如孩子运用电子设备过多家长应留心以下几个方法可以防止上瘾

那么如何戒掉电子设备上瘾了？这里有如下的几个方法：

1、 限定韶光

时长因人而异，原则是越短越好。
由于孩子啊的低廉甜头力有限，一旦规则定下来后，不能纵容延长韶光。
这个原则性一定要定好，并且守住这个规则，这一点，学过管理学的家长都知道的管理生理学，不能放肆被管理的人，孩子也是如此，可以偶尔放松一下，但是千万要守着这个原则。

实在，很多家长给孩子电子设备的紧张缘故原由是，由于家长自己偷

2、 限定场景

不同的场景，有不同的规则。
培养孩子在不同的场景下，该干什么事的良好习气和自觉性行为。
这样干事才能齐心专心一意，心无旁骛。
否则的话，很有可能心猿意马，做什么事情都不能专心，导致的结果是学习的时候没有效果，玩得不愉快不尽兴，总有事情顾虑。

比如用饭的时候或者睡前一小时，或者走路的时候等情形下，完备不许可利用电子设备，以免影响进食或者就寝，或者安全。
这些规则，一定让孩子养成习气。
可以在家里设置几个“无电子设备区”，如寝室和饭桌，同时，可以多放些适宜孩子阅读的书本或者绘本。
有空隙的韶光，陪着孩子一起看看书。
养成良好的习气后，孩子基本上就不用怎么干涉，也能自觉遵守。

3、 供应替代方案

孩子玩电子设备，还是由于缺少陪伴和乐趣。
实在，电子设备上瘾，无论是大人还是小孩，很多时候也是不由自主，但是玩后并不觉得充足，反而觉得很空虚。
孩子也是如此。
假如有替代方案，帮助孩子探求乐趣，孩子还是很随意马虎戒掉电子设备瘾的。

例如，周末的时候，可以根据孩子的兴趣和爱好，带孩子去爬山、踢球、逛博物馆等，培养孩子更加康健的爱好。
其次可以常常约请孩子的好朋友一起玩，填补孩子在电子游戏中所渴望的社交需求，或者父母带着孩子去旅行，参加一些少年宫或者夏令营等干系的活动，不仅能扩展孩子的视野，也能增加孩子感情掌握能力，由于这些活动中，会碰着不同的事情和见闻，比孩子两点一线的学校家庭更为丰富的体验和经历。

4、 以身作则

父母是孩子的启蒙老师，也是孩子最紧张的模拟工具。
而且，这里须要提醒父母的，千万不要鄙视孩子，如果你自己做不到，只想表现给孩子看，孩子也是能分辨出来的。
以是想让孩子阔别电子产品，至少确保自己在孩子面前阔别电子产品，教诲孩子，首先须要教诲自己。

这一点，尤为主要，孩子在6个月开始，就开始模拟父母的行为和措辞，一贯到青春期，才开始有自己独立的行为，以是，父母想让自己的孩子终年夜之后是什么样的人，自己要以身作则，成为这样的人才行。
在这里，希望所有的父母，首先成为最好的自己，然后才能成为最好的父母。

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