设备有一定的好处。
”

科学家们仍旧须要进行进一步的研究来厘清利用触屏设备与婴幼儿就寝之间的关系,在此之前，我们只能依赖知识来做决定。
好的选择是最大程度地减少触屏利用韶光而让孩子多玩玩具，进行磨炼。
举例来说，美国儿科年夜夫协会最近建议父母将2岁到5岁儿童每天利用触屏的韶光限定到1个小时。
其余，认知发育研究专家Anna Joyce 接管BBC采访时表示：“父母该当限定婴幼儿在睡觉之前利用触屏（有蓝光）”，实际上，对成人来说，这也不啻为一条好建议。