分享12件准妈必须知道的孕期好物件件实用无鸡肋建议孕妈收藏

同品类的东西买的不能说是最好，但也积攒了一点心得，自认淘来的那些都还不错~当然这也是不断踩雷试错中得来的履历。

===

PS：如果一定要分类，可能便是有身用品和待产用品。

有身篇

1、缓解孕吐零食

元气森林气泡水：全体孕吐期我喝了快3箱元气森林。
孕期前3个月切实其实吐到疑惑人生，某薯种草的饮料。
看过老爸测评确实是无蔗糖，喝了后不怕血糖升高。

TUMS糖：烧心胃，喉咙特殊难熬痛苦的时候会吃，莓果味的比较好吃。
ps：一天不超过5片

盒装豆浆：之前孕酮低，说喝豆浆好，我

核桃：我妈妈寄给我的，还有松子，每天吃几粒就好了，多吃会上火。

2、孕妇内裤

孕期分泌物增多，要保持私处清洁卫生，避免穿不透气内裤导致的细菌滋长。

我买的是低腰v领的，可以很好开释腰部空间，弹性很好，孕晚期也不怕勒到宝宝。
裆部做了加宽，走路不怕夹pp。

PS：低腰购买尺寸不用特地加大，一样平常人加大一码就行，由于低腰孕后期也不会增大很多，更实用。
其余内裤最好买浅色的，染料少，且孕期如果涌现非常分泌物或出血更随意马虎创造。

3、植物油

孕期受荷尔蒙影响，乳房不会大量制造乳汁，直到胎剥削离母体，乳房才正式开始事情，但受其影响，乳头分泌物增加，乃至会涌现玄色结痂。

我每天会用温水擦洗乳头，如果结痂会抹植物油，等结痂软化后再用净水洗干净。
（擦洗乳头可以增强乳头皮肤韧性，预防产后乳头皮肤分裂）

4、孕期衣物

穿裙子！
穿裙子！
穿裙子！

最舒畅的穿着，连衣裙的原谅性更高，宽松不勒肚，重点巨显瘦，小肚子妈妈乃至压根看不出来（＾-＾）。

孕中期自身子宫后位+胎盘后壁的关系，不是很显怀。
从孕5月开始穿孕妇打底裤，首选也是热门的优衣库，莫代尔纤维+棉材质，亲肤透气，穿着完备不会勒肚子，非常舒畅。

如果说缺陷得话可能便是材质太软，洗过几次后就变松不贴身了。

5、孕妇枕

肚子逐渐大起来后，就寝严重受到影响，都说左侧卧睡觉对胎儿有利，能减轻子宫对动脉和静脉的压迫，担保血液循环畅通。

但一夜保持一个睡姿属实不易。
将腰和肚子靠在U型枕上，能减轻腰部压力和腹部的下坠感，腿搭在枕头上，还能缓解水肿，越到后期浸染越大！

6、干系的育儿书本

对付一些孕期干系焦虑，不要上网查，尤其度娘（懂的都懂）。
网上的很多例子哦都是个例，看多了宝妈们随意马虎患得患失落，内心焦虑不说，心情不好影响就寝，末了还间接影响孩子。
要学会让自己沉着下来，从书中探求答案。

我认为干系孕期及育儿书本放在中期看更得当，不仅韶光充裕，且胎稳的同时孕吐有所缓解。

此外再推举几本我以为写的还不错的书：《妇产科男年夜夫见告你》、《美国儿科学会育儿百科》、《孕产大百科》 ；

7、婴儿床

有须要的家庭可以买起来啦，木质的会有味道，要提前购买好早点散味~

自己是选了实木色无漆的，刚收到打开基本没什么味道，不过保险起见，一贯有放在阳台透风。
106x64的小床，轮子向上翻还能变摇床，床围一侧可以打开和大人床拼接，够用到宝宝5岁，往后不睡了还可以做书桌，性价比很高。

下层的空间还是蛮大的，用来给宝宝囤尿不湿，棉柔巾以及一些照顾护士品，全能塞下(≧∀≦)。

8、温和护肤品

有身期间做好皮肤保养也是非常关键的，不然就要变成一个黄脸婆了。

德国嫩芙叶酸护肤套装

嫩芙家的这要护肤品自己是盲扫种草的，嫩芙虽然在海内比较的小众，但人家也是一个专业做孕妇的品牌，身分温和又安全，而且利用效果蛮让我惊艳的。

水乳质地轻薄，上脸利用清爽不会以为油腻，而且里面除了添加主打的可食用叶酸外，还有多种精良的保湿剂身分，高效保湿又起到一个维稳肌肤的浸染~

全体孕期乃至产后皮肤可以保持水嫩嫩的状态，它功不可没~

稚芽面霜

稚芽虽然算小众新品牌，但效果还是让我蛮惊喜的。
（可能由于本身没抱多少期待）。

面霜的质地是那种奶fufu的质地，推开贼轻薄,而且接管很快，用完皮肤像是喝饱了水嫩嫩的,而不是浮在表面的假润感。
涂完完备不会感到黏腻、后续跟妆也更帖服、不随意马虎卡粉了~

