孩子的远视贮备快没了！别急！可以这样做！

表妹的孩子不到两岁，去医院体检时被奉告孩子远视储备不足，将来极大可能会近视，这可把她急坏了。

打听到我家哥哥以前也涌现过这种情形，便来问问我该怎么办。

当时我家哥哥涌现这种情形时，我也是懵的。
没碰着到这种事情之前，都不知“远视储备”说的是什么。

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什么是孩子的远视储备呢？

孩子的远视储备可以说是上天送给宝宝的礼物。

孩子出生时眼轴只有20-22毫米，当孩子长到七八岁的时候，眼轴基本定型为约24毫米，才靠近成人的水平。

也便是说孩子从出生开始就拥有200-300度的远视，这200-300度的远视便是孩子的远视储备，相称于孩子的“视力银行”。

为什么称孩子的远视储备为“视力银行”呢？

这个“银行”比较分外，只能取，不能存。

孩子的200到300多的远视相称于孩子的原始储备，孩子终年夜的同时在逐渐的花费这个储备。

直到余额为零，代表着孩子从远视转向了正视，如果还连续去花费，就变成负值，也便是近视眼。

孩子眼睛近视会经历“远视-正常-近视”的过程。

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看到这里，很多宝爸宝妈就会问，是什么造成孩子的远视储备低落的呢？

孩子的远视储备的花费与父母和家人的一些缺点认知和轻忽有很大的关系。
就像表妹，压根就没听过这方面的知识。

因此，爸爸妈妈须要多关注孩子各个发展阶段的科普知识。

孩子各年事段的远视储备数如图，一样平常12岁旁边达到正视，远视储备低落越快，孩子就越可能近视。

那么造成远视储备低落速率快的缘故原由有这四个：

第一，很少进行户外活动，而户外活动少，阳光刺激不足，孩子这个眼球发育就会受到影响。

第二，孩子用眼习气不好，永劫光近间隔用眼，比如孩子永劫光瞩目一个近间隔的玩具，终年夜往后永劫光盯着屏幕或者书本。

第三，过早地打仗电子产品，两岁以内都不建议打仗手机、ipad等小屏幕的电子产品。

第四点，请家长们都检讨一下自己的家里会不会涌现灯光比较阴暗的情形，由于有很多家长担心家里灯光过亮会对孩子视力有刺激，因此家里有些灯就不会打开。

实际上这是大错特错的，由于这样反而会导致孩子视力受损。

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那么既然远视储备无法增长，我们就须要从生活中为孩子做些延缓花费的改变，减缓远视储备的低落速率，从而去预防孩子的近视。

第一点，带孩子，陪孩子增加户外运动韶光。

每天务必保持两个小时以上的户外活动，不管是阴天还是晴天，白天户外的光亮都是远好过室内的。

如果很难担保每天两到三个小时的户外活动时长，就可以周末都出去玩，补充光照，每周累计达到14个小时也是有效果的。

如果遇上雨天等无法出门的景象，就可以在阳台或者阳光房或者家里光芒好的地方看看窗外。

平时可以把孩子的玩耍区域放在阳台或者光芒照射好的地方，把稳有强烈阳光直射的时候呢，就建议拉上窗帘。

第二点，减少近间隔用眼看书或者电子屏幕的韶光，每看20分钟，向远处眺望20秒。

三岁往后可以适当的看动画片，但是一定要把稳保持足够的间隔，只管即便把电视放在客厅最远的地方，保持适当的间隔。

北京医学眼科教授博导陶勇博士就孩子的用眼韶光提出了3-6-9-12法则。

1.三岁以内的孩子绝不能碰任何电子产品。
由于远视储备会花费得很快。

2.六岁以内的孩子不许可玩电子游戏。

3.九岁以内的孩子，如果因此学习为目的，一次性用眼韶光为30分钟。
如果是娱乐为目的，一次性用眼韶光为20分钟。

4.十二岁以内的孩子，不许可家长让他独自一人玩电脑或手机游戏。
由于孩子没有韶光不雅观念，一玩便是半天。

第三点，儿科专家崔玉涛建议孩子少看或不看投影仪。

由于投影仪它的屏幕大，不雅观看间隔又偏近，并且晚上看，随意马虎和周边环境形成强烈的明暗比拟，而白天看的画质又不清晰，会更加影响视力。

第四，美国宾夕法尼亚大学医疗研究中央研究创造：

两岁前的宝宝睡觉的时候如果开小夜灯，将会比阴郁房间睡觉的宝宝近视比例高24%。
以是夜晚只管即便不要开着小夜灯睡觉。

第五，少吃甜食，甜食在人体的代谢过程中呢，会带走身体的维生素B1和大量的钙质，很随意马虎会引起近视或者是加重近视。

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