9、体重秤

某宝不到20得手，帮助时候”监督“自己。
孕期体重增加过快不仅会增加三高概率，爆出受孕纹，更主要的是随意马虎导致滞产和宫缩无力，诱发大出血，增加生产风险。

掌握体重六字箴言：管住嘴、迈开腿！

研究创造准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，每天做30分钟运动的孕妇生出的孩子会比每天都坐着，缺少磨炼的孕妇胜出的孩子智商赶过八个点。

除了运动外，饮食上须要把稳：

须要避免的主食：各种甜面包、点心、膨化食品、蛋卷，以及一些加了油的食品，类似油条、麻团、烧饼、炸糕等。
不仅能量高，且维生素和矿物质含量低。
康健的饮食技巧：少吃多餐；担保优质蛋白的摄入，如鸡蛋、红肉等；营养均衡，担保蔬果肉的摄入。

10、防滑垫

身子变沉后，浴室地面滑加上行动没那么灵巧，随意马虎欠妥心摔跤。
建议备着防滑垫，不仅为了自己，更是为了家人安心。

11、乳头霜

乳头分裂不是病，但疼起来是真要命！

千万不要以为乳头霜是哺乳期喂奶才会用上的东西，孕期就须要提前用上，给干燥的胸部做好照顾护士。

不管羊毛脂类还是纯植物，一旦后期破了，涂什么都不管用，因此提前做好防御非常主要。

PS：把稳薄涂，否则随意马虎堵乳腺孔

喂奶之痛，我的履历总结：

生娃前去看年夜夫，理解自己的乳头情形，如果有内陷、短小问题，提前用纠正器，相信我这点疼比起孩子把你的乳头吸烂切实其实不值一提；

如果后期已经破了，睦清贴可以很好缓解疼痛，别怕摧残浪费蹂躏别怕贵，实实在在的好用才是真。

12、受孕纹霜

孕期吃的不算多，但肚子比一样平常孕妇都要大，长受孕纹的概率更高，有身9个月肚子像是别的孕妈快生一样。

讲真，越来越佩服德国人的脑筋，不是我崇洋媚外，嫩芙叶酸孕纹精华乳是我用过几款受孕霜里最好用的。

挤上身的质地是厚乳状，其他受孕霜我都要挤几泵才刚好够，约即是它的2枚硬币大小。
非常好推开，不须要多繁芜的推拿手腕就能接管。
（肚子上把稳些，其他部位我都是一通乱抹）

把稳：

有身不到36周，只管即便不要频繁摸肚皮，由于不恰当的抚摸，随意马虎引起子宫紧缩，乃至可能会导致婴儿早产，手腕的缺点严重时乃至可能会造成脐带绕颈、胎位不正。

纯度高达95%纯度的积雪草+多重神经酰胺，修复兼具保湿浸染。

已被实验证明能促进皮肤成长、帮助修护因胶原纤维合成受损和皮肤缺少完全性引起的受孕纹。

一支下来我创造纹路颜色的确比之前淡了，摸了摸肚皮也是光滑水润的，没之前那种干燥、瘙痒的觉得。
（后悔买晚了，前期只看重保湿，没重视控纹）

一周我还会敷一次同款的嫩芙肚膜，帮助皮肤的湿润和弹性规复。

膜布打开像两张洗脸巾一样平常大，能把肚子完备包裹住，据宣扬说是新疆全棉膜布，吸水、透气性更好，帖服的同时可以更好的保湿锁水。

说是孕中晚期用，积雪草植萃小分子精华，安全有效地舒缓肌肤，抑制炎症，修复皮肤樊篱，帮助淡化受孕纹。
敷完后第二天确实看着肚皮软嫩嫩的，花纹目测是浅了些。

ps：建议晚期肚子大些再敷，毕竟实在也是不便宜，有条件的妈妈可以自动忽略这条。

以上，我的履历之鉴，囤必须，但凡纠结是否买时，果断先不买，后期须要再买。
现今科技发达，快递跑腿都很方便o(￣▽￣)